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ロングスリーパー問題

そういう名称があるのを初めて知りました。 パートナーと生活のリズムが合わないのは、 確かに深刻な問題かもしれません。
ロングスリーパー 睡眠時間 家庭生活
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米田淳一(鉄研総裁とJAM感謝) @YONEDEN
おはようございます。8時間ほど寝られました。久しぶり。
@TNakamura39
嫁さんと喧嘩してしまった。自分を弁護するわけではないけど、旦那が自分のことを分かってくれないのは、あんたらが何も伝えてないからなんだよ。と、世の中の奥さん連中に言いたくなってしまった。ま、嫁さんには言ったけどもね。
@TNakamura39
時々思うのだけど、ロングスリーパーっているだけで害悪だよなぁ。異論あるかもだけど。睡眠時間って長すぎると周囲にとって過大なストレスになるんだよね。
@TNakamura39
たまに「起こす側になりやがれ!」と殴りたくなる人がいる。ま、やらんけどね。
@TNakamura39
ま、自分自身も6時間ぐらい平気で寝てしまうから、ロングスリーパー気味ではあるのだけども。個人的な理想では、5時間ぐらいで起きたいのだが。。。。。
米田淳一(鉄研総裁とJAM感謝) @YONEDEN
@TNakamura39 ロングスリーパー、私も相手にしてます。つらい。ご飯とトイレ以外はずっと寝てるのが2週間続いたりします。マジ言って勘弁、と思う時も。でも、あんまり辛かったら寝顔に怒って起こしてしまうのも手。なあに相手は寝ぼけてて覚えてないし、それで縁が切れるよりはいい。
@TNakamura39
@YONEDEN いあ、もう、そんな理由で怒りたくないし喧嘩したくないんですよ。睡眠時間で喧嘩なんて、体力と気力の無駄遣いです。
米田淳一(鉄研総裁とJAM感謝) @YONEDEN
@TNakamura39 いやー、それでも睡眠時間を短くしてはくれないし、そういう体質や病気だったりしますから、仕方が無いんですけどね。むしろあなたが気遣うあまりに壊れてしまったら、と心配してしまいました。私そうなりかけましたから。すまん余計なこと言ってしまって。失礼しました。
てすら @猫が安心! @t_quet
6時間でロングスリーパー…? RT ロングスリーパー問題 http://togetter.com/li/60283
鮭🐦 @kn_zk
@tesla_quet ありえんww 6時間てもっとも体によい睡眠時間だと思ってますよーw 個人差はあるでしょうが、決して長くはないですよねwww
てすら @猫が安心! @t_quet
いやいやいや。人間の睡眠時間は平均7時間。そこ境にして長い場合はロングスリーパーでしょ?眠りのレベルが浅いので長時間眠らないと駄目なのですよ。ロングスリーパーって言葉使ってるのにそんなことも知らないってあふぉちゃうか?
てすら @猫が安心! @t_quet
@kan__ten ですよねー。夜中12時就寝6時起床ぐらいがいい感じ。実際自分もそれくらいで生活してる。長生きしたいなら7時間らしいけどなかなかそんなに取れないですよね。
ウルエ @kyoukaisen
6時間でロングスリーパーは甘ぇな RT @togetter_jp: .@z_115 さんの「ロングスリーパー問題」が200PV達成だってさ、早く見とかないと乗りくれるよ! http://togetter.com/li/60283
@sai358
ロングスリーパー問題ねえ…今日も16時間寝てスタドラ見逃したわけですが 今日というより昨日か
Jane @mayo_0
ロングスリーパーなんだよなぁ。9時間睡眠でちょうどいいぐらい…それで彼氏に迷惑かけてる、やっぱ害悪? http://togetter.com/li/60283
ゆーきー @brachium_jt
6時間でロングスリーパーとか何それ怖い
ゆーきー @brachium_jt
いるだけで害悪扱いされました。えへ。 RT ロングスリーパー問題 http://togetter.com/li/60283
エアココ(連結成分) @coco_air
だいたいHSPと非HSPの関係に似てることは分かった。 http://togetter.com/li/60283
みりぃ @korune
ロングスリーパーが何か知らない人がロングスリーパーついて語ってて笑える
みりぃ @korune
ロングスリーパーにとってショートスリーパーはいるだけで害悪
ゆーきー @brachium_jt
@00doll いやー、自称睡眠6時間でロングスリーパーな方が、ロングスリーパーを叩くようなことを書いていたので。
masuda @masuda39
ロングスリーパーってキヨシロ―みたいに30時間一気に寝る人の事じゃないのか。
はつめや @hatumeya_82
6時間でロングスリーパーって
@amakutibiru
アインシュタインだっけロングスリーパーはRT @togetter_jp .@z_115 さんの「ロングスリーパー問題」が500PV達成しました。これはぜひチェックよ。 http://togetter.com/li/60283
あらきー @arakee_capy
これは酷い。「慎重でか過ぎだよ!!邪魔!!」ってマジギレするようなもんですね。 RT @togetter_jp: .@z_115 さんの「ロングスリーパー問題」が500PV達成しました。これはぜひチェックよ。 http://togetter.com/li/60283
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コメント

畑 七生 @z_115 2010年10月17日
また参考になるつぶやきがあったので追加
尻先生🍙 @kyohsuke 2010年10月18日
自分の都合に合わない相手を、それっぽいレッテル貼って叩いてるだけにしか見えない。
てすら @猫が安心! @t_quet 2010年10月18日
おお!発言が引用されてる。ウロ覚えで適当に話してたのでちょっとぐぐって調べてみた。 ざっくりなんで興味ある方や有識者は指摘補完よろしくです。
てすら @猫が安心! @t_quet 2010年10月18日
ショートスリーパー:6時間未満。ロングスリーパーに比べてノンレム、レム睡眠が少ない(=睡眠が深い)ストレスが溜まりにくい傾向にある。 ロングスリーパー:9時間以上。ストレスが溜まりやすい傾向にある。 バリアブルスリーパー:6時間~9時間。個人差でロング寄りショート寄りと分かれる。
てすら @猫が安心! @t_quet 2010年10月18日
睡眠を短くする為にはどうするか? 就寝3~4時間前までに軽めの夕食を摂る。就寝1~2時間前に軽い運動や入浴で体温を上げる。就寝前はテレビ・ゲーム・パソコン等、脳を刺激するものを避けてリラックスする。これを行って、一週間1スパンで15~30分づつ睡眠時間を短くしていくと良いらしい。
畑 七生 @z_115 2010年10月18日
意外に反響があって驚いてます
@kontikushou 2010年10月19日
地獄のミサワの「昨日4時間も寝ちゃいましたよー ねえ聞いてくださいよ 昨日4時間も寝ちゃいましたよー」のノリだな
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