トークライブ 「体を強くする子育て食」

吉度ちはる @hiworisun

連続ツイート失礼します。「体を強くする子育て食」トーク 加藤千枝先生ー子育て中に一番壁になったのは、組織として動いているものの存在だった。

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「体を強くする子育て食」トーク加藤千枝先生ー子育てを始めた頃、食べ物や栄養にこだわっていたけれど、卵一日2個くらい食べていいと学んだ。

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「体を強くする子育て食」トークー加藤千枝先生ー2ヶ月で、結核の長男が食養で治ったが、体が変化することがわからず、食事を締め過ぎてしまった。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トーク加藤千枝先生ー子どもには、基本食は置いておいて、あとは自由に食べさせるよう、大森英桜先生に指導された。蒸したもやしにしょうがじょうゆ、とかも出した。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トーク加藤千枝先生ー食事も大事たけど、心、精神が大切。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トークー陸部の賢二先生ー子どもには、自分に必要なもがわかる直感力がある。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トークー岡部賢二先生ーコアラはユーカリ、パンダは笹、の食性のように、365日食べても飽きない食べ物が、体に合う、遺伝子か喜ぶ食性が人間にもある。それは、ご飯と味噌汁。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トークー岡部賢二先生ー塩を減らせば、体が悪くなる！ 減らして欲しいのは、塩ではなくて、砂糖。梅ほし、漬物、味噌汁は、子供に盗らせたい。あまりとり過ぎると、背も伸びず、顔も黒くなり、甘いものを欲しくなるので、ほどほどに。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トークー岡部賢二先生ー穀物60%、野菜30%、タンパク質10%で食べるとよい。 大豆は高脂肪高タンパクで冷える。豆乳は、特に冷える。小麦粉も、タンパク質が多いから、注意。いま米粉があっていい。マクロでガンになるのは、大豆製品が多いからでは？

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トークー岡部賢二先生ー知り合いの子がコンビニでバイトして、売れ残りを食べたら、3か月でうつに。やめたら治った。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トークー岡部賢二先生ーいつも、おやつにおむすびをにぎり、子供に全部手作りしてくれている家内に感謝している。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トークー岡部賢二先生ーインスタント食品を食べていると、短絡的な人間になる。すぐあきらめる人に。辛抱強い子供にしたかったら、インスタント食品は食べさせないほうがいい。

吉度ちはる @hiworisun

「体を強くする子育て食」トークー岡部賢二先生ーみなさん、どうか、手間ひまかけて、お子さんに食事を作ってください。