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くみんちゅ
@kuminchuu
炭水化物抜くと痩せるけど、その後は食べたぶんだけ太りやすい体になっちゃう。 お菓子・パン抜きすると、ストレス食いでリバウンドする。 油抜きすると肌も髪もカサカサに。 トランスファット摂らないようにするとむくみが消える下半身すっきりする。 結果、ちゃんと食べて良質な油を使う(^^)
2013-04-12 09:15:59
くみんちゅ
@kuminchuu
バターやラードと違い、マーガリンやショートニングは人工的に融点を上げて36度以上でも溶けないよう加工。その際にトランスファットが多く発生。 体の中でサラサラ溶けずに内臓脂肪になり、リンパもつまる。 消化も困難＝通称プラスチックバター。 むくみ、下半身やせたい人は良質な油選びから。
2013-04-12 09:41:41
くみんちゅ
@kuminchuu
トランスファットは心臓病の原因物質。 消化も困難、プラスチックバターと言われる由縁。 ましてや子供にマーガリンを消化する力は少ない。 活性酸素が増えればお肌の老化が～。 抗酸化力のある良質なアボカドオイル、EXバージン、えごま油、グレープシードオイル、揚げ物もおいしく揚がるよ。
2013-04-12 10:00:49
KY☺︎
@manmaru358
同じく。 RT @kuminchuu 「給食のマーガリンは絶対食べるな」と親に言われてきました @hajime7120 マーガリンも。給食からどれだけ食べたんだろう。 http://t.co/lYSxiXHJku アメリカには油を乳化 http://t.co/2MMoOdbIv0
2013-04-01 13:38:27
文鳥さん ぶんちょうさん ( ⁰⊖⁰)
@komatsunotsuma
RT@kuminchuu マックシェイクも原料にほとんど乳製品は入ってなくて遺伝子組み換えの植物油を乳化剤と添加物でクリーム状にした飲みもの。コーヒーフレッシュ（劣悪な植物油を乳化させた添加物の固まり）と同じフェイク品だったとは http://t.co/nEUCQZeiVc
2013-04-06 11:36:33
くみんちゅ
@kuminchuu
日本マクドナルドは薬漬け病気鶏肉で問題の中国河南大用食品から輸入している事を認めている。 http://t.co/ZN259YXKH0 #ngfood 抗生物質過剰投与に加え、鳥インフルリスクも加わりましたマックナゲット。 @komatsunotsuma
2013-04-03 21:59:22
くみんちゅ
@kuminchuu
久々にレシピ更新。 【白砂糖・卵・乳・大豆製品なし。３０分でオーツビスケット】http://t.co/40oMgKWFok 道具も、面倒な作業もいらない。ほんとに、笑っちゃうぐらい簡単。 オーツのミネラル・食物繊維がつまったクッキー。 お腹もすっきり♪ #ok_recipe
2013-04-09 22:04:22
Iwanori
@konb21
@mana_malulani @kuminchuu 繁忙続きでご紹介遅れました【オートミールで洗顔】の話。まず、麦系はCsを取込みやすく、まして全粒穀物ですから腕の内側などでテストしてから顔へという配慮を忘れずに(参考／エンバク；http://t.co/w8OBBri2 )（続く
2012-10-23 22:14:21
Iwanori
@konb21
@mana_malulani @kuminchuu 【オートミールで洗顔】(続) 化粧は落とした仕上げ洗顔がいいと思われます。洗面器の底に敷き詰める程度の量のオートミールを入れ（桶の径がいろいろでしょうから様子で加減してください）、お湯またはぬるま湯をいれしばらくおく。（続く）
2012-10-23 22:19:13
Iwanori
@konb21
@mana_malulani @kuminchuu 【オートミールの洗顔】(続き) 指で押して崩れるようなら湯を人肌ぐらいに冷まして（お湯は毛穴が開きすぎるのでダメです）オートミールごと水をすくって何回も当て洗い、または、やさしくマッサージ洗いをする。（続く）
2012-10-23 22:23:30
Iwanori
@konb21
@mana_malulani @kuminchuu 【オートミールの洗顔】(続き) オートミールのふやけ方が手前だとスクラブ的に。柔らかだとパフ的。肌の加減と好みですかね。柔らかくマッサージ洗いは１０〜２０回程度。あとは水ですすぎます。途中温水ですすいでも、仕上げは必ず水です。
2012-10-23 22:29:07