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白川克 「社員ファースト経営」7/24発売
@mshirakawa
この1ヶ月はSR600のために3キロ目標のダイエット敢行。途中寝込んで走れなかった割に、結構順調に減らせた。やればできる子。 昨晩はダイエット終了と結婚記念日を祝して、レストランタニでディナー。オマール海老のグラタンが絶品。具だけじゃなく、全体がオマール。
2014-07-19 03:02:47
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@mshirakawa
#SR600 FUJI 知らない人への補足。 SR600は山岳サイクリングの一種で、日本では3コースあります。今回僕が走るのは600kmで獲得標高11000m(富士山3つ)、制限52時間。高尾スタート、軽井沢、草津、志賀高原、菅平、美ヶ原、八ヶ岳、野辺山、韮崎、山中湖、高尾。
2014-07-19 20:52:05
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@mshirakawa
#SR600 FUJI 自転車に乗り始めた5年前、軽井沢までの片道を自転車で行くのを読んで、すげぇと思ってたけど、今回軽井沢までは前菜。タイムを稼がないといけない区間。その後に2100mの渋峠や麦草峠、高原アップダウンのビーナスラインが待ってます。
2014-07-19 21:03:28
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@mshirakawa
#SR600 夜スタートなので、時間調整のための夜更かし中。というか準備全然終わってないし。ガーミンに入れてたOSMマップが復旧出来なくて困ってる。 これから朝まで準備して、寝る前にちょい走る。起きたらレッズ戦TVで見て高尾に出発。
2014-07-19 02:57:50
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@mshirakawa
#SR600 FUJI 高尾ついた。スタートを控えて、土砂降りがパタリと止む。これは勝ち組か？ pic.twitter.com/Iz8PAlZ0kT
2014-07-19 21:24:13
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@mshirakawa
@atkamano 8月後半は台風さえこなければ、天気良さそうですね。夜スタートならあまり暑さも怖くないし。
2014-07-19 21:32:15
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@mshirakawa
#SR600 いってきます。子供切符. pic.twitter.com/ah6LXpm5Er
2014-07-19 22:03:32
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@mshirakawa
#SR600 FUJI PC1 山伏峠。0:45 46km 雨上がりの夜空が最高に気持ちいい。静寂。冷やされた空気。 pic.twitter.com/obPhdk79VH
2014-07-20 00:47:38
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@mshirakawa
#SR600 FUJI 田園地帯の真ん中のコンビニで休憩。90km地点。ここまでノンストップで来たんで、流石にへたれてきた。
2014-07-20 03:17:43
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@mshirakawa
#SR600 FUJI 五料のファミマ125km。釜めしも開いてないし、軽井沢のコンビニが軒並み7時オープンという噂があり、だとしたらえらい事になるので食料買い込み。 ここまではアプローチ。SR600はこっからですよ、奥さん。 pic.twitter.com/PxVxeiBnnz
2014-07-20 05:23:35
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@mshirakawa
#SR600 FUJI PC2めがね橋。133km。6:10 タイムを参考にしてるカッチンさんより、30以上ビハインド。あのお方、そんなに速かったっけ？それとも僕が自重しすぎなのか。。
2014-07-20 06:11:34
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@mshirakawa
添付もれ RT @mshirakawa: #SR600 FUJI PC2めがね橋。133km。6:10 タイムを参考にしてるカッチンさんより、30以上ビハインド。あのお方、そんなに速かったっけ？それとも僕が自重しすぎなのか。。 pic.twitter.com/OOEnKNcfCa
2014-07-20 06:13:18
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@mshirakawa
#SR600 FUJI 草津の手前まで来ましたよ。188km。暑い。標高1000あるのに。 途中でブルべコースの下見中の人を抜かしたけど、どなただったんでしょ。 あんな坂をいれたコース作るなんて、R東京さんもマゾよねぇ。 渋峠まであと1100m。
2014-07-20 09:32:12
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@mshirakawa
路面はずっとウェットだったから、僕が来ると雨雲が除けた感じ。鬼神の晴れ男っぷりを見たか！ RT @Katzen_Tal: 晴れてる。すげぇ。でも暑そう、、、 #SR600 FUJI PC2めがね橋。133km。6:10
2014-07-20 09:35:37
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#SR600 FUJI 渋峠への途中。森林限界を超えた、ツールマレー峠みたいな道を走ってたらちょっと泣きそうになった。 pic.twitter.com/7nuQ01xagm
2014-07-20 13:13:22
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@mshirakawa
#SR600 FUJI PC3渋峠(日本国道最高地点)。208km。12:15。 予定より45分前倒し。まだまだ脚も売り切れてませんよ！ 夜スタートにして良かった。 pic.twitter.com/4k8VA7EWc1
2014-07-20 13:15:00
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@mshirakawa
#SR600 FUJI PC4 道の駅北信州やまのうち 13:15 235km。 2200mから500mに降りて来たら灼熱。下界の人々はこんなとこで生活してたんですか。。 pic.twitter.com/EDLqkVD93m
2014-07-20 13:33:39
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@mshirakawa
RT @mshirakawa: #SR600 FUJI PC5 菅平。1323m。270km。 先人達の教え通り、大笹街道は地獄道だった。。 pic.twitter.com/YyhSCSPPxq
2014-07-20 17:01:58
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@mshirakawa
で、でも上田でお休みするから脚も回復するはず。。 RT @KimKenAJ: まだあと三つくらいありますよ～
2014-07-20 18:16:59
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@mshirakawa
#SR600 FUJI 上田に到着。ホテルイン。300kmで18:00だから、普通のブルべでも認定取れてるね。ちなみに200km地点でも2000mの山頂ゴールで13.5時間に間に合ってた。 0時出発予定。
2014-07-20 18:19:54
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@mshirakawa
#SR600 上田直前で、いままであった事のない感じの土砂降り。ホテルに入る直前で良かった。 ところで、僕の脚(ホテルに6時間滞在して51時間ゴールを目指すくらい)だと、夜0時スタートがベストだと思う。ちょっと早すぎて、中野で暑かったし、明日早朝の登り眠そう。
2014-07-20 18:24:01
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@mshirakawa
#SR600 FUJI PC6信濃国分寺 300kmくらい。1:10 ホテルでは空調の使い方が分からんまま、あんまり眠れなかった。予定より1時間押し。。 pic.twitter.com/79bqI8zuHh
2014-07-21 01:14:05
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@mshirakawa
#SR600 FUJI 標高1900からの日の出 pic.twitter.com/cev3qA93ir
2014-07-21 05:14:29
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#SR600 FUJI PC7美ヶ原高原美術館。1940m。5:14。 これに出るまで、自転車での最高標高が1400だったんだけど、500mからの1500アップとか何回かやるうちに麻痺して来た。。 pic.twitter.com/5U8coPNEMk
2014-07-21 09:28:36
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@mshirakawa
#SR600 FUJI なんか見た事がある風景だなあと思ってたら、数年前に車で来てました。 pic.twitter.com/KPoz0LkPGL
2014-07-21 09:30:56
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