鬱になった友人が語った

鬱とはどういうものか世間はもっと知るべきではないか
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去年鬱病と診断されて間もないころのツイート(だったと思います)を追加しました

蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

なんとなく前から思ってたこと。俺は何不自由ない人生送ってきた代わりに情熱が欠けている気がする。渇望も悔しい思いもほとんど感じたことがない。嬉しいことも悲しいことも程々。その究極系が無気力の鬱病なのかなぁって。未知のものへの探究心が唯一の原動力。でも虚無に追いつかれてしまった感じ。

2013-11-15 15:43:14
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

感情の振れ幅が特別小さいとは思わない。怒る時は怒るし、嬉しい時は嬉しいけど、たぶん人より感情が長続きしない。どれだけ怒り狂っても次の瞬間にはその感情はなくなってた。これもたぶん心の奥底に住み着いてた虚無に吸い取られたという感じ。そんな感じでなんとなく生きてきて、今も生きてる。

2013-11-15 15:45:51
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

こういう感じ、わかる人いるのかなぁ。なんか底に穴の空いてる感じ。鬱病ってみんなこんな感じ?

2013-11-15 15:47:43

蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

唐突に近況の話をしてみます!最近の一日の稼働時間が5時間くらいです。少し誇張はしてるけど、20時間弱眠って過ごしてるのは事実です。おそらく来週くらいに仕事を辞める予定だということをご報告させていただきます。皆様ありがとうございました。

2014-09-29 17:58:13
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

あまり興味のない人が大半だろうけど、誰か一人でもこんな症状とかが進行する前に気づくきっかけになればと気力を振り絞って書いてみます。興味のない方はスルーお願いします。

2014-09-29 17:58:42
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

俺の長くない30数年の人生の中で激しい鬱のような症状になったのは今を含めて2回。死にたいとかそういうのではなくて面倒くさい。というか、全く何もやる気力が湧かない。仕事は勿論、遊ぶことも、ご飯食べるのも、布団から起き上がることも、目を開けることも。俺の原罪は間違いなく怠惰。

2014-09-29 17:59:01
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

怠惰というのはやっかいなもので、他の欲求すらも抑え込む力もあり、普段はそのおかげで快適に過ごせるという恩恵もあってなかなか追い出せない。現状で満足さえすれば怒りも欲望もあんまり湧かない。心穏やかに生きていける。欲を出さない欲というか、なんというか。怠惰凄い。

2014-09-29 17:59:31
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

前にも少し呟いたことがあるような気もするけど、感情がないというわけじゃない。嬉しいことも悲しいことも怒ることもやる気もそれなりある。でも、感情のタンクの底に穴が空いている感じで、溢れ出すほどの感情が溜まる前にその感情は流れ出してしまう。俺の守護神は忘却の女神アルリアナ様。

2014-09-29 17:59:54
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

どんな怒りも翌日には忘れているし、悲しみも持続しないし、やる気の減衰は最も早い。心の奥底には虚無みたいなのが住み着いてて、そいつが全部食べ尽くす。おかげで程々にいつもニコニコで暮らしてきましたよ。

2014-09-29 18:00:12
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

そんなこんなで日々を程々に生きているとある日突然立ち上がれなくなります。本当にもうビックリするくらい。指先一つ動かせないくらいになる。休んでもいいか、と思ったらもう終わり。2度と立ち上がれなくなる。俺の場合は頭痛とかの前兆で仕事を休みがちになって、そこから動けなくなったけど。

2014-09-29 18:00:27
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

ゲームをやって映画とアニメを見るのが楽しみ!と、思っていてもそれすらまぁいっか…となってしまうから鬱はヤバい。だって楽しみが楽しみじゃなくなっちゃうからね!早く新しい楽しみを見つけないと生きていくのも困難になると思う。だって息をするのも面倒なんだもの。

2014-09-29 18:00:41
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

色々書いたけど要点はこんな感じ。 ・感情が爆発しない程々タイプの人は要注意。 ・特に心の奥に穴が空いてると感じる人は早めに病院行け。 ・原因不明の頭痛とかは心が悲鳴をあげてる前兆の可能性。 ・万が一発症したら家族、友人には臆せず話して理解を得るべき。 ・最後に、諦めたら試合終了。

2014-09-29 18:01:27
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

家族とか友人に話をってところ、ちょっと補足。基本自分がなったことない人は鬱とか、ただ怠けてるだけに見える…まぁ、実際そうかもしれないけど、なった人にしかわからんくらい心の中で「やりたい<<<越えられない壁<<<めんどくさい」というやりとりがあることを理解してもらおう。

2014-09-29 18:01:43
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

俺も小学生の時の友人のK君がある日突然起きれなくなったってのを根性が足りんとか言ってたけど、大学の時に自分がなって、本当にゴメンって思った。励ましの言葉は危険っていうのは、こういう無責任な発言とかだと思う。言われたら辛い。実感。根性でなんとかなるならしてるわ!みたいな。

2014-09-29 18:02:03
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

でも、逆に腫れ物に触るようなのもかなり危ない。親とかがどう接したらいいかわからんからそんな感じで接してくれるとかあるけど、これも苦痛。自分のこといらん子やと思っちゃう。自殺とかしたくなる。たぶん。

2014-09-29 18:02:12
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

じゃあどうしろっていうのかっていうと、俺が非常に助かったのは毎週のように遊びに連れ出してくれた友人がいたこと。めんどくさいけど、どこかに遊びに行きたいという欲求がわずかにもないわけじゃないから、きっかけとかサポートとかあれば外には遊びたい。連れ出してくれる友人、親はありがたい。

2014-09-29 18:02:27
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

行動の伴う励まし、生きてる感情を引き出してくれる励ましはかなりありがたいです。逆にそこを叩かれるとたぶん死にます。

2014-09-29 18:02:53
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

鬱の間はまず目が覚めない。起きても脳内OSの起動完了に時間がかかる。さらにそこから全身各部の制御がうまくいかず布団から出て立てない、あるいは立ってもフラフラする。座り込んだら2時間ボーッとしてしまう。動くためのやる気ゲージを貯めても不意に言われた一言で全てが消し飛ぶ。

2014-09-29 18:03:28
蜂城縞キヲン @kyon_8joujima

そろそろ書くのも疲れてきたので終了です。みんなも鬱には気をつけろよ!気になったところとか質問とかでも気が向いたら受け付けますので、心配な方とかいたらどうぞー。

2014-09-29 18:03:36
うそぽん @usorinpon

とうとう、まとめ「鬱になった友人が語った」が1万view突破したでござる...

2014-10-04 01:23:51
うそぽん @usorinpon

こんなにうれしくて悲しい1万viewがあるのか

2014-10-04 01:25:08
うそぽん @usorinpon

鬱に興味を持ち、鬱のことを知ろう、理解しようという人がたくさんいるのだという喜び

2014-10-04 01:26:56
うそぽん @usorinpon

そして、もしかすると、家族、友人、会社の人、ひょっとすると、本人が、かつて鬱であったり今現在鬱であったり、ひょっとしたら鬱ではないかという疑いのある人だったりする人が大勢日本にいる...

2014-10-04 01:30:09