美しくなる時間作り

大人ヘア♡素敵デザイン @HairStyleMake

【二重瞼を作るマッサージ】 ※まぶたの脂肪を落とすことで二重になるパターン ※力を入れ過ぎないこと 1．まゆ毛が上にあがるくらいグッと目を見開く 2．親指の指先を目頭の部分にくるように当て目尻の方にスライドさせる 3．何度も繰り返す http://t.co/nQ3zdeWl8I

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♡美意識過剰♡ @jyoshiryokuup2

【綺麗になるツボ】 関元 へその下から指幅3～4本分位下がった所 両手の人差し指と中指を重ね、息を吐きつつ押し吸いながら離す。両手で８の字にマッサージするのも効果的 不眠症、冷え症、ダイエット、美肌、むくみ、生理痛、生理不順に効く http://t.co/twSCOjHDaT

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美容まとめ @biyou_matome_b

【セルライト対策マッサージ】 ①足首のアキレス腱側を、手のひら全体でつかみ、ひざまでギュッとさする ②両手でふくらはぎをつかみ、雑巾を絞るようにもみほぐす ③肩たたきのようにふくらはぎを軽く叩く テレビを見ながらでも行えるのでこまめに行うようにしましょう♪

ダイエットの黄金法則♡ @dietfomula0920

★美脚に必須！毎日の脚ケア★ ❶足先を持ち足首を左右にゆっくり大きく何度も回す ❷かかとの周りをもみほぐす ❸1本1本足の指をもみほぐす ❹足の甲にある骨と骨の谷間を骨に沿って足首から指先の方へ流すように足の甲全体をマッサージ http://t.co/MjwUn3TMkJ

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簡単♡ヘアアレンジ特集 @hairssp

【保存版】 肌本来の力を呼び起こすマッサージ 1：手をこすりあわせ暖める 2：普段の2倍量のクリームを両頬とおでこにのせる 3：図の番号順に矢印の方向にマッサージ。3回ずつ繰り返す 4：もちっと感が足りない場合は化粧水で抑える http://t.co/Cu4kmAes2B

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綺麗女子の美容術♡ @beauty_makegirl

【太ももを細くするお風呂マッサージ】 ①ひざの内側からももの付け根に向かってマッサージ ②太もものお肉をつまんで揉み解す ③太ももを雑巾をしぼる感じでマッサージ ④ひざから足の付け根に向かってマッサージ 痛いかもしれませんが、痛くないと太ももは細くなれないので我慢です！

綺麗にならなくちゃ♡ @kw_wom

【目を大きくするマッサージ】 ①目頭側〜目尻にかけて 人差し指で少し強めになぞる ②同じ手の中指を 目頭〜目尻までゆっくりなぞる ③目尻に移動してきた まぶたの脂肪をこめかみに流す ④片目ずつそれぞれ１０回 http://t.co/DPS3PF9uHP

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❁*⋆美容の魔法⋆*❁ @beauty_text

【小顔になるために リンパの流し方】 顔のリンパマッサージの仕方 について参考になる画像☆ http://t.co/7flkbIy8kk

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大人のヘアーメイク＆メイク術 @hairmake_make

☆目の下のクマをとる裏技☆ ①温スプーンで 1分間クマの所を優しくマッサージ ②同じ要領で冷スプーンで 1分間マッサージ ③3回程繰り返す 目の下はデリケートなので 優しく♡ 毎日やると1ヶ月くらいで 効果が出はじめます http://t.co/rXtJo6TlUD

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