2013年3月26日

朝勝2013.03.26

カヤパンに料理を学ぶ会!
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うなぎいぬ🅤🅝🅐🅖🅘🅘🅝🅤 @yukie08051213

食の組み合わせはカヤパン曰く、食材×食べ方×調理法!完全食はない。全ての組み合わせで食べると良い。 #朝勝0326

2013-03-26 07:20:23
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食材は6つの基礎食品、食べ方(精製など)、調理法(非加熱・加熱など)。 #朝勝0326

2013-03-26 07:22:38
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ご飯は白米+玄米+大麦+雑穀+海藻+きのこ+豆+ライスこんにゃくを一緒に炊くらしい!すげー。 #朝勝0326

2013-03-26 07:23:39
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品質の良い食材を偏り無く食べる。スーパーの食品売り場をぐるっと1周して食材を買えば、偏りも減るよ。私は同じものを毎日食べるのが好き…、ってダメじゃん! #朝勝0326

2013-03-26 07:26:46
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良いものを選んで買う、入手することが必要。どんなに「体に良い」と言われた食品でも添加物がいっぱい入っていたり、製造方法をちゃんとチェックしよう。 #朝勝0326

2013-03-26 07:29:51
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あまり手をかけない方が栄養素高い。海苔はそのまま。焼き海苔、味付け海苔の方が栄養素減少しちゃう…。 #朝勝0326

2013-03-26 07:31:18
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髪の毛を見ると食生活が見えてくる。怖ーーーーーーーい。パサパサとか毛先が細いって、まさに私じゃない!?#朝勝0326

2013-03-26 07:32:39
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食品添加物を避けよう。赤、黄、青…。漬物やお菓子などに使用。アレルギー、発がん性…。 #朝勝0326

2013-03-26 07:33:49
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あしまゆさんの名言 「ダイエットコークを飲んでいる人で痩せている人はいない」 #朝勝0326

2013-03-26 07:34:44
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人工甘味料、よく「ゼロ」系の飲み物に使われているよねー。危険性が指摘されているとか。私は一時期、三ツ矢サイダーゼロにはまりまくってよく飲んでいたなー(汗)。 #朝勝0326

2013-03-26 07:36:16
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なるべく自然の食品を食べよう。遺伝子組み換え、添加物、抗生物質、農薬…。うーん、怖いよう。 #朝勝0326

2013-03-26 07:37:31
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今日は7名の参加でした!カヤパン、ありがとうございました! #朝勝0326

2013-03-26 08:05:51

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