リラックスを教えてと言った友人が力が抜けそうと言うまでの3日間。

ママぞう @mamazou3

赤ちゃんも大人の男も女も、人間だからさ。きもちいいのは共通よね。もちろん性差はあるとして。

石川公彌（くみもん） @ishikawakumiko

性差より個人差の方が大きいんじゃないかと思ったり…。リラックス下手なので、ペアマッサージ習いに行きたい(^^)　 RT @mamazou3: 赤ちゃんも大人の男も女も、人間だからさ。きもちいいのは共通よね。もちろん性差はあるとして。

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko 個人差もちろんあるよね。奥が深くて楽しいわあ。リラックスを誘うさわり方講習会やろうかしらー。

石川公彌（くみもん） @ishikawakumiko

@mamazou3 リラックスさせてもらいたいんだけど、どうすればいい？(^^)

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko 「したい」のではなくて「させてもらいたい」なんだね。そこひとつとってもいろんなアプローチありそうだなあ。

石川公彌（くみもん） @ishikawakumiko

@mamazou3 前にも指摘された通り、力を抜くのが下手なんだよね～。

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko それを認識しているのとしていないのでは大きく違うと思うよ。力が入っているのはわるいことではなく、ただの状態だから、それを観るのが大切よねー。

石川公彌（くみもん） @ishikawakumiko

@mamazou3 なるほどね～！ まずは認識するのが第一歩だね。

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko うんうん！まずは認識、観察、そしてそこから「自分は力を抜きたいのか」問うてみるといいと思うよ！何かを怖がって力を入れているのかも知れないし、力を入れて守りたい何かがあるかも知れない、単にからだの使い方が苦手なだけかも知れない。などなど。

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko そこで、あーそっか実は力を入れたいんだなあと腑に落ちるかも知れないし。そこまで行って、やっぱり力を抜きたいんだ、となったなら、それから抜く術を知るのがいい気がする。くみこさんの場合。

石川公彌（くみもん） @ishikawakumiko

@mamazou3 なるほどねー。確かに、身体の使い方が下手なんだよね。それにしても、やっぱりまずは頭使って考えないと身体をどうしたいのかがわからないっていうのは職業病なのかしら(^^)

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko うふふ。仕事は研究が得意なのに、自分のこととなると結論を急ぐくみこさんに（←なぜそうなっているかを見ないで、リラックスの方法を知りたがる）どうしてリラックス「させてもらいたい」のか、そもそもリラックスしたいのか探求してもらいたいのよー♪

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko これは、よく風邪をひく人にただ症状止めの薬を出すのではなく、体質改善しようとするのに似ています。リラックスが苦手な人に、緊張を解く方法を教えるのでなく、そもそも緊張しない心とからだづくりを。くみこさんならツイートカウンセリング行けるかと思って（笑）

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko まず頭が納得してから進むこと、それは職業病という病ではなく、習慣化する程に得意としている強みだと思うので。

石川公彌（くみもん） @ishikawakumiko

そっか！　もっと自分の身体のことも大切にして、真剣に向き合って考えてあげなきゃいけないんだね〜♪　 RT @mamazou3: @ishikawakumiko まず頭が納得してから進むこと、それは職業病という病ではなく、習慣化する程に得意としている強みだと思うので。

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko すごーい！素直で飲み込みがいい！ここに納得するだけで、からだはもう全然違うと思うなー。

ママぞう @mamazou3

@ishikawakumiko 放置していると滞ったり、がんばっていると力が入ってガチガチしたり、完璧であろうとしてもバリアができたりするからさ。素直に取り入れたり、納得するというのは、からだの力が抜けることにつながるんだよ。

石川公彌（くみもん） @ishikawakumiko

力を抜けそうな気がしてきた！ RT @mamazou3: @ishikawakumiko 放置していると滞ったり、がんばっていると力が入ってガチガチしたり、完璧であろうとしてもバリアができたりするからさ。素直に取り入れたり、納得するというのは、からだの力が抜けることにつながる…