簡単なのに絶品! ツナとなすの香りのっけごはんレシピ

なすがおいしい季節にぴったりのレシピです。思い立ったらすぐに作れる手軽さもうれしい。
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世界文化社 ブックニュース(ナナ子) @sebun_digital

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2013-08-16 10:30:50
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【のっけごはん】焼きなすの香ばしい香りってステキだけど、今からでは、と戸惑っている間にレンチンで。でもね、とろっとして、ごまじょうゆとぴったりで、ごはんが進むの!

2013-08-16 10:33:13
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【のっけごはん】 ■材料(1人分) なす 1本(約80g) 貝割れ菜 1/4パック ツナ缶詰 小1/2缶(40g) しょうが(すりおろす) 1片分 あたたかいごはん 茶碗1杯分 ☆しょうゆ 小さじ1 ☆酢 小さじ1/2 ☆砂糖、ごま油 各少々

2013-08-16 10:33:31
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【のっけごはん3】■作り方 [1]なすはピーラーで皮をむいてラップに包み、電子レンジ(600W)で1分30秒加熱する。すぐに冷水に浸して冷まし、水気をきって長さを半分に切り、縦に食べやすくさく。

2013-08-16 10:34:15
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【のっけごはん4】[2]貝割れ菜は根元を切り落とし、ツナは汁気をきる。

2013-08-16 10:34:28
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【のっけごはん5】[3]ボウルに☆印の材料を混ぜ合わせ、[1]、[2]、しょうがを加えてあえ、ごはんにのせる。

2013-08-16 10:34:49
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【のっけごはん6】~『夜9時からの ほっこりごはん』より抜粋

2013-08-16 10:35:05
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【のっけごはん7】■過去配信記事 5分でできる美味ごはん。ゆかりとしらすのバターうどんレシピ  【Facebook】⇒ http://t.co/obXT1Pj7yB 【togetter】⇒ http://t.co/nzox69VjjN

2013-08-16 10:35:27
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【のっけごはん8】 ローカロリーなのに美味しすぎる、おかかの和風パスタとカルボナーラ風うどんのレシピ 【Facebook】⇒ http://t.co/yW7GbEMTcw 【togetter】⇒ http://t.co/iCtFMWDN

2013-08-16 10:35:45
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【のっけごはん9】ささっと作れておいしいレシピをもっと知るならこちらの本をどうぞ>> http://t.co/fl9xDkOxlu

2013-08-16 10:36:11
nobico(のびこ)編集部 @PHP_nobico

焼きなすは嫁に食わすなwww RT @sebun_digital: 【のっけごはん】焼きなすの香ばしい香りってステキだけど、今からでは、と戸惑っている間にレンチンで。でもね、とろっとして、ごまじょうゆとぴったりで、ごはんが進むの!

2013-08-16 10:36:30
世界文化社 ブックニュース(ナナ子) @sebun_digital

去年も言われた気がしますw RT @php_family: 焼きなすは嫁に食わすなwww RT 【のっけごはん】焼きなすの香ばしい香りってステキだけど、今からでは、と戸惑っている間にレンチンで。でもね、とろっとして、ごまじょうゆとぴったりで、ごはんが進むの!

2013-08-16 10:38:35
かじはるこ⋈@札幌市 @kazi_hac

ナスたべたいぞー!.@sebun_digital さんの「簡単なのに絶品! ツナとなすの香りのっけごはんレシピ」をお気に入りにしました。 http://t.co/vg17nL3C1I

2013-08-16 10:51:14