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ozorahibari
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アマテラス
@ozorahibari
今日の献立⇒玄米＋小豆＋ハトムギ、味噌汁＋南瓜＋玉葱＋舞茸＋木耳＋金針菜、ヒジキの焚いたん＋大豆＋人参＋蒟蒻、豆もやしと豆苗のカレー風味ナムル、青梗菜の糠漬けと塩漬辣韮 #マクロビオティック #ベジタリアン #オーガニック #玄米 #味噌 http://t.co/zcn1BCTE
2012-10-20 19:03:01
アマテラス
@ozorahibari
今日の献立⇒玄米＋アマランサス、鱧鍋＋玉葱＋水菜、小松菜と水菜の炊いたん＋油揚げ＋イリコ、豆もやしのナムル、納豆、青梗菜の糠漬けと梅干し #マクロビオティック #オーガニック #玄米 #漬物 #鱧 http://t.co/50Z32FF2
2012-10-18 06:36:53
アマテラス
@ozorahibari
今日の献立⇒玄米＋小豆＋アマランサス、味噌汁＋里芋＋人参＋蒟蒻＋木耳＋葱、まるはげの煮付け、納豆、塩漬辣韮と梅干し #マクロビオティック #オーガニック #玄米 #味噌汁 #漬物 http://t.co/y57Kb8Hg
2012-10-17 06:53:55
アマテラス
@ozorahibari
油うどんとすぐきをいただきなーう♪小松菜、舞茸、木耳入り。 #うどん #奄美大島 #漬物 http://t.co/xUOXb4iM
2012-10-15 14:17:54
アマテラス
@ozorahibari
今日の献立⇒玄米＋アマランサス、味噌汁＋小松菜＋薄揚げ＋木耳、切り干し大根＋玉葱＋高野豆腐、胡瓜の糠漬け＋辣韮の塩漬、オクラ納豆 #マクロビオティック #ベジタリアン #オーガニック #玄米 #味噌汁 #漬物 http://t.co/caiZjk6O
2012-10-13 17:53:14
アマテラス
@ozorahibari
今日の献立⇒玄米＋小豆＋アマランサス、味噌汁＋しめじ＋オクラ＋金針菜、ポテトサラダ＋人参＋ケーパー、切り干し大根の煮物＋高野豆腐＋玉葱、オクラ納豆、若芽の酢の物、胡瓜の糠漬け＋葉大根の塩漬 #ベジタリアン #オーガニック #玄米 #味噌汁 http://t.co/PpqjeNlA
2012-10-11 18:19:08
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@ozorahibari
今日の献立⇒玄米＋小豆＋アマランサス、味噌汁＋ほうれん草＋榎茸＋木耳、ポテトサラダ＋人参＋ケーパー、オクラ納豆、若芽の酢の物、胡瓜の糠漬け＋葉大根の塩漬＋塩漬らっきょ #ベジタリアン #オーガニック #玄米 #味噌汁 #漬物 #献立 http://t.co/8Zftfsxp
2012-10-10 20:05:01
アマテラス
@ozorahibari
納豆蕎麦、冷奴、葉大根の漬物でブランチ。#蕎麦 #豆腐 #納豆 #漬物 #ベジタリアン #オーガニック http://t.co/ZE1sR8EC
2012-10-10 12:24:09
アマテラス
@ozorahibari
ライスヌードルで作ったベジ味噌ラーメンをいただきなう。玉葱、ほうれん草、しめじ、若布入り。#ラーメン #ベジタリアン http://t.co/nfZTZDGH
2012-10-09 13:22:03
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@ozorahibari
今日の献立⇒玄米＋小豆、味噌汁＋ほうれん草＋エノキタケ＋キクラゲ、若布の酢の物、納豆、茄子の糠漬け #マクロビオティック #ベジタリアン #オーガニック #玄米 #味噌汁 #漬物 http://t.co/temM6eup
2012-10-09 17:03:28
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@ozorahibari
お家でブランチなーう♪ペンネのプッタネスカ風。 #イタリアン #パスタ #オリーブ #ケーパー #ニンニク #鷹の爪 #トマトソース http://t.co/LxykrfSa
2012-10-08 10:54:45
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今日の献立⇒玄米＋アマサンサス、味噌汁＋葉大根＋高野豆腐＋木耳、小松菜の煮物＋イリコ＋車麩、若布の酢の物、茄子の糠漬け #マクロビオティック #オーガニック #玄米 #味噌汁 #漬物 http://t.co/Z5cqPhEA
2012-10-05 18:20:18
