熱中症になった友人のメモ帳

先日、友人から『熱中症になった』から始まる詳細を書いたメールを貰った。 細かくまとめられており、なった経験が無い自分にとっては、有力な情報だったので、友人に掲載の許可をもらい、ここにそのメールを転載した。 最後の呟きは筆者自身の願望である。
健康 医療 熱中症 症状
16324view 8コメント
40
影井公彦 @kagaykimihiko
友人が熱中症になったようで、詳細なことを教えてくれた。 役に立つ経験談だったので、友人にTwitterで公開していいのか聞いたら、OKを貰えたので、こちらに書いていこうと思う。
影井公彦 @kagaykimihiko
【熱中症になった友人のメモ帳】
影井公彦 @kagaykimihiko
今思えば原因は塩分不足。救急車呼ぼうかと本気で考えた。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
数日前からの行動。 11日、自宅にて過ごす。 汗もかかず、体を動かさなかった、食事は1.5食。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
11日、12日と同じ。 13日、休み。 11時すぎから15時まで半袖、短パン、無帽で屋根の無い屋外で汗をかいた。 この時、500mlのソーダを摂取。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
同日15時過ぎ 買い物。 途中でCCレモンの1500mlを買って600ml程飲む。迷ったが炭酸の魅力に勝てなかった。ここでスポーツドリンクを飲んでいれば…… #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
同日17時、餃子の王将で1.2食。 18時帰宅。 残りのCCレモンを少しずつ飲む。 2時就寝。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
4時前、尿意と腹痛で起床。 裸で扇風機を浴びたままの睡眠で体の芯が冷えて腹を壊したと推測。 尿意は続くのにほとんど出ない。 したいのに出ないと何故か玉付近が痛い。 酔ってるときの小便みたいな圧迫感がずっと続く。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
これは低体温により玉が体にめり込んで痛いのと、膀胱が圧迫されとの尿意と推測。 腹痛もあったが下痢気味なだけで過去の扇風機腹下しより断然軽い。出すもん出しても腹痛がひかない。鮮魚の寄生虫も疑ったが鮮魚を食べたのは7日。そもそも痛いのは胃ではない。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
おかしい。 腸を手で引っ張られてるような痛みが強くなったり弱くなったりしながらどんどん痛くなる。 救急車を呼ぼうか考える。 正露丸が見当たらないのでストッパを飲む。 5分で痛みが無くなる。腹痛が消えると尿意と玉の痛みが気になり出す。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
5時半、セブンイレブンにスポーツドリンク2000mlを買いに行き700ml飲む。 徐々に玉の痛みが弱くなる。眠りにつく。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
7時、目覚ましが鳴る、上司に遅刻することを伝える。尿意と玉の痛みは少し。 9時まで寝て仕事に向かう。睡眠不足もありボーっとしながら仕事。 スポーツドリンクと塩分多めの昼食を摂り、少しずつ回復していく。 17時、尿意はまだあるがだいぶマシになった。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
携帯で簡単に調べたら塩分不足が進むと、筋肉が痙攣する。 これが腹痛の原因かと。 更に小便を出させて水分を減らして体内の塩分濃度を上げようとするらしい。 これが尿意と玉の痛みの原因かと。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
これに気付いたのは11時頃。 塩分不足じゃないかと気付くのが遅かった。結論、食事、睡眠、運動は大事。 #熱中症になった友人のメモ帳
影井公彦 @kagaykimihiko
#熱中症になった友人のメモ帳 救急車を呼ばなかった理由 ・救急車を呼んで一人暮らしの部屋に親が来るとマズいと思った ・2次エログッズ多数 ・3次エログッズ多数 ・趣味の物多数 そんな部屋は見せられないので、呼ばなかった。
影井公彦 @kagaykimihiko
#熱中症になった友人のメモ帳 救急車を呼ばなかった理由 ・救急車を呼んで一人暮らしの部屋に親が来るとマズいと思った ・2次エログッズ多数 ・3次エログッズ多数 ・趣味の物多数 そんな部屋は見せられないので、呼ばなかった。
影井公彦 @kagaykimihiko
#熱中症になった友人のメモ帳 今現在、友人は熱中症を治して通常の生活に戻っていますが、かなり辛かった模様。 経過を見ていると、そこまでの運動はしていないですが、睡眠不足、食事が不安定、という感じです。 どれか欠けると熱中症になりやすくなるみたいなので、皆様ご注意を。
影井公彦 @kagaykimihiko
個人的にはお姉さんの潮をですね(ブン殴られながら退場)

コメント

嘘八百 @uso8001 2013年7月16日
大事なことなので2回言った
くろだ@虚無感 @ponkotsu14 2013年7月17日
たしかに大事なことなので二回言った。命よりも守りたい秘密があるのだ。
nekosencho @Neko_Sencho 2013年7月17日
暑いところで何時間も運動するスポーツやってたおいらがマジレス (1)時間と量決めてちびちび水分を摂る (2)食欲がなくても予定の量食べる (3)夜はしっかり寝る、寝られないならエアコンとか活用 これで熱中症関連は平気、ただ体調が悪化したら他の病気もありうるから病院へ
月戌👺㌠ @_moondoggie 2013年7月17日
鉄鋼業等高温作業のある製造業では職場に給水器に加えて岩塩・卓上塩を常備していると聞きます。万が一に備えてオナホの中に塩を(刺激痛)
ぶらり路上プロレSWA @futaitenbunko 2013年7月17日
とりあえずエロいものは目立つところに置かない、ということですね(違う)。
ねこ @neko_bugyo 2013年7月17日
エログッズが生死の境目とは・・((((;゚Д゚))))ガクガクブルブル
eternalwind @juns76 2013年7月17日
王将で晩飯食ってるのに塩不足とかありえなくね?その後に肉体労働したとかならともかく 飯食ったあとは家に帰って寝てるだけじゃんこの人。
marumushi @marumushi2 2013年7月17日
どう考えても熱中症じゃなく「裸で扇風機を浴びた」事による寝冷えとしか思えない件。まあそれだって悪化したらヤバイことに変わりはないが