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若林秀隆 (Hidetaka Wakabayashi)
@HideWakabayashi
東京大学の八田秀雄教授の研究室HPに「乳酸＝疲労ではない」という記載があります。 http://t.co/jTae06kX 乳酸は今まで疲労物質、疲労の原因だと考えられてきましたが、そうではないことを科学的に検証しています。
2012-05-16 13:10:09
Athletic Writer
@athletic_writer
【乳酸は疲労物質ではない！？①】 疲労の主たる原因は乳酸にあると古くから考えられてきたが、その解釈は本質から大きく外れている。 実際には、乳酸はエネルギー物質であり、疲労を軽減しうる可能性すら秘めている。 では、なぜこのような誤解が広まってしまったのだろうか？
2014-04-04 23:22:22
Athletic Writer
@athletic_writer
【乳酸は疲労物質ではない！？②】 誤解が広まった原因① 全力運動後の疲労困憊時において、血中に多量に乳酸が現れるから。 誤解が広まった原因② 乳酸が血液を酸性化させ、それが筋肉の収縮を妨げると考えられてきたから。
2014-04-04 23:24:32
Athletic Writer
@athletic_writer
【乳酸は疲労物質ではない！？③】 ①について、疲労時血中に乳酸が多量に現れるので疲労物質であるというのはなんとも短絡的だ。この反論としては空腹時(筋グリコーゲン枯渇時)にいくら全力運動を行っても血中乳酸濃度は上がらないことが挙げられる。つまり疲労しているのに乳酸がたまらないのだ。
2014-04-04 23:26:35
Athletic Writer
@athletic_writer
【乳酸は疲労物質ではない！？④】 ②について。 近年、人の体温に近い条件下では筋肉の収縮はそれほど影響を受けないことが明らかになった。 つまり、体内の酸性化は必ずしも疲労に影響しているとは限らないのだ。
2014-04-04 23:27:38
Athletic Writer
@athletic_writer
【乳酸は疲労物質ではない！？⑤】 このように、乳酸が疲労の原因ではないことが、科学者の間でも広く理解されるようになってきている。 では、疲労を生じさせる悪者はいったいどこにいるのだろうか。 気になる人はRT 100を越えたら続きを書きます。 (＊求められているものを記述したい)
2014-04-04 23:29:45
疲労を科学する
@noMoreTiredLife
【乳酸は疲れの原因ではない】乳酸が筋肉痛を引き起こすと言われていますが、これは誤報です。乳酸には、細胞疲弊を保護する働きがあり、疲労回復のエネルギーとして使われていることが分かっています。#疲労 #乳酸
2014-04-05 08:19:04