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yukie08051213
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うなぎいぬ🅤🅝🅐🅖🅘🅘🅝🅤
@yukie08051213
食の組み合わせはカヤパン曰く、食材×食べ方×調理法！完全食はない。全ての組み合わせで食べると良い。 #朝勝0326
2013-03-26 07:20:23
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@yukie08051213
ご飯は白米＋玄米＋大麦＋雑穀＋海藻＋きのこ＋豆＋ライスこんにゃくを一緒に炊くらしい！すげー。 #朝勝0326
2013-03-26 07:23:39
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@yukie08051213
品質の良い食材を偏り無く食べる。スーパーの食品売り場をぐるっと1周して食材を買えば、偏りも減るよ。私は同じものを毎日食べるのが好き…、ってダメじゃん！ #朝勝0326
2013-03-26 07:26:46
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@yukie08051213
良いものを選んで買う、入手することが必要。どんなに「体に良い」と言われた食品でも添加物がいっぱい入っていたり、製造方法をちゃんとチェックしよう。 #朝勝0326
2013-03-26 07:29:51
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@yukie08051213
あまり手をかけない方が栄養素高い。海苔はそのまま。焼き海苔、味付け海苔の方が栄養素減少しちゃう…。 #朝勝0326
2013-03-26 07:31:18
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@yukie08051213
髪の毛を見ると食生活が見えてくる。怖ーーーーーーーい。パサパサとか毛先が細いって、まさに私じゃない！？#朝勝0326
2013-03-26 07:32:39
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@yukie08051213
人工甘味料、よく「ゼロ」系の飲み物に使われているよねー。危険性が指摘されているとか。私は一時期、三ツ矢サイダーゼロにはまりまくってよく飲んでいたなー（汗）。 #朝勝0326
2013-03-26 07:36:16
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@yukie08051213
なるべく自然の食品を食べよう。遺伝子組み換え、添加物、抗生物質、農薬…。うーん、怖いよう。 #朝勝0326
2013-03-26 07:37:31