【OKスキンケア・ヘアケア・ＯＫはみがき情報】

くみんちゅ @kuminchuu

「グリーンスムージーか味噌汁か」 http://t.co/06T5Ko9q ローフード、海外で流行ってるからと飛びついても…やっぱり日本人の体には合いませんよね。 体を冷やし、代謝を下げ、生理痛、生理不順の悪化。 朝にあたたかい汁物や食べ物。 それだけで体もすんごく快調になる♪

カオ @nihonvare

だからか…スムージーで見事にお腹壊しました @kuminchuu: 「グリーンスムージーか味噌汁か。」 http://t.co/a9kDWePR 長寿の国、日本のおじいちゃんおばあちゃんの食べてきたものを見直してみて。 #okfood #グリーンスムージー #スムージー

くみんちゅ @kuminchuu

わかめや青菜の味噌汁の方が日本人の消化酵素に適してる。酵素・ミネラル・ビタミンも溶け出しますしね。 @hinaichgo スローでやるグリーンスムージーも大流行りですね。胃の悪い私もやりましたが、口内炎や口角炎とか胃にもきます。 やはり温かい飲み物や味噌とかの発酵の方が良いかと。

くみんちゅ @kuminchuu

遅いおはようございます。 トムヤムペーストでトマトスープ。 体じゅうの血管が温まる感じだ～。 春雨入れようかな。 http://t.co/lFfG9bFzSp

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くみんちゅ @kuminchuu

【ビタミンスープ３】 青菜ポタージュ 。 http://t.co/Rm1LaV1W http://t.co/yDKATVKlx1 #ok_recipe ブロッコリー、小松菜、ルッコラ、水菜、パセリ、かぶや大根の葉、青菜にはカルシウム・鉄分たっぷり！ 牛乳は脂質の吸収の方が多いの。

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【ビタミンスープ２】 パプリカのポタージュ。 http://t.co/q5pwntHO http://t.co/oQoY7aZW 抗酸化作用ビタミンＥとＣ、ペクチンが抜群に豊富。 パプリカのビタミンは加熱に強い。 残留農薬除去も兼ね、皮はグリルで焼き取り除く。#ok_recipe

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くみんちゅ @kuminchuu

【ビタミンスープ１】 アスパラのポタージュ。 http://t.co/vnZsqTUZ http://t.co/JX9pU80u #ok_recipe アスパラの甘みがギュッと詰まってます♪ アスパラには高い抗酸化作用があり、皮膚や粘膜を守るビタミンＡが豊富。 口内炎にも◎。

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くみんちゅ @kuminchuu

冷凍した野菜は食感がマズいので、ポタージュにしても http://t.co/OYOQk8CO 玉ねぎ炒めて・冷凍しておいた野菜・豆乳・コンソメ・冷やご飯一口分をミキサーでガーッとするだけ。ご飯でとろみつけ。ブロッコリーでもグリーンピースでも何でも美味しいよ！#ok_recipe

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くみんちゅ @kuminchuu

ビタミンたっぷり「にんじんだけのサンドイッチ」。 パンにマスタードとバターをぬる。 にんじんをすりおろし、軽く汁気をしぼったらマヨネーズまたはクリームチーズと和えてパンにはさむ（マヨネーズはたっぷり混ぜるべし）。 これだけ？！と思うけどクセになる美味しさです。#ok_recipe

くみんちゅ @kuminchuu

ミネラル補給に。 懐かしい「きな粉あめ」レシピ by勇気凛りん→ http://t.co/fHFRbMN #ok_recipe きな粉には牛乳の2倍以上のカルシウムが含まれているよ。 きな粉と蜂蜜を混ぜて丸めるだけ。 おいしい！チョコやチーズより、子供にはこんなおやつが丁度いい。

@pocomaman

いつもお世話になっている手作りレシピの女神@kuminchuuさんレシピ【手作り豆乳チーズetc】http://t.co/OEl9rIPk が簡単なのにクリーミーでおいしくてオススメ‼分離した水分の化粧水も試しましたが♡でぜひやってみて☆ http://t.co/y0TgbVcp

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くみんちゅ @kuminchuu

パラベンの毒性を知ったのは15年以上前のこと（敏感肌の妹に教えてもらうまで知らなかった）。以来10年間、化粧水・乳液を買う時は、パラベン系表示のないものを選んできた。で、ここ5年ぐらいはヨーグルトのホエー（今は豆乳で作ってます）と蜂蜜に行き着いた。なんか10年、ムダな苦労したわw

