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Oscar N. Connolly
@ocncn1800
これから、この本の視力回復トレーニングを試します。松崎五三男'2週間で目が驚くほど良くなる本―読むだけで速効!視力回復トレーニング (王様文庫)' http://t.co/M8ODfO46
2012-01-02 12:13:10
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
はっきり言って私の視力は悪いです。こちらの本に付いていた視力測定シートで測ったところ左0.2、右0.1未満でした。徳永貴久'どんどん目が良くなるマジカル・アイ (EX.) (TJ mook)' http://t.co/ZL5RZbd1
2012-01-02 12:17:18
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
こちらの本では2週間で目が良くなると書いてありますが、それは朝昼晩各40分、１日合計2時間のトレーニングを続けた場合。しかも個人差があります。 http://t.co/M8ODfO46
2012-01-02 12:20:17
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
本棚から引っ張って放置しておいたこの本、今は正月休みですから時間がありますが、終わってしまったら２時間も時間が取れるかどうか。そこでこの本の指示に従い、まず最初は「朝昼晩10分ずつ、１日合計30分」を毎日続けることにします。
2012-01-02 12:23:17
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
この本には様々なトレーニングが載っています。「乱視を改善するマッサージ」などは私は乱視も持っているのでありがたいのですが…まずは基本の２つ、「方向遠近トレーニング」「明暗トレーニング」を行います。
2012-01-02 12:26:22
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
「方向遠近」トレーニングは、両目にで1点、もしくは2〜5点を同時に見る事で、様々な距離を見る能力をトレーニングします。 http://t.co/SARh8dVx
2012-01-02 12:38:24
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Oscar N. Connolly
@ocncn1800
写真の1〜9の位置に点を動かし、それに視線を合わせる事で、上下左右斜めに目を動かす筋肉をトレーニングできます。 http://t.co/1DZxgtme
2012-01-02 12:41:49
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Oscar N. Connolly
@ocncn1800
明暗トレーニングには蛍光灯か晴れの日の窓を光源として使います。明るい状態と暗い状態を反復する事で、目においてカメラの絞りに相当する「虹彩」を鍛えます。 http://t.co/qDGDsIFi
2012-01-02 12:48:49
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Oscar N. Connolly
@ocncn1800
今紹介したトレーニングは準備編のものです。もう一つ上の段階である「特攻編」のトレーニングは後ほど紹介します。しかし基本は準備編と同じです。
2012-01-02 12:51:25
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
さて、今まで放置していたものを三日坊主にならずに続けていけるのか？それを解決するためにこちらのまとめで紹介されていたTwitter関連サービスを利用します。/40歳でTOEICテスト455点だったオッサンが約1年で730点に至るまで http://t.co/roMVBfT4
2012-01-02 12:54:13
40歳でTOEICテスト455点だったオッサンが約1年で730点に至るまで
40歳でTOEICテスト455点だったオッサンが約1年で730点に至るまでの動機や勉強法をつぶやきました。
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Oscar N. Connolly
@ocncn1800
それがこちら、Sapotaです。 / “あなたの「続ける」をTwitterでサポート～Sapota.jp（サポタ）” http://t.co/Anb5zrUr
2012-01-02 12:55:27公式Twitterアカウントはこちら
http://twitter.com/sapotajp
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
「毎日視力回復トレーニング」行動契約書を作ったー http://t.co/CWgvWI4R #spt_sports #sapota
2012-01-02 13:14:27
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
内容:毎日の視力回復トレーニングと視力測定 期間:2011/1/2〜2011/1/15 ご褒美:風呂の中で本を読む ペナルティ:湯船に浸からずにシャワーだけ(疲れる) http://t.co/X66rGN54
2012-01-02 13:21:43
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
私は一日の終りに風呂に入るので、朝昼晩のトレーニングのご褒美・ペナルティとしては適切かと。さあ始めますよ。昼の分の方向遠近トレーニングは終わっているので次は明暗トレーニングですね。
2012-01-02 13:24:46
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
この本に書いてあるトレーニング、ここ数日試して分かったのですが非常に頭が明晰に、すっきりクリアになります。やると気持ちの良くなるものですから、日々の習慣とするにはハードルが低いかなと期待しています。 http://t.co/cYiO7b4k
2012-01-02 13:32:49
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
「毎日視力回復トレーニング」をやったー 【コメント】 視力トレーニング終了。お風呂で本を読みます。 http://t.co/CWgvWI4R #spt_sports #sapota
2012-01-02 19:04:56
Oscar N. Connolly
@ocncn1800
今日ご褒美にお風呂で読む本はこちら。私も月に行きたい。ジーン サーナン'月面に立った男―ある宇宙飛行士の回想' http://t.co/ge6ZCnNZ
2012-01-02 19:06:26