【腹筋部】2010年10月号 #fknbu

ユマサーマン（腑抜け中） @antiquite

てこつで、腹筋で〆 おやすみなさひぐーzzz #fknbu

おさやん @osayan_23

腹筋いたいよ。 #fknbu

うぬき @iyururi

腹筋50回！あー、たった50回 #fknbu

うぬき @iyururi

腹筋20回 小休止 #fknbu

おさやん @osayan_23

うーん。やりすぎた。。 RT @yururi1129: @osayan_23 っていうか、腹筋すごすぎっす！ぶちょお！ #fknbu

うぬき @iyururi

@osayan_23 っていうか、腹筋すごすぎっす！ぶちょお！ #fknbu

おさやん @osayan_23

本日最後！６セット目、４０回。本日累計３２０回。ハナッからもう腹筋が痛くて。。限界！明日を待たずして筋肉痛になるという結末。。 #fknbu

おさやん @osayan_23

さて。本日のラスト腹筋へ #fknbu

おさやん @osayan_23

５セット目、８０回！本日累計２８０回。１セット自己新記録〜。腹筋が焼ける〜〜。 #fknbu

おさやん @osayan_23

４セット目、５０回。本日累計２００回。なんだかさっきより楽になってきたｗ #fknbu

おさやん @osayan_23

３セット目、５０回。本日累計１５０回。 #fknbu

おさやん @osayan_23

２セット目、５０回。本日累計１００回。なんか今日の腹筋キツイ！なんでんだ。インターバルが短すぎるのか。 #fknbu

うぬき @iyururi

@osayan_23 鉄人！！ #fknbu

おさやん @osayan_23

１セット目、５０回。本日累計５０回。 #fknbu

おさやん @osayan_23

今日はこれからの４時間着で腹筋何回できるか挑戦してみようか。セット数制限なしで。限界に挑戦！２４時まで。 #fknbu

うどん @hithit817

い、今は整体部かマッサージ部か湯治部に入りたい(>_<) RT @osayan_23 ようこそ腹筋部へ RT @hithit817: 腰痛爆弾が...爆発寸前.... #fknbu

おさやん @osayan_23

ようこそ腹筋部へ RT @hithit817: 腰痛爆弾が...爆発寸前.... #fknbu

ユマサーマン（腑抜け中） @antiquite

腹筋部に乳部してから、一応寝る前に、がんばってるのでちょと筋肉痛ゥー みんなの50〜100回とかはじぇったいムリだけど、、、ぐーzzz #fknbu

うぬき @iyururi

今日は20回。なんかお腹ぐるぐるいってる。腸内活動活発化！？ #fknbu

うぬき @iyururi

あ。腹筋忘れてた #fknbu

たくちゃん @otaku1003

１０月２８日水曜日　今日こそサンダル＆７分パンツをやめようかと真剣に検討中　腕立て40回２セット　腹筋120回　 #udttbu #fknbu

うぬき @iyururi

腹筋50回ー ねむいzzz おやすみなさい #fknbu #oyasumi

うぬき @iyururi

眠いzzz されど腹筋 #fknbu

うぬき @iyururi

さーてあったまってこよう。で、腹筋！ #fknbu

おさやん @osayan_23

すごっ！！ RT @otaku1003: １０月２７日（水）　１０月もあと５日かぁ……それにしても、今朝は寒い　腕立て４０回２セット　腹筋１２０回 #udttbu #fknbu