マアサさんの美肌講座

Enihca May @morning_ME0W

暇だからだらだらと肌について語ろうかな

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キレイな肌ってのは、潤い・滑らかさ・ハリ・弾力・血色の良さ・ツヤが揃ってる事。 まず潤いと滑らかさは、肌の水分と油分のバランスがちゃんとしているかで決まります。 乾燥してカサカサでも無ければ、脂でﾃｶﾃｶニキビだらけでもない。ということ。

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これは、日頃のスキンケア(クレンジング～化粧水クリーム)で整えます。脂肌の人は、クレンジングはオイルを。乾燥肌の人はジェルやクリームを使います。しかし、メイクが濃い人はジェルやクリームだとたくさん擦る事になりシミの原因になるので、オイルを使いましょう。あと、

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目元の皮膚は薄いので、擦りすぎると色素沈着します。なので、ポイントクレンジングである程度落としておくといいです。 それで大袈裟な程バシャバシャとぬるま湯でオフしたら、洗顔フォーム。これは泡立てネットで濃密な泡を作ります。掌に乗せて逆さまにしても落ちないくらい濃い泡です。

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皮膚、泡、掌、といった感じで掌を絶対皮膚に触れさせず、泡を間に入れて洗顔します。そして勘違いしてる人が多いのですが、顔は、前髪の生え際、耳穴のすぐ内側、耳下、顎下までが顔です。髪の毛と耳以外の首から上全て泡で包んで下さい。 掌全体でゆっくりと泡を撫で付けて下さい。

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洗顔フォームを落としたら化粧水です。化粧水はコットン二枚を重ね、それがグッショリ濡れるくらい浸して下さい。手で入れるのでは全然足りません。そして一ヶ月に一本化粧水を消費するのがベストです。皮膚は瓦状になっており、毛穴は下を向いています。なのでそこに入れるように下から上へ→

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優しく叩き入れます(パッティング)。音を立てないように気をつけて下さい。肌が冷たくなったら十分入ったということです。乾燥肌の人も、脂肌の人も化粧水の水分は大切です。特にニキビがある人は、水分を沢山与えて皮膚を柔らかくし、ニキビを治しやすくしましょう。皮膚が柔らかいと治りやすくなる

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手で化粧水を入れると、その暖かさで吸収はされるけど、手にも入ってしまうし、そのやり方で大丈夫な人は最初から潤ってる人です。ベストな肌ではない我々はこれでもかと化粧水を浸したコットンがベストです。それに、手で少量の化粧水使うのとコットンで大量の化粧水を使うのでは、後者がいいですよね

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あと、洗眼フォームと同じように、耳と髪の毛以外の首から上、満遍なくパッティングします。これは乳液やクリーム、美容液も同じです。 次は乳液です。これは水分と油分のバランスを整えてくれるものです。なので脂肌の人も必要です。カバー力はないと思って下さい。今度は餓えから下に伸ばし、毛穴→

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に蓋をするようにします。クリームも同様です。乾燥が気になる人は、少量でいいので、二回に分けて重ねぬりしてください。層が出来、カバー力が上がります。脂肌で、ベタベタがきになるかたは、少量でいいので、絶対付けて下さい。 化粧水は水分なので蒸発します。それを防ぐ為にクリームを使います

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クリームの油分で蓋をします。高い物だと、栄養素が入っているので、ベタベタが気になる人も付けて下さい。肌が乾燥すると、より皮脂が出てしまいます。少しでも皮脂を防ぐ為にも化粧水の蒸発を防ぎましょう。夜はもう寝るだけなので、ベッタベタに塗ってもおｋ。栄養をたっぷり送って下さい。

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ただし安いものだと粗悪品なので、おすすめできません。 そしてパックですが、これは吸収タイプとデトックスタイプがあります。 洗い流すタイプのパックはデトックスタイプです。くすみとりや、角質に詰まったｸﾛｽﾞﾐ取り用だと思って下さい。これは、入浴中にするのがおすすめです

