なんでもいい

Hiroyuki KATO @katohirojp

@alphalpha1202 成長を感じられるって、大事ですね。オリエンテーリングにおいて、再現可能というのは難しいですしね。一度やっても、すぐ忘れちゃえるからこそ、成長を感じられる。のですね。

よつみみうさこ @bobkatajyuku

明日起きてどうか。そして、明日明後日はしっかり休む。

よつみみうさこ @bobkatajyuku

今日は本当に思ってた以上に走れた。これで中国への不安はほぼ無くなった。

よつみみうさこ @bobkatajyuku

運営のみなさん、スタートのさおちゃん、ありがとうございました。

よつみみうさこ @bobkatajyuku

帰宅。エクストリームミドルが終わってしまった。

Hiroyuki KATO @katohirojp

とはいえ、涼しくなってコンディションも上がり気味なので、最低限の結果がでたのは励みになる。後一ヶ月、がんばろうと思えたのが収穫

よつみみうさこ @bobkatajyuku

山でもそうで、するするいくか、シュッといくか、しゅーっといくか、同じレッグ同じコースで試してみること。

Hiroyuki KATO @katohirojp

登りがなかったこと、藪系の課題が多かったため、相対的に上位にこれた。合格点ではあるが、まだ荒い。全日本spにむけ後一段テクニカルな練習が必要

よつみみうさこ @bobkatajyuku

どう走れば速くなるのかというのは大事、スプリントエクササイズでも山のようにふっという感じでやるとどうなるのか試せばよかった。

Hiroyuki KATO @katohirojp

自分のレースについて。風邪→腰痛で、全く走れずな二週間で、さらに二週間前のレースで完全に自信喪失。技術的な課題に集中したのがよかった

Hiroyuki KATO @katohirojp

娘を寝かしつけついでに、スプリントエクササイズの下見に

R.Koba @alphalpha1202

@katohirojp 再現可能なフィールドっていうのが利点ですね。成長を確認しやすいし、離れた場所同士でも他人との差を確認できそう、という話をあのあとしてました。 #sp_ex

Hiroyuki KATO @katohirojp

#sp_ex 初日の一本目しかできなかったが、Bobに8秒差をつけた。72秒のコースで、8秒は、10％の差。大差である。満足

よつみみうさこ @bobkatajyuku

でも家に着くまでがエクストリームミドルだと思うとそれもまたさみしい。

Hiroyuki KATO @katohirojp

#sp_ex やはり普段の練習から取り入れているヒトは、動きが違う。Bobは想像よりうまかった。ストップアンドゴーの動きのトレーニングをすれば、もっと早くなる。

Hiroyuki KATO @katohirojp

#sp_ex　中高生ぐらいのうちから、こういう思考の瞬発力を磨くのはとても大事だ。

Yasumitsu Kondo @ahiahikunn

@katohirojp なかなか良いと思います。大人を感じます。

よつみみうさこ @bobkatajyuku

あー、こかっちゃんだ。早く家に着きたい。

Hiroyuki KATO @katohirojp

#sp_ex キッズに受けた。やっぱりファミリースポーツとしては、キッズの顧客満足度をあげることは家族の満足度を高める意味でとても大事。

よつみみうさこ @bobkatajyuku

昨日の大反省会でこの道は気付かずに越えることはないと言ってた道だけど、今日あと少しで気付かずに越えるところだった。

Hiroyuki KATO @katohirojp

#sp_ex Dualでやるのはゲームとしても面白い

Hiroyuki KATO @katohirojp

@ahiahikunn O上さん命名です。何でもいいんですけどね。ミニマムOとか。

Yasumitsu Kondo @ahiahikunn

スプリントエクササイズ…

Hiroyuki KATO @katohirojp

#sp_ex 路面が滑りやすくて、加速減速がしにくかった。