【産後プログラム指導法集中講座@名古屋】

2012年3月5日に行われた集中講座@名古屋のつぶやきをまとめました。初の開催ならではの面白さもたくさんありました! どなたでも編集可能にしてありますので、追加などありましたら、どんどん追記してくださいませ。
医療 健康
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山本裕子 @Hiro702
おはようございます。今日は集中講座@名古屋1day!学び多き一日にワクワク♡isaveで「マドレボニータ」に1円募金しました!あなたも社会貢献活動に参加してみませんか? http://t.co/i2a91YOC #madre
吉田紫磨子 @shimang
おはようございます☆本日はマドレボニータ集中講座@名古屋です!!朝からマコ先生にいただいたよもぎ入浴剤を入れて気持ちよかったです^^!あざーっす☆http://t.co/iD5OPEWN
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吉岡マコ @maco1227
名古屋の千秋さんが産後クラスをやっている上前津のスタジオにむかってます。これから集中講座1dayです。isaveで「マドレボニータ」に1円募金しました! http://t.co/mAdwB5uQ
中桐昌子 @masarin0626
準備はバッチリ☆RT @shimang おはようございます☆本日はマドレボニータ集中講座@名古屋です!!朝からマコ先生にいただいたよもぎ入浴剤を入れて気持ちよかったです^^!あざーっす☆ http://t.co/I2XkLWnI
中桐昌子 @masarin0626
東海チームますます盛り上がる予感!RT @Hiro702 おはようございます。今日は集中講座@名古屋1day!学び多き一日にワクワク♡isaveで「マドレボニータ」に1円募金しました!http://t.co/jO44ORAP #madre
中桐昌子 @masarin0626
そしてそして今日も盛りだくさん!集中講座@名古屋よろしくお願いしますー!RT @devineressem か、かえりましたー!本当に盛りだくさんな一日!
マドレボニータ @madrebonita
名古屋にてマドレボニータ産後プログラム指導法集中講座始まりました。名古屋開催初です! @shimang が公式アカウントでつぶやきます。
マドレボニータ @madrebonita
まずは身体スキルの時間です。「前に立って教えるためには、どれぐらいのスキルがひつようなのか?」「できなくてもいい。けれど、立つためにはどれくらい必要なのかわかればいい」 http://t.co/VPxUusud
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マドレボニータ @madrebonita
リズム&姿勢と同じくらい大切なのが顔!前に立つ人はもてされずにもてなされずとも笑顔でなくてはならない。配慮しなくてなならないことはたくさんある(赤ちゃんのこと)。だから顔は無意識で行えるまで徹底的に意識して練習。不細工位でちょうどええ! http://t.co/YAQunOUQ
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マドレボニータ @madrebonita
大切なのは形とリズム。形編:骨盤を起こす。骨盤90度を正確に行う。背骨はS字だけれど、筋肉でまっすぐにできる 自分で正確に行えているか鏡で見ることで、人の動きを見ることもできるようになる。横の姿を鏡で見ながら静止→はずんでも行えるように→負荷をかける:脚を閉じて実践。
マドレボニータ @madrebonita
2時間目に入りました!ここから産後クラス4回コース解説つきツアーです。産後プログラムは縦糸(3本はしら)×横糸(4週間)からなっています。
マドレボニータ @madrebonita
まずは3本柱!実は4本ある。一時間目〜三時間目の前に。。。実は0時間目がある。これはチェックインの儀式。今日は0時間目がなく始まるのを体験してもらうために 敢えて0時間目をなく、いきなり難しいことを行い、不安を味わってもらった^^
マドレボニータ @madrebonita
産後プログラムの舞台裏を解説つきでツアー。 http://t.co/QFeWPg5b
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マドレボニータ @madrebonita
10秒自己紹介実践編。岐阜のヒロ先生がリードです。 http://t.co/6xI3xN0Y
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マドレボニータ @madrebonita
集中講座午後の部始まっています。「体を動かしながら骨格と筋肉を学ぶ」自分の体、姿勢をスケッチしながら、骨格がどうなっているのか!?確認します。スケッチをすることでしっかり見ることができます。
マドレボニータ @madrebonita
名古屋でも内転筋トレーニング^^! http://t.co/K9GpIXaD
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マドレボニータ @madrebonita
つかれたからゴロンと休憩。。。ではなく、骨格、付着する大殿筋を感じながらスケッチです! http://t.co/u6XEdJAZ
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吉岡マコ @maco1227
集中講座あと二時間。あっというまー! http://t.co/dqLJkvvf
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マドレボニータ @madrebonita
集中講座式シェアリング。普段の産後クラスでは行わない、もっともっと自分の問題意識に向き合うシェアリングです。全体シェアリングも沸いてます☆ http://t.co/bL46odDO
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マドレボニータ @madrebonita
集中講座に参加されている岐阜クラス卒業生のRさん。産後クラスに参加したきっかけは、産後ずいぶん経って悶々としている中、とても素敵な女性に出会った。その方がマドレOGでマドレ東海チームのニューズレター「TOMOS」をくれたのがきっかけだとか。卒業生の姿が、美しい広告塔に☆
吉岡マコ @maco1227
@shimang @kurorone 何分くらいで食べ終わりましたか?
マドレボニータ @madrebonita
集中講座もいよいよ最後のプログラム。シェアリングです。産後女性に「おしゃべり」でも「相談」でもなく、なぜシェアリングという「ワーク」が必要なのか!?
くろろん☆M.K @kurorone
【集中講座@名古屋】産後クラス1週目。参加者はスタジオに来るだけで精一杯。心ここにあらず。何かしらの「印象」に残す。その残した印象が、次回までの1週間の日常生活でクラス(でやったこと)を思い出すきっかけになる。
くろろん☆M.K @kurorone
【集中講座@名古屋】1週目の10秒自己紹介。ひとりひとりが声を出す。(同時に周囲は黙って耳を傾ける。)拍手をされ承認されることで「自分は今ここにいて良いんだ」という安心感、権利を手に入れる。
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コメント

kurorone/M.K. @kurorone 2012年3月7日
【集中講座@名古屋】本日ツイート分追加しました☆
kurorone/M.K. @kurorone 2012年3月16日
時間順に並び直しました。
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