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今日の献立⇒玄米＋小豆＋アマランサス、味噌汁＋玉葱＋ジャガ芋＋エノキタケ＋キクラゲ、豆もやしのナムル、冷や奴、若布の酢の物、茄子の糠漬 #マクロビオティック #ベジタリアン #オーガニック #玄米 #味噌汁 #漬物 http://t.co/NiKRUtT8
2012-09-27 18:42:53
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@ozorahibari
おろし蕎麦なーう♪アカン！すぐにお腹が空く。食欲の秋到来。それにしても大根おろし辛ーい（→o←） #そば #ソバ #蕎麦 #大根 #秋 http://t.co/QeK6I4jN
2012-09-27 13:48:55
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今日の献立⇒玄米＋小豆＋アマランサス、冷や奴、ヒジキの煮物、大根の葉の漬物、味噌汁（豆もやし、木耳、マイタケ） #マクロビオティック #ベジタリアン #オーガニック #玄米菜食 http://t.co/5XrJPnwg
2012-09-24 07:13:42
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今日の献立⇒玄米、味噌汁、小松菜の煮物、ひじきの煮物、納豆、茄子と大根の葉の漬物 #マクロビオティック #ベジタリアン #オーガニック http://t.co/gkELmhmH
2012-09-21 18:35:14
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今日の献立⇒玄米、味噌汁、ひじき煮、豆もやしのナムル、サラダ、大根の葉の塩漬け #マクロビオティック #ベジタリアン #玄米 #味噌汁 http://t.co/hJsLSTpr
2012-09-17 23:41:30
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今日の献立⇒ #玄米 ( #小豆 #アマランサス ) #味噌汁 ( #大根 #人参 #蒟蒻 #キクラゲ #大根の葉 ) #納豆 キュウリの糠漬け 若布としらすの酢の物 #マクロビオティック #ベジタリアン http://t.co/ZfRtpYSo
2012-09-14 18:50:08
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今日の献立⇒ #玄米 ( #小豆 #アマランサス ) #チゲ ( #ズッキーニ #豆腐 ) #納豆 ひいかと大根の煮物 若布の酢の物 かりもりの塩漬け #マクロビオティック #オーガニック #大根 #イカ #酢の物 #漬物 http://t.co/jUaQu306
2012-08-27 05:15:29
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今日の献立⇒玄米、味噌汁 #ごぼう #大根 マイタケ #キクラゲ サラダ #スプラウト #トマト #キュウリ ピーマンの塩こうじ炒め、胡瓜の糠漬け、納豆のオクラ和え #マクロビオティック #オーガニック http://t.co/ucUNhY1R
2012-08-20 18:46:29
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今日の献立⇒ #玄米 + #アマランサス #小豆 チゲ + #豆もやし #ズッキーニ #唐辛子 #水キムチ + #大根 #小松菜 ピーマンの塩こうじ炒め イカ大根 ナスの糠漬け #マクロビオティック #ピーマン #イカ http://t.co/sOOczU9v
2012-08-23 18:34:30
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今日の献立⇒玄米ごはん、椎茸のガーリックソテー、納豆、茄子の糠漬け、味噌汁 #玄米 #味噌汁 #マクロビオティック http://t.co/uhrvlAUK
2012-07-24 17:37:10
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今日の献立⇒玄米ごはん、若布の酢の物、胡瓜と茄子の糠漬け、味噌汁 #玉ねぎ #キャベツ #ズッキーニ #まいたけ #キクラゲ #玄米 #マクロビオティック http://t.co/LL4dtbBC
2012-07-23 19:01:58
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今日の献立⇒玄米、ハリハリ、海藻サラダ、納豆、蕪の糠漬け、味噌汁 #カボチャ #ミョウガ #キクラゲ #切り干し大根 #水菜 #うす揚げ #イリコ #カブ #納豆 #玄米 #マクロビオティック http://t.co/S34Urrgl
2012-07-10 17:54:07