私のシナリオ作りの参考になること

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

基本的に、やるべき事って常に変わらない。その時持っている自分のカードを出来るだけ把握して、その組み合わせから最大限の結果を出す。その思考は、どんなに沢山のものを手にいれても、逆に失っても変わらない。だから「準備ができたらやる」の思考に慣れてしまうと、永遠に準備が終わらない。

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

ひらめきメモ：恐怖心が先行して行動出来ないタイプの人間は、「行動した後のメリット」より「行動せず今の状態に留まることのデメリット」への認識を淡々と積み重ねた方が効率的に行動を誘発できる気がする。恐怖心を逆手に取る感じ

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

こういうのは何回も自戒RTする必要があるな RT:何かに悩んでいる人は、解決策を知らないのではなく、最良の解決策を面倒でしたくないだけだ。(森博嗣)

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

あなたに必要なのはブレーキを外す言葉か。それとも背中を押してくれる誰かか。自分で行動を起こせないなら、人に会うのが一番いい。たくさんの言葉で自分の中を整理したら、あとはたくさん人にあってぐっちゃぐちゃになればいい。へとへとになったらまた言葉で整理整頓したらいい。

天乃咲哉🦊このはな①～⑮発売中 @amanosakuya

脳は過去・現在・未来の区別がつかない。 幸せな過去を思い出せば、脳はそれが今、現実に起こっていると錯覚する。活力が湧く。 辛い記憶や人への恨みも同じ。思い出せば何度も苦しみに襲われる。 想像する「幸せな未来」で、脳を騙して元気でいるのもいいと思う。 #有益なことをつぶやこう

ドイツ語メール例文集&格言集 @dt_reibunshu

始めれば半分終わったようなもの。(アリストテレス) Der Anfang ist die Hälfte des Ganzen. http://t.co/2RXf1QUX0W

F太🐈‍⬛ @fta7

「やるかやらないかを決めようとしている」ときじゃなくて、やると決めた瞬間に、はじめて感情をともなって脳がフル回転を始める。

漫画ちゃん @manga0v0

完璧にしたい面白くしたい病を投げ捨てれば描けるようになる 高望みじゃないけどやっぱり漫画に対する思いが真面目すぎるんだと思う クソ漫画でもいいじゃない書き上げたら経験値UPしてるから次の漫画描くときは上手くなってるよ

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完璧主義の人間は、実はむしろ「やりすぎない」のが長続きするコツだったりする。やり過ぎると身体がその疲労感を覚える。やり始めたばっかりの頃はその疲労感が達成感として快感に感じられるけど、だんだん新鮮さが薄れてくると、疲労感だけが残ってしまうから、なかなか続かなくなってしまう。

F太🐈‍⬛ @fta7

習慣は頑張って三日間「続ける」よりも、頑張って三日間で「続けるための環境を整える」方がよっぽど効果的。

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

自分に対する質問の投げかけ方を工夫すると答えの質も変わってくる。「どうすればこれ習慣づけられるの…」って考えるより「どうすれば21日間続けられるかね」って考えた方が具体的な方法が思い浮かびそうな気がしませんか（ちなみに21日が習慣化のためのひとつの目安だそうなので）

F太🐈‍⬛ @fta7

常に全力じゃなきゃ回らないとしたら、それは仕事のやり方が間違っている。全力を出さなくても回るくらいの仕組みを作っていかないと。

F太🐈‍⬛ @fta7

常に頭に置いておきたい質問文：その仕事は今後も繰り返す可能性のある仕事なのか？だったら、次はもっと簡単に素早く終わらせられる仕組みを何か作っておけないか？

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（続き）制限時間付きで掃除をする事で「速く終わらせなければ」という意識が働き、掃除に対して効率化を求めるようになる。すると効率的に片付けられるアイディアがどんどん沸いてくる。で、掃除がどんどん上手くなってくる。すると30分もかからなくなってくる。

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・腹が減ってる時の感情を信用するな・感情の揺れ動きは「精神の筋トレ」と思え・「時間節約のアイデア」は優先して実践すべし・頭の働きも、結局は運動によって底上げされる・大の字でねっころがって、堂々と悩む http://t.co/m0W4EmGx

F太🐈‍⬛ @fta7

めんどくさいっていう感覚は、想像力の賜物だ。何もしていないうちからやることを想像するからうへぇってなる。つまり想像する余地をできるだけ作らないのが本当はコツ。行動が早い人って、やろうと思ったタイミングを逃すとこの想像力にやられてしまうってことを、感覚的に理解してるのかもしれない。

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

自戒メモ：行動に移す前に考えすぎて、それだけの時間があったら失敗して反省してもう一回挑戦出来ただろ、ってことがあって苦笑い

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そろそろ努力なんかしなくていいから失敗した方が良い。そういう動きかたをしなくちゃいけないって、頭ではわかってるんだけど、ついついやり慣れた努力ばかりしてしまう。それは逃げだとはわかっているんだけど、失敗は怖いから努力ばっかりしてしまう。

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

致命的な失敗と一度なら許される失敗と笑って済ませられる失敗があって、完璧主義な人ほどこれらを全部完璧にこなそうとするんだけど、まずは致命的な失敗だけしないように神経を集中し、一度なら許される失敗をがんがんやって、笑って済ませられる失敗は思いきって笑ってしまうくらいが丁度良い

F太🐈‍⬛ @fta7

何度も挑戦するのは、成功するためじゃなくて失敗する方法をひとつひとつつぶしていくためです。消去法で見つけていくしかないんです。たまたま引き当てた当たりくじなんぞ大した価値はないんです。何度も失敗しては別の方法を試す、そのマインドを学習する方がよっぽど重要なんです。自戒をこめて。。

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

あれやらなきゃなぁ、これもやらなきゃなぁ、って思いながら過ごすのは気持ち悪いでしょう、気持ちがどんよりするでしょう。嫌でしょう。だからそういうのが頭をよぎったら、ほんの少しだけ、それに関しての「準備」だけでも進める。これだけで、この気持ち悪さが一転、行動したという快感にかわる。

F太🐈‍⬛ @fta7

やんなきゃと思ってはいるんだけど手をつけられないでいることって、「具体的な作業をイメージできない」からなかなか取りかかれない。作業を細かく分解するということは細かく作業をイメージすることにつながるから、それで行動が促進される。（続く）

F太🐈‍⬛ @fta7

（続き）そして個人差はあるけど、自分の中の「思い立った瞬間、とりかかれるレベル」まで細かく作業を分解できれば、分解できた瞬間に身体が勝手に動く。つまり、ToDoリストの中の作業というのは、終わらせるべき作業のリストではなく、もっと細かく分解すべき作業のリストである、と考える。

F太🐈‍⬛ @fta7

『一手間省く』は、イメージするよりはるかに行動力を促進させる。

ひらめきメモ🎉10万部📔 @shh7

あんまりやる気が起きない時期でも出来ることがある。仕組みづくりだ。自分自身を罠にはめるトラップを、少しずつ作って日常生活の中に仕掛けていこう。誰かと約束をしよう。外出しなきゃいけない理由を作ろう。誰かと何かを始めよう。習慣にせざるを得ない環境に自分を誘導するのだ。