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お風呂で汗を流し、老廃物をダシテイル時にこのパックをすると、よりキレイになります。吸収タイプ(シートにひたひたに美容液が詰まっている物)は、吸収が良くなっている洗顔後がおすすめです。 パックは週1～３回するのがベストです。特に洗い流すタイプのはそれくらいする必要があります。

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面倒かもしれませんが、ちゃんと毎週パックしていればキレイになることくらい想像出来ますよね。手抜きをしてキレイにはなれません。パック後のスキンケアも忘れずに。 乾燥肌の人は、お水を沢山録ることも大切です。体がカラカラだと、化粧水の水すら体が吸収し、肌に止まってくれなくなります。

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脂肌の方は、早寝をし、ターンオーバーをして、肌の生成活動に気を使って下さい。新しい皮膚を作り、ニキビの肌から新しい肌に生まれ変わらせる感じです。ニキビやシミに関しては蹟で。 ここまでが潤いと滑らかさ部門です。次はハリ、弾力です。

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ハリと弾力があると、若く見えます。これがないと、ホウレイ線が目立ち、弛んだ老けた顔になります。 この、ハリと弾力に必要な物がコラーゲンです。コラーゲンがあればあるほどパンとした、若々しい肌になります。コラーゲンは美容液から接種するのですが、ここに罠があります。

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コラーゲンがある層は角質層より下の真皮という層です。なので、コラーゲン美容液は真皮層に入るべきです。 ですが、CMでは「角質層まで届き、潤いを～」などと言っています。角質層までしか届いていない、つまりは高い金を払ってただ保湿しているだけ。という事です。真皮層に必要なのに、→

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その手前にしか届かない。これは買う意味がありません。なので、そんな粗悪なものは買わずに、ちゃんと真皮層まで到達する美容液を選んで下さい。 因みに食べて接種する場合、コラーゲンボールといった食事でのコラーゲンは、間接等の生きるためには必要な部分に行ってしまうので、肌にはいきません

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肌が汚くても生きられるので、生きる上で必要な部分優先になります。それなら食後にサプリメントでコラーゲンをとるほうがまだましです。 あとコラーゲンは日差しに弱くて日焼けするとぶちぶちと切れて無くなります。コラーゲンを支えるエラスチンは25歳から減少、コラーゲンは33歳から減少します

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夜更かしや、日焼けしまくりだったり不摂生をしていると、もっと早く減って行くので気をつけて下さい。そして肌は乾燥していると、焼けやすくなり、コラーゲンがエラスチンが、消えやすくなります。シミも出来ますしね。 ここまでが、ハリと弾力の部門です。

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血色の良さやツヤは、マッサージや入浴で血行を良くしましょう。 リンパマッサージをすると、顔が暖かくなり、血色も良くなりますし、弛みもある程度改善されます。入浴中にやるとより良いです。 クマは血色の悪さが原因の一つなので、優しくマッサージをしてみて下さい。

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次は番外編です。「シミ」は、肌の乾燥により、日焼けしやすくなり出来てしまう。化粧品の色素沈着。肝臓が悪く、ｶﾝﾊﾟﾝというシミが作られる。ニキビを潰した痕。等が原因です。肌を潤わせ乾燥を防ぎ、粗悪な化粧品を避け、お酒を控え肝臓を労る。と、気を付けましょう。あとは早寝をし、→

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健康な新しい肌を作るのが大切です。早寝をしないとシミや怪我、痣は治りにくくなってしまうので。美白美容液もおすすめです。 「ニキビ」は食生活を正し、肌に水分を与え、リンパマッサージや、シャンプーリンスをオーガニック系に変える。ホルモンバランスが悪いと顎にニキビが出来るので→

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正しい睡眠をとって下さい。生理後にニキビが出来る人はホルモンバランスが崩れています。あと老廃物が溜まっていてもニキビは出来るので、パックや入浴、リンパマッサージがいいです。

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以前ネットで、早寝をし、食生活を正し、毎日マスクをしているという人を見ました。その人は鼻の毛穴黒ずみを、気にしてましたが、毎日マスクをして保湿していたせいか、毛穴はキレイでした。やはりニキビや黒ずみには保湿は大切です。保湿をし、肌を柔らかくしましょう。