自衛隊・大阪地本２代目Twetter担当「つーてんさん」が受けた「体力検定」の話
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hokuto_twi
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自衛隊大阪地方協力本部＠公式
@osaka_pco
おはよーです ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 今日はちょっと蒸し暑いですね。通勤電車内ではマスクしている人がまだいますので、健康管理に十分注意しましょう。本日大阪地本は、一部の人が体力検定を実施します。ここ数年まともに運動していなかったつーてんも頑張ってきます。今日も張り切って頑張るぞ～！
2014-05-13 08:48:51
放置
@anizuki_2877
@osaka_pco おはようございます(=ﾟωﾟ)ﾉ自衛隊の方で、まともに運動してないの範囲がわからないのでしたぁ。 体力検定ファイトです(￣▽￣)シ
2014-05-13 08:59:28
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@osaka_pco
本日の体力検定しゅーりょーー。本日の勤務もしゅーりょおおおおお。 もうバテてグロッキーのつーてんです （)´д`(）
2014-05-13 17:10:09
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@osaka_pco
みなさん、おはですー ヾ(๑＾∇＾๑)ノ 大阪は今朝も良い天気ですねー。私の二の腕と腹筋と腰と太ももはギシギシと音が出ている気がする・・・。横からﾂﾝﾂﾝされると、ギャーと叫びたくなります！ 今日は気合入れて椅子から立ち上がらねば・・元気に頑張りましょう
2014-05-14 10:13:53
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@osaka_pco
つーてんです。昨日は「体力検定」を実施しましたが、体力検定って言ってるのは陸自なんですよー。海自と空自は、「体力測定」って言ってますが、実施する項目は同じです。で、「Ⅰ」と「Ⅱ」の二種類があって、自衛官の年齢で分けられています。Ⅰは全年齢、Ⅱは４０歳未満が実施します。
2014-05-14 10:52:52
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@osaka_pco
Ⅰの種目は、腕立て伏せ、腹筋、３km走の3つ。 腕立て伏せと腹筋は、２分間で何回できるかを計測 ３ｋｍ走は、時間の計測です。 Ⅱの種目は、懸垂、幅跳び、ボール投げの3種類です。
2014-05-14 10:53:05
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@osaka_pco
ちなみに、体力検定の24歳までの隊員の基準は、男性は、腕立て44回、腹筋は48回、3km走14分35秒以内で、女性は、腕立て20回、腹筋38回、3km走17分41秒以内です。
2014-05-14 10:53:22
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@osaka_pco
また、50歳～54歳までの隊員の基準は、男性は、腕立て伏せ18回、腹筋23回、3km走16分56秒以内、女性は、腕立て11回、腹筋17回、3km走20分1秒以内です。
2014-05-14 10:53:26
自衛隊大阪地方協力本部＠公式
@osaka_pco
つーてんの結果は気にしないで下さいましｗ さらっと流して～～o(*≧人≦)o RT @ren_sweet: @osaka_pco つーてんさんの結果が楽しみですね！
2014-05-14 11:07:23
midori.K
@Vell7681K
@osaka_pco お仕事お疲れ様です。 体力検定に近づくと旦那様はブルーになるみたいです(笑) しかしながら頑張っている姿は素敵であります。 つーてん様もブルーになったりされますか？
2014-05-14 14:24:26
自衛隊大阪地方協力本部＠公式
@osaka_pco
@Vell7681K 今のところは運動していなくても基準は達成しているのでブルーにはなってないです。ただ、検定後は体がボロボロになって頭が酸欠状態になり2時間程度使い物にならなくなってしまいます・・・・
2014-05-14 16:39:55
自衛隊大阪地方協力本部＠公式
@osaka_pco
おはです。つーてんです。 今朝は蒸し暑い気がしたので大阪の湿度を見てみると・・７８％！ でも気温は低いんですよね。日中２０度ってでてます。夜中は１７度みたいなので、みなさん健康に注意してくださいねー。今日も気合で頑張ります！（まだ体中が筋肉痛・・・）
2014-05-15 09:26:10☆大阪地本２代目Twetter担当「つーてんさん」ご紹介☆
自衛隊大阪地方協力本部＠公式
@osaka_pco
いくつか質問がありましたのでお答えします。 つーてんは、昭和４７年生まれの今年４２歳で、♂の既婚者です。平成３年に航空自衛隊に入隊して自衛隊生活２３年経ちました。おぉー、自衛隊生活も残り十数年かぁ。。。時が経つのは早いなぁ
2014-05-15 09:34:37