★視聴者参加型大喜利★月曜日21時～生放送中！よってけオンラインで行われているダイエット企画経過報告！

タイド @kポ沼 @tide40

ジム行く天気じゃねぇよなぁ… #三減豚

ナメリン少佐 @namerin52

明日から頑張るよ。運動はしない。食事制限のみで #三減豚 http://t.co/1RlhuzNCL2

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タイド @kポ沼 @tide40

てなわけでリスタート用に計量！運動量を増やすのは時間的に無理だろうから、より一層食事を考えなきゃね。 #三減豚 http://t.co/GMeNWSdawB

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タイド @kポ沼 @tide40

そんなこんなでジム終了。1時間ほど胸の筋トレ。3.5kmラン。 #三減豚

やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

#三減豚 特訓 五百段降り http://t.co/jN3C9Uhc8V

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かなっぺ🥇🎸 @TNB38K

#三減豚 というタグに興味がわいた

ナメリン少佐 @namerin52

-0.50kgです。 夕飯前だからねー #三減豚 #hakaru_dake

ナメリン少佐 @namerin52

-0.5kg。誤差の範囲かな？ #三減豚 http://t.co/98L6FyesjF

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やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

開始日から3.15kg減ったところで、これをリスタートの基準にしまーす(￣▽￣) これからさらに3キロ減らすぞー #三減豚 http://t.co/cFdbTDCQCM

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やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

食事もそうだけど、目先休みが少なくて満足に泳げなさそうだから、ペースがあれだったら通勤時に一駅分歩くの検討かな #三減豚

タイド @kポ沼 @tide40

ジム終了。1時間ほど背中の筋トレ。4.2kmラン。89.1kg…おぉ！久々に90割った！ #三減豚

タイド @kポ沼 @tide40

くるくるまわるベルトの上を走るやーつのマシーンやってたら隣を走っていた身体の大きなお兄さんが一生懸命なんだけど徐々にペースが落ちてきて、ベルトの最後尾にズルズル下がって…クワッとペースを上げるんだけど、またペースが落ちてきて…っていうのを繰り返していてニヤニヤしてた #三減豚

タイド @kポ沼 @tide40

さてと…今宵のオーバーカロリー #三減豚 http://t.co/xjbcGYfafm

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タイド @kポ沼 @tide40

2300kcal程の摂取。もう100くらい減らしたいし減らせる。 #三減豚

やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

開始日からマイナス0.1kg ほぼ変化なし。 #三減豚 http://t.co/8UGa4Qd64I

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タイド @kポ沼 @tide40

ジム終了。1時間ほど腕の筋トレ。3kmラン。3kmほどなら平気な顔して走れるようになってきたけど、これを5kmまでのばしたいのよね。痩せればいいのか！88.85kg #三減豚

タイド @kポ沼 @tide40

2110kcal摂取…なんか我慢できてねぇな #三減豚

やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

開始日からプラス0.25kg 外での力仕事、夜にニラレバ定食…ふーむ #三減豚 http://t.co/jLKcb4cVtm

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タイド @kポ沼 @tide40

結局我慢できずに2312kcal…疲れたから走るのサボったし！ #三減豚

やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

開始日からプラス0.3kg ごっつい親子丼に手を出したしなー。その後二駅歩いてこんな感じか #三減豚 http://t.co/pc3hSMYAH1

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やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

開始日からマイナス0.75kg 夕方からぐっすり眠ればこうなるか(･_･; #三減豚 http://t.co/NSrUJSp8Fc

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ナメリン少佐 @namerin52

まさかの二日坊主w いや、計測はしてるよ #よってけ #三減豚

ショックハート @shockheart

#三減豚

やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

仕事的に毎日は無理だからなーできるところで #三減豚

やさしい大食らい、コ・ゲーチャ @kogettya0613

開始日からマイナス0.75kg 泳いでしっかり夕ご飯食べたけど昨日と変わらず(￣▽￣) #三減豚 http://t.co/rjXDYijfsM

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