Ut Videoコーデック入れてみたけど、どれを選べばいいんだ？

関連

そもそも、コーデックとは?可逆圧縮とは？

つまり、可逆圧縮コーデックを使うと、映像の劣化なしに、ファイルサイズを小さく(映像の内容などによるが、無圧縮(非圧縮)の1/3とかに)することが可能になる。

Ut Videoのそれぞれの選択肢の概略のようなもの

下記のそれぞれの違いは、簡単に言えば、色をどのように表すのか、色情報をいかに間引いてファイルサイズを減らすかの違い。
RGBA > RGB > YUV422 > YUV420
左に行くほど情報量が多く、ファイルサイズもデカい。
右に行くほど元の動画から情報を間引いていて、ファイルサイズが小さい。(間引いた情報は、それぞれのルールに基づいて再生時に補完される。)

RGBしか扱えないソフトだと、出力時の選択肢にYUV関連は表示されないこともある。

以下は個々の概略ですが、半端な説明なので読み飛ばしても問題ありません。詳しくは、末尾の参考リンクなどを参照してください。

• ULRG UtVideo RGB
  RGB 4:4:4 8bit フルレンジ
  色を光の三原色、R（Red 赤）、G（Green 緑）、B（Blue 青）で表す方式。
  パソコンで色を扱う時の基本はRGBなので、ほとんどの動画編集ソフトは、これがデフォルト。

• ULRA UtVideo RGBA
  RGBA 4:4:4:4 8bit フルレンジ
  RGBに、αチャンネル(不透明度)を追加したもの。透明度が必要な場合は、これ一択。ファイルサイズは一番大きくなる。それでも、無圧縮(非圧縮)aviに比べれば、1/2 ～ 1/3ぐらいにはなるはず。

• ULY2 UtVideo YUV422 BT.601
  YCbCr (BT.601) 4:2:2 8bit リミテッド

• ULH2 UtVideo YUV422 BT.709
  YCbCr (BT.709) 4:2:2 8bit リミテッド
  YUVとは、色を輝度と2つの色差で表す方式。
  4:2:2とは、色情報の間引き方を表す。この場合は、色差情報を同一フレーム内の隣接ピクセル間で間引いて記録し、再生時に補完する方式。色情報を間引くので、ファイルサイズはRGBより小さくなる。その代わり、RGB　⇔　YUVの変換により、完全な可逆ではなくなる。
  BT.601とBT.709は、RGB <-> YUV間の色変換テーブルの値が異なる。BT.709は、縦解像度720px以上用。それ未満は、BT.601が一般的。

• ULY0 UtVideo YUV420 BT.601
  YCbCr (BT.601) 4:2:0 8bit リミテッド

• ULH0 UtVideo YUV420 BT.709
  YCbCr (BT.709) 4:2:0 8bit リミテッド
  4:2:0では、4:2:2からさらにデータ量を減らしている。当然、YUV422よりさらにファイルサイズは減る。
  ニコニコ動画などのmp4では、一般的にYUV420になっている。

• UQY2 UtVideo Pro YUV422 10bit
  YCbCr 4:2:2 10bit
  YUV422で、輝度と2つの色差を2^10 = 1024階調で表す。(8bitだと、2^8 = 256階調)
  (出力とかが)「とても遅い。」とのこと。
  作者の梅澤さんによる解説
  http://umezawa.dyndns.info/wordpress/?p=4728

で、どれを選べば良いの？