Jocelyn Jacks Kahnさんのフォーカシング関連説明ビデオ

hiroki @hirokiharoki

フォーカシングのメールでまわって来た説明ビデオ(英語) http://t.co/HmIfKXGU6B

hiroki @hirokiharoki

Jocelyn Jacks Kahnさんのビデオ

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(1/5)(和訳)フォーカシングのセッションで、より深い場所に入っていった時。そこで、自分の中の何かが自分に、コミュニケートしてきているのを感じた時。しかしよくわからない。いったい、それが、何を言ってきているのか。なんだろう。

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(2/5)頭に古い記憶が上がってくるかも(それにとらわれすぎないで？)。でも覚えていて。今現在、何かが、話しかけてきていること。「今、この瞬間」に。とどまる。意識のはじっこに。知ってること。知らないこと。狭間。そこに立って見ていること。今起きてること。今、その経験。

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(3/5)体がイメージを見せてくる。くるもの。ジャスチャー。センセーション。それを受けとめること。感覚。説明。出てきているもの。だんだん、形がはっきりし、詳細に。でも疑問も。よくわからないこと。例えば、古い写真。両親が持ってた白黒写真。4歳。自分。三輪車。私が3歳半の時の。

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(4/5)子犬をなくした。いろんなものがありうる。出てくる。あの感じ。ああぁっ。そーだったのかぁーっ。やっとわかったぁ。という、あの受け止め感覚。物事がはっきりしてくる。時には、一度のフォーカシングでわからなくて、時間が過ぎたり、何度かセッションをするとはっきりしてきたり。

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(5/5)言葉のあたりではなく。抽象的な、イメージ、言葉、記憶。体にくるもの。その反応。時間をとる。何か胸のあたりに。大きな何か。確かにある。見ていくと。気が付く。それに対し何かが。そしてイメージに戻り、再度感じてゆく。さらに、何かが来る。だんだん。反応。