自衛隊・大阪地本2代目Twetter担当「つーてんさん」が受けた「体力検定」の話

この春、自衛隊大阪地本に着任されたつーてんさんが受けた「体力検定(※空自は体力測定)」の話です。 とっても痛そうなのでまとめてみましたw ※後日まとめを読まれた方が、前任者のソライ2尉さんと間違えてはいけないので、今回だけタイトルに「大阪地本2代目Twetter担当」と入れさせて頂きました。 続きを読む
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自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

おはよーです ヾ(๑^∇^๑)ノ 今日はちょっと蒸し暑いですね。通勤電車内ではマスクしている人がまだいますので、健康管理に十分注意しましょう。本日大阪地本は、一部の人が体力検定実施しますここ数年まともに運動していなかったつーてんも頑張ってきます。今日も張り切って頑張るぞ~!

2014-05-13 08:48:51
泡立て妖怪びすとろん @Prism_Lotus

@osaka_pco おはようございます!体力検定、良い結果が出るといいですね_(┐「ε:)_❤

2014-05-13 08:49:45
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

@Prism_Lotus 応援ありがとー、死なないように張り切って頑張りますぅ~  ヽ(*´∀`*)ノ

2014-05-13 11:42:50
放置 @anizuki_2877

@osaka_pco おはようございます(=゚ω゚)ノ自衛隊の方で、まともに運動してないの範囲がわからないのでしたぁ。 体力検定ファイトです( ̄▽ ̄)シ

2014-05-13 08:59:28
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

@anizuki_2877 応援ありがとー、死なないように張り切って頑張りますぅ~ ヽ(*´∀`*)ノ

2014-05-13 11:43:37
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

本日の体力検定しゅーりょーー。本日の勤務もしゅーりょおおおおお。 もうバテてグロッキーのつーてんです ()´д`()

2014-05-13 17:10:09
日付切取線 @krtr_date

✄------------ 5/14(水) -----------✄

2014-05-14 00:00:01
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

みなさん、おはですー ヾ(๑^∇^๑)ノ 大阪は今朝も良い天気ですねー。私の二の腕腹筋太ももギシギシ出ている気がする・・・。横からツンツンされると、ギャーと叫びたくなります! 今日は気合入れて椅子から立ち上がらねば・・元気に頑張りましょう

2014-05-14 10:13:53
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

つーてんです。昨日は「体力検定」を実施しましたが、体力検定って言ってるのは陸自なんですよー。海自と空自は、「体力測定」って言ってますが、実施する項目は同じです。で、「Ⅰ」「Ⅱ」の二種類があって、自衛官の年齢で分けられています全年齢40歳未満が実施します。

2014-05-14 10:52:52
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

の種目は、腕立て伏せ腹筋3km走の3つ。 腕立て伏せと腹筋は、2分間で何回できるかを計測 3km走は、時間の計測です。 の種目は、懸垂、幅跳びボール投げの3種類です。

2014-05-14 10:53:05
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

ちなみに、体力検定の24歳までの隊員の基準は、男性は、腕立て44回、腹筋は48回、3km走14分35秒以内で、女性は、腕立て20回、腹筋38回、3km走17分41秒以内です。

2014-05-14 10:53:22
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

また、50歳~54歳までの隊員の基準は、男性は、腕立て伏せ18回、腹筋23回、3km走16分56秒以内、女性は、腕立て11回、腹筋17回、3km走20分1秒以内です。

2014-05-14 10:53:26
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

つーてんからの体力検定講座でした~ (๑^∇^๑)ノ

2014-05-14 10:54:37
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

つーてんの結果は気にしないで下さいましw さらっと流して~~o(*≧人≦)o RT @ren_sweet: @osaka_pco つーてんさんの結果が楽しみですね!

2014-05-14 11:07:23
midori.K @Vell7681K

@osaka_pco お仕事お疲れ様です。 体力検定に近づくと旦那様はブルーになるみたいです(笑) しかしながら頑張っている姿は素敵であります。 つーてん様もブルーになったりされますか?

2014-05-14 14:24:26
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

@Vell7681K 今のところは運動していなくても基準は達成しているのでブルーにはなってないです。ただ、検定後は体がボロボロになって頭が酸欠状態になり2時間程度使い物にならなくなってしまいます・・・・

2014-05-14 16:39:55
自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

おはです。つーてんです。 今朝は蒸し暑い気がしたので大阪の湿度を見てみると・・78%! でも気温は低いんですよね。日中20度ってでてます。夜中は17度みたいなので、みなさん健康に注意してくださいねー。今日も気合で頑張ります!(まだ体中が筋肉痛・・・)

2014-05-15 09:26:10

☆大阪地本2代目Twetter担当「つーてんさん」ご紹介☆

自衛隊大阪地方協力本部@公式 @osaka_pco

いくつか質問がありましたのでお答えします。 つーてんは、昭和47年生まれの今年42歳で、♂の既婚者です。平成3年に航空自衛隊に入隊して自衛隊生活23年経ちました。おぉー、自衛隊生活も残り十数年かぁ。。。時が経つのは早いなぁ

2014-05-15 09:34:37

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