「眠りカフェ@グクルの森」実況ツイートまとめ

4月30日(月)に北中城スパコラソン3F「グクルの森カフェ」での「眠りカフェ」実況ツイートまとめです。 中の人の実況初心者ぶりがわかりますが、広い心でお楽しみください。 沖縄在住の方は、ぜひ次回の「眠りカフェ」にご参加くださいね。
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Gukuru @TeamGukuru

【眠りカフェ】てすてす。眠りカフェ20分前くらいです。てすてす。#眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 18:40:43
Gukuru @TeamGukuru

【眠りのカフェ】てすてす。写真てすてす。眠りカフェ15分前。 #眠りの駅 #グクルの森 http://t.co/hsPRWCTr

2012-04-30 18:47:00
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今日は、19時からグクルの森カフェで開催される「眠りカフェ」の様子を、ツイッター上で(できるだけ)リアルタイムでお伝えする実験をやってみようと思います。お時間があればぜひぜひお付き合い下さいね。 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 18:50:15
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【眠りのカフェ】眠りのカフェもうすぐスタートです。眠りの駅( http://t.co/U8Vzleg3 )の睡眠診断士、天久さんにお話いただきます。眠りについてのご質問があれば、リプライでつぶやいてみてください。答えてくれるかも!? #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 18:53:44
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【眠りカフェ】19時すぎてじょじょにお客さん集まり中… #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:05:47
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【眠りカフェ】トマトジュースにはリコピンという成分が含まれているようです。抗酸化作用があるそうですよ。(天久さん談) #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:11:53
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【眠りカフェ】各地で渋滞のようですねー。 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:16:58
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【眠りカフェ】ゆるーっとスタートしています。人は一晩に寝返りを30回ほどうつらしいですよ!多っ! #眠りの駅 #グクルの森 http://t.co/A7Tj50jE

2012-04-30 19:21:06
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【眠りカフェ】職業によっても、より良く眠れる寝具選びがあるとのこと。体を使う仕事の方は、固めがオススメ。 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:22:21
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【眠りカフェ】やっぱり90分サイクルで眠るのは効果的なようです。90分、1時間半、3時間…。眠りは時間よりも、質が大事。 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:24:55
Gukuru @TeamGukuru

【眠りカフェ】昼間、眠くなったら?→眠るべし。その方ががまんするよりその後の能率に好影響。ベストなのは15分〜20分。コーヒーを飲む時間でうまいこと目覚められるそうですよ。 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:27:18
Gukuru @TeamGukuru

【眠りカフェ】夜どんだけ寝てても、昼間ある程度眠くなるのは普通のことらしいです。そんなときは無理しないで、できればちょっと時間をつくって寝ましょう! #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:31:03
Gukuru @TeamGukuru

【眠りカフェ】運転中にきくBGMも、実は長い間聴いてると、子守唄的な効果を及ぼすことがあるそうですよ。聴く曲のテンポを変えるのがいいのかも? #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:32:39
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【眠りカフェ】イルカの寝方をしってますか? #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:36:29
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【眠りカフェ】イルカは、基本的には寝ない!? #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:36:39
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【眠りカフェ】イルカは、右脳と左脳を交互に休めて完全に寝ることはないって!完全に寝てしまうと、溺れる! #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:37:07
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【眠りカフェ】金縛りについてもお話し中。疲れが原因。体は寝てて、脳が起きてる。 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:38:48
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【眠りカフェ】プレッシャーがかかった状態で寝ると、夢を見やすくなる…。夢の中でそのプレッシャーの要因のリハーサルをしようとするそうです。 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:40:35
Gukuru @TeamGukuru

【眠りカフェ】学力にもやっぱり眠りが関係しているようですね。秋田県の「早寝早起き朝ごはん」の活動が、こどもたちの学力向上に好影響を与えたという説も。 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:44:59
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【眠りカフェ】(うちなータイム炸裂中…) #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:46:21
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【眠りカフェ】眠りについて思うことは、人によってさまざまだなあ。眠りに落ちすぎて困る、眠れなくて困る… #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:51:59
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【眠りカフェ】天久さん「(プロジェクターがうごかないぞ…)」 #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 19:56:20
Gukuru @TeamGukuru

【眠りカフェ】眠りの駅DVDを放映中。基本ちゃんと寝るといいことばかりですね。 #眠りの駅 #グクルの森 http://t.co/fneOzPno

2012-04-30 19:59:32
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Gukuru @TeamGukuru

【眠りカフェ】月桃の葉には赤ワインの約30倍のポリフェノールが含まれてる! #眠りの駅 #グクルの森

2012-04-30 20:02:40