為末大さん@daijapanの「【もっとも結果が出る心理状態とは何か】について 」
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爲末大 Dai Tamesue
@daijapan
元陸上選手です。スポーツで社会を良くするぞ。 ご連絡はこちらまで deportarepartners.tokyo/contact/
広島市佐伯区出身の男子元陸上競技選手・400mハードル日本記録保持者で、現在はスポーツコメンテーター・タレント・指導者などで活動中。株式会社R.project取締役。
2001年世界陸上エドモントン大会・2005年世界陸上ヘルシンキ大会の男子400mハードルにおいて、世界陸上選手権のニ大会で銅メダルを獲得する快挙を達成。又オリンピックには、2000年シドニー・2004年アテネ・2008年北京と、3大会連続で出場した。身長170cm、体重66kg。
http://ja.wikipedia.org/wiki/為末大
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@daijapan
１９６９年に行われたゴキブリを使った実験がある。直線と複雑な道で、参加したゴキブリ一匹だけの条件と、たくさんのゴキブリに周辺を囲ませた条件、どちらが早くゴールに辿り着いたか？という実験。結果は直線であれば囲ませた条件、複雑な道であれば一匹だけの方が早かった。
2014-02-12 08:41:32
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@daijapan
ダンアリエリーが行った実験でも似たような結果がある。幾つかのゲームを行い、成功した場合はそれに対し、 ①安い ②普通 ③かなり高い ボーナスを割り振った。最も結果が良かったのは普通のボーナス。極端に高い場合はむしろ緊張でうまく結果が出せなかった。
2014-02-12 08:47:27
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@daijapan
幾つかの心理実験で明らかになっているのは、複雑な作業ではインセンティブが高すぎたり社会的な重圧が高すぎると、パフォーマンスがおちるというもの。では反対にどんな状態がいいのかと言えばチクセントミハイの言葉ではフロー状態と言われている。
2014-02-12 08:51:30
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@daijapan
フローとは行為そのものに没頭しているような夢中状態の事。何か外的なインセンティブ（目的）に向かう時にはフローは生まれにくい。逆に目的がない状態の方がフローになりやすい。夢中とはそれをやっている事自体が目的になる事。
2014-02-12 08:54:20
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@daijapan
試合会場で頑張れと怒鳴られているチームは勝負弱かったような印象がある。モチベーションが低い選手には叱咤は多少効果があるけれど、高い選手にはせっかく夢中に入る瞬間に目を覚まされるように見えた。うまくいきそうな選手に”負けたら大変だぞ”とわざわざコーチが言っているようなもの。
2014-02-12 09:02:25
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@daijapan
【終わり】ハードルの授業ではどんどんと飛ばせて転んだ子にも気づかないぐらいぐるぐるまわす。そうすると転んでも誰にも気づかれないから子供達はどんどん高いハードルを飛ぶようになる。
2014-02-12 09:07:37
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@daijapan
あるがままを受け入れる事かと思います RT @imakoko9: フロー状態へ持っていく方法を教えていただけませんでしょうか？
2014-02-12 09:40:53
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@daijapan
全文です 結果不振選手批判はブラック企業の論理 http://t.co/IwsqsXqd7V #ソチ五輪
2014-02-12 12:59:55
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@daijapan
勉強になります 選手不安にさせるコーチの動揺 http://t.co/Ol05IymE5M #ソチ五輪
2014-02-12 21:50:39