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hatakofuru
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わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
今日は、”お母さんの休日”ということで、ふらりと出かけてきました。 気持ちの良い森のトレイルを求めて、軽井沢 野鳥の森へ http://t.co/y7WKJlC97N
2013-08-22 23:15:08トンボの湯でロッカーを借り、出発したのが10:40位
わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
野鳥の森の中は「ツキノワグマ生息地」ということで、エリアの案内もしている ピッキオさんで「熊よけ鈴」をレンタル（無料）。マップも置いてるし、簡単に説明も受けられるので単独でも探索しやすい。 http://t.co/b5DNXHq5gT
2013-08-22 23:17:51
わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
ピッキオさんに案内されている家族連れや、結構年配の団体さんもいました。 （ピッキオさんに「走ってもいいですか？」と最初に聞いてみました。他のお客様に邪魔にならなければいいですよ、と言っていただけました）
2013-08-22 23:20:34
わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
森の中は鳥の声と川の音と、森の香りで充満されており、とても気分良い。 ミソザイ沢沿いルートは下りなので快適快適。
2013-08-22 23:22:11
わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
こんな感じにスラロームが付いてる下り。テンション上がります。 http://t.co/DriV8ZakLQ
2013-08-22 23:22:43
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野鳥の森 3kmのハイキングコースを走って、ロードへ
わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
トンボの湯で、軽井沢のランマップを貰ったので、それを参考にロードへ。あちこちにコスモス。 http://t.co/Iic1etQl5a
2013-08-22 23:23:42
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わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
ロードは軽井沢とはいえ、暑かったー。交通量少ないので車道を走る http://t.co/zTfSOPwX6m
2013-08-22 23:24:58
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わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
水分補給は、ハイドレーションチューブ付きのザックを背負ってるので、ポカリを１Ｌ入れてました。途中で、ゼリードリンクも2本飲んだ。ぬるくても美味い！
2013-08-22 23:30:28
わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
中軽井沢からだらっと登りが続き、ハルニレテラスに戻ってきました http://t.co/gNgHGBnwoT
2013-08-22 23:31:13
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わたなべ@浜の浜のぬう
@hatakofuru
個性的なショップが立ち並び、川もすぐそばを流れておりゆったりとした時間が流れます。 http://t.co/gHQ4i6H9JV
2013-08-22 23:33:12
ランニングアプリ、途中圏外で全部は記録取れてないんだけど、恐らく16km 2時間半くらい（おいおい、だいぶ歩いているよｗｗ）
トータル高低差 670m
消費カロリー 1196kcal
だそうだ。
