極道ランニング（「背中に羽」編）

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun （ ＾ω＾）・・・実際チミたち走りに優れた人はその辺りをもっと武器にしたり、あるいは初学者にやさしく教える機会を増やす/増えるべきだよねー

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u 競技レベルのランニングを現役でやってる人達、かなり頭おかしいと思うんですよ。この前言われたのは「ミトコンドリアを意識して走れ」です。俺も付いていけない

m_um_u @m_um_u

アフォやｗｗ QT @hebomegane_sun: @m_um_u 競技レベルのランニングを現役でやってる人達、かなり頭おかしいと思うんですよ。この前言われたのは「ミトコンドリアを意識して走れ」です。俺も付いていけない

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun いや、それは武術的には内観ていって、実際そういう功はあるんだけどｗ んー まぁ重心ぐらいだよねぇ、ふつーｗ

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u ロジカルなトレーニングまでは誰でも出来る。だけどもそこから先のトレーニング効果の違いはイメージが出来るかどうかなんだってところで、言ってることもわかるんですけどね。でもミトコンドリアなんて形すらイメージわかんわwっていう

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun 実際ミトコンドリアじゃないと思うんだよねｗイメージスべきなのは。気功的なアレだとエネルギーの流れだし、外気功でも重心ぐらいだよねふつーｗ

hebomegane @hebomegane_sun

「体内に栄養を供給するのはミトコンドリアなんだ。ランニングに大事なのはミトコンドリア。ミトコンドリアが肥大化したり、増えていくのを意識しながら走れ」とんだ変態さんです

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u やるべきことをこなしてきた競技者は、何が体にいいのか常に探していて貪欲なんですよ。誰も実践してないことのほうがテンションあがるのは確か。気功おしえたらハマりそうだな。あいつ

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun 武術でもランニングが基本だから、走ってる奴はそのまま移行できそうなんだよね。@ch1248 とかみててもそんな感じだったし。なので、そんなに走るとこだけでエクストリーム限界しなくていいとおもうｗ

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u @ch1248 でも、変態ランナーの話って面白いっすよ。血液ドーピングとか知ってるかな。合宿前に一リットル血を抜いて、貧血状態で高負荷なトレーニングこなして、二週間くらいしてから抜いた血を戻す。持久力が大幅アップという寸断。実際にあったトレーニングです

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun @ch1248 ｗｗおかしいよなぁやっぱ一流つかある程度極めて極道化するとｗ まぁひとりSMみたいなもんだからなぁあのへん

hebomegane @hebomegane_sun

おれ、80歳くらいになった時には手から見えないミトコンドリア出して、敵を吹っ飛ばす技身につけてると思う

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u こんな話をランニング合コンでしたとして、俺モテるのかな…。求められてないよね、たぶん

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun いやｗ モテるんじゃｗ ないのｗ アプローチのｗ 仕方ｗ かなぁｗ

hebomegane @hebomegane_sun

@yumenosato ミトコンドリアに筋トレさせて。奴ら甘えてんだよ

花見川 @ch1248

.@m_um_u @hebomegane_sun 足腰鍛えてると何かと便利な感。>ランニング

m_um_u @m_um_u

@ch1248 @hebomegane_sun 重心移動とかは特に、気にしないの？尾てい骨とか

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u @ch1248 重心移動は本当に大事。イメージ的には足の接地時間をどれだけ0に近づけられるかがテーマなんだけど。おれ、この重心移動極めたら空飛べる筈なんだよ

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u @ch1248 尾てい骨より丹田かな

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun @ch1248 つか、君たち極道ランナーは羽生えてるみたいは走り方するよね、こちらがわ(5分/km程度)からすると

m_um_u @m_um_u

@hebomegane_sun @ch1248 ああ、それだねー 金哲彦さんのアレで見たわー なかなか、習得でけんけどなー ＞丹田

花見川 @ch1248

@m_um_u 重心意識したりはしてたけど、尾てい骨はあまり意識してなかったかな。重心を高くしたり、低くしたりが興味の中止だった感じ。

hebomegane @hebomegane_sun

@m_um_u @ch1248 丹田を意識して、そこの上下動がなくなって、足だけが回転していけたら無駄が無いよね。空飛ぶは冗談だけど、おれ、見えないロープで体が宙に吊られてる感覚は実際意識してるんだよ。

花見川 @ch1248

×中止 ○中心 なんだ興味の中止って。

花見川 @ch1248

.@hebomegane_sun @m_um_u 丹田は同意。あと頭のてっぺん意識すると良い感じある。