くみんちゅ @kuminchuu

↓んで、生クリームなし、無脂肪バージョン、基本の【豆乳カッテージチーズ】の作り方はこちら→http://t.co/oRfjDRY0 http://t.co/hZEEMV00 残った上澄み液もイソフラボンたっぷり！私は美白化粧水としてローションパックに活用。#ok_recipe

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sumi @sumi_wrb

早速実践したら､赤く腫れていたお股が綺麗になりました!おしりふきまけだったのかな〜?RT @kuminchuu パラベンの細胞毒性は確実に肌を老化させます。パラベンフリーの化粧品が出始めたのも当然。赤ちゃんのお尻は、お湯でふくだけが一番気持ちいい♪

くみんちゅ @kuminchuu

『ファブリーズはいらない。』 メーカーは"Quat"というお洒落な総称をつけてごまかしていますが、有機系の有毒な除菌成分。 http://t.co/HbtUsnt3 「便利なもの＝必要ないもの」 職場に入るとダウニー臭だらけ（ママ友談）。とか、触ると香りが出る系とか。…勘弁して。

くみんちゅ @kuminchuu

で、水切りした後の豆乳ヨーグルト。チーズのように濃厚になっているので、クリームチーズやサワークリームのように使えます。私はこれで残った水分も化粧水に使ってます。イソフラボンたっぷり化粧水が勝手に出来上がる。保湿&美白力バツグン！ http://t.co/8tOrb16C #被曝

くみんちゅ @kuminchuu

未発酵の大豆には発芽毒という毒素が含まれるので、昔から大豆は発酵させて味噌や納豆や醤油にしたり、水に充分さらした豆腐にして食べてきました。 今のように豆乳を頻繁に飲むという習慣はありませんでした。 安定ヨウ素の過剰摂取にも繋がるので、未発酵大豆の摂りすぎは甲状腺にもくる（続く）

くみんちゅ @kuminchuu

（続き） お菓子作りや料理に適量を使う程度ならいいけど、テレビで「豆乳がいい」と言ってたら、そればかりを摂りすぎるのは言うまでもなく良くない。 他の健康食品も同じく。 リスク分散のためにも、ひとつに固執するより、何事もバランスよく。 発酵させて豆乳ヨーグルトにするのも手です。

くみんちゅ @kuminchuu

豆乳ヨーグルトは自分で作ってます。 といっても、豆乳にヨーグルト菌入れて放っておくだけだけど(^^) こちらご参考に→ http://t.co/klxceijl 普通のヨーグルトみたいな酸味が全くなくて、サラサラしてて好きです。 @0813kattan1211: 豆乳ヨーグルトは

ボーダー @Borderline1263

ヨーグルト菌買ってきた。売り場の人曰く、これで毎日ヨーグルト作り放題らしい。ただ世代を重ねる毎に、ヨーグルト菌が弱るとのことで、新しい菌を補充してねとのこと:-p

くみんちゅ @kuminchuu

うちのオカンいわく「乳液なければ豆乳ぬっとけ」って。いや、ホントそうよ！化粧品なんてぜんぶ廃油やパラベンなんだから。無添加っていっても表示を見たらわんさか。@futaba_goodbaby あたしもこれから豆乳の上澄みにします。どこの何を使ってるかの問い合わせにも疲れてきてたので

くみんちゅ @kuminchuu

手作り化粧水使ってるとすぐ分かる。「極潤ヒアルロン酸」サンプルつけて、これ、ただのグリセリン液じゃん！って。ヒアルロン酸なんて気持ち程度しか入ってないんだろうな。パラベンやら化合物は大量に入ってるし。そもそもヒアルロン酸って、動物実験で得た豚のエキス。私は不買です。#ngfood

まじめにNO WAR。 @irukatodouro

@zxh05021 @nantokansuru @kuminchuu 牛脂じゃなくて牛の脳を使ってヒアルロン酸の培養してたんではなかったでしたっけ。ナノチタンの危険性も含め化粧品会社の姿勢は改善されませんね。。。

TOUKI(自灯明・法灯明） @nantokannaru

万近くの口紅も原価は数十円。"@kuminchuu: 5000円の美容液の原料原価は50円にも満たないとか。 @nantokansuru: @zxh05021 消費者には告知せず、製品を捨てて頬被りした、化粧品のS。企業姿勢は変わりませんよ。"