簡単なのに絶品！ ツナとなすの香りのっけごはんレシピ

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【のっけごはん】焼きなすの香ばしい香りってステキだけど、今からでは、と戸惑っている間にレンチンで。でもね、とろっとして、ごまじょうゆとぴったりで、ごはんが進むの！

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【のっけごはん】 ■材料（1人分） なす　1本（約80g） 貝割れ菜　1/4パック ツナ缶詰　小1/2缶（40g） しょうが（すりおろす）　1片分 あたたかいごはん　茶碗1杯分 ☆しょうゆ　小さじ1 ☆酢　小さじ1/2 ☆砂糖、ごま油　各少々

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【のっけごはん3】■作り方 [1]なすはピーラーで皮をむいてラップに包み、電子レンジ（600Ｗ）で1分30秒加熱する。すぐに冷水に浸して冷まし、水気をきって長さを半分に切り、縦に食べやすくさく。

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【のっけごはん4】[2]貝割れ菜は根元を切り落とし、ツナは汁気をきる。

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【のっけごはん5】[3]ボウルに☆印の材料を混ぜ合わせ、[1]、[2]、しょうがを加えてあえ、ごはんにのせる。

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【のっけごはん6】～『夜9時からの ほっこりごはん』より抜粋

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【のっけごはん7】■過去配信記事 5分でできる美味ごはん。ゆかりとしらすのバターうどんレシピ　 【Facebook】⇒ http://t.co/obXT1Pj7yB 【togetter】⇒ http://t.co/nzox69VjjN

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【のっけごはん8】 ローカロリーなのに美味しすぎる、おかかの和風パスタとカルボナーラ風うどんのレシピ 【Facebook】⇒ http://t.co/yW7GbEMTcw 【togetter】⇒ http://t.co/iCtFMWDN

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【のっけごはん9】ささっと作れておいしいレシピをもっと知るならこちらの本をどうぞ>> http://t.co/fl9xDkOxlu

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レシピ、おわり。

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ＰＨＰファミリー @PHP_family

焼きなすは嫁に食わすなwww RT @sebun_digital: 【のっけごはん】焼きなすの香ばしい香りってステキだけど、今からでは、と戸惑っている間にレンチンで。でもね、とろっとして、ごまじょうゆとぴったりで、ごはんが進むの！

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去年も言われた気がしますｗ RT @php_family: 焼きなすは嫁に食わすなwww RT 【のっけごはん】焼きなすの香ばしい香りってステキだけど、今からでは、と戸惑っている間にレンチンで。でもね、とろっとして、ごまじょうゆとぴったりで、ごはんが進むの！

かじはるこ⋈@札幌市 @kazi_hac

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