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日本一の石段(3333段)に登ってきた 移動はチャリだよ #エクストリーム出社

#エクストリーム出社 熊本県美里町にある日本一の石段に登ってきた 自宅からチャリで23キロ離れた石段に行き 標高差600メートルの石段を登り そこから30キロ離れた会社までチャリで出勤 続きを読む
やってみた エクストリーム出社
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samurai rocket @samurairocket 2013-09-05 04:26:44
#エクストリーム出社 5時から3333段(日本一の石段)経由で会社に出社します。 移動は自転車(ロードバイク)で55キロ 、途中傾斜角18パーセントの激坂あり もちろん石段も登ります 予定消費カロリー2000kcal
samurai rocket @samurairocket 2013-09-05 08:34:49
無事に出社完了\(^o^)/ 足の痙攣がひどい 今から仕事頑張らねば #エクストリーム出社 http://t.co/nBhscCl4aD #mapfan http://t.co/RKKXCk1VxD
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samurai rocket @samurairocket 2013-09-05 10:05:38
出社時の消費カロリーは1800kcal程度でした 目標の2000kcalには届かなかった(>人<;)速度50キロ越えで頑張ったのに残念 帰りがまた30キロ弱チャリ漕ぐので合計2500kcalにはなるな #エクストリーム出社 http://t.co/fZiqMSOqmG
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samurai rocket @samurairocket 2013-09-05 19:01:28
いまだに仕事中 帰りはいつになるやら… #エクストリーム出社
samurai rocket @samurairocket 2013-09-05 19:45:42
仕事終わった 今からエクストリーム退社 自宅まで30キロ弱を予定通りチャリで帰ります #エクストリーム出社 http://t.co/5V77tee4pE
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samurai rocket @samurairocket 2013-09-05 21:08:17
今日の簡単なまとめ チャリ移動時間3時間80キロメートル 3333段の日本一の石段 往復で1時間 運動での消費カロリー2500kcal #エクストリーム出社 正直言って石段に着くまでのチャリが一番キツかった

コメント

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