フォーカシング。昔の未解決な(受け止められてない)事。パターンにして反すうしてる事。

hiroki @hirokiharoki

燃え尽きたというか、あの時、自分を2つに引きちぎっていたのか。

hiroki @hirokiharoki

でもそれはそれ。昔は昔。今は今か。

hiroki @hirokiharoki

反すうして、現在を無理やり過去の形に見たてて、同じパターンをグルグルと繰り返しつつ苦しむ、のはやめたい。そのためには、目を背けないで、受け止めることが必要なのかな。引きちぎった時のことをまだしっかり受けとめてなかったってことか。

hiroki @hirokiharoki

フォーカシング。先週。砂ぼこり舞う強風の中、花粉症でマスクしつつ背中に全荷物入れた重いリュック背負いつつ、落っことしたケータイを探し回った時。

hiroki @hirokiharoki

もう見つからないんじゃないか、と思いつつ、絶対に見つけろよ、と圧迫する感じが。そして、あっち見てこっち見て、探し回る。 http://t.co/6kj0vuUwG1

拡大

hiroki @hirokiharoki

無理なことを、無理やり自分に強いてるような感じ。そして、妙な感じが。今現在やっていることー見つかりそうもないケータイをいつまでもいつまでも探し回るーに、過去のことが混じってゆく。

hiroki @hirokiharoki

うまくいかないと感じている仕事のこと。自分には無理なんだ、とか。そういう想い。その感じが、無意識に反すうされ、混じってきている。その分、現実感が少し混濁。泥の中でもがくような。

hiroki @hirokiharoki

フォーカシングしてみたら、その更に前、ずっと昔。絶対にやれ。嫌、どうしても無理だ。どうにもやりたくない。その二つの気持ちで、自分を引きちぎった時のこと。その辺も、同時に反すうしてる感じがした。 http://t.co/h6cSvLbGjo

拡大

hiroki @hirokiharoki

自分に引きちぎられて動けなくなって横たわる自分の残がい。それを見て、更に、何で動かないんだ、と怒って圧迫する自分。自分はダメなんだと責める自分。 http://t.co/BdfwllTbgE

拡大

hiroki @hirokiharoki

その時の自分は、更にまた、もっと昔の、未解決な何かーひどい体験の形を、当時反すうしつつ引きちぎっていたような感じがした。よくないパターンを自分と、自分の前から、代々反すうしてゆく感じ。 http://t.co/aJh6XBhLgC

拡大

hiroki @hirokiharoki

でも、手前から一つずつサポートしないと、下の方のやつはサポート出来ない感じがした。まずは、引きちぎられた自分のあたりを、今の自分が近くまで出て行って、少しサポート。 http://t.co/qKYoi8M7f7

拡大

hiroki @hirokiharoki

あまりまとまらないけど、こんな感じで、とりあえず終了。