あなたの飲み方は間違ってる!?知って得するコーヒーの効果

夏までに楽々ダイエット@相互フォロー @dietjohokoukai

コーヒーに含まれるカフェインには、脂肪の分解を促進したり、むくみ予防のため利尿作用があったりします。運動前に温かいブラックコーヒーを飲むのがおすすめ。毎日飲み続けていると、効果が段々薄れてくるので時々飲まない日も作りましょう。 pic.twitter.com/FjP5qzi0pl

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最新・ダイエットニュース @diet_kubire

ダイエット効果に注目のコーヒー 「食後より食前に」が理想 bit.ly/10xhUi0

デブから、綺麗に痩せてモテ女に！ @gg51ivz9

カフェインを含んだ紅茶やコーヒー、緑茶といった飲み物にはダイエット効果があります。特に、運動前にカフェインを摂取すると、より効果があります。この効果は、ホットの方がより効果があるので、寒い朝にホットの紅茶でも飲んで、駅まで早歩きでいくのもいいですね。

みんなさん見て下さい！ @minasanmite

コーヒーのちから！ ①胃の働きを促進します！ コーヒーに含まれるカフェインは、 胃液の分泌を促進にする効果があります。 ですので、健康な人が食後に飲むと、胃の働きが活発になり消化が進みます。 しかし、胃に問題がある人が飲は 控える方がベスト！ 、 食後にのむのがベスト。

男には言えない秘密♥ @otokoniha_ienai

【コーヒーのNG飲み方】 ①寝起きにコーヒーを飲む ※血糖値を上げるので３０分は空ける ②薬やサプリメントと一緒に飲む ※栄養効果がないまま体外へ排出される ③タバコを吸いながらコーヒーを飲む ※口臭が増す ④鉄分の多い食材と一緒にコーヒーを飲む ※吸収を妨げる

たっつんbot @odecohagex

コーヒーに砂糖を入れて飲むと血流が濃くなり脳の栄領分が補給されるため勉学、頭脳作業などにかなり効果があると言われてるが俺はBLACKが好き

ポーキー女子力bot @porky_joshi

コーヒーには色んな嬉しい効果があるんだぜ。例えば、ポリフェノールの働きで肌を健康に保ったり、カフェインには脂肪燃焼効果があったり。おれさま大人だから、食後のコーヒーは欠かせないぜ！え？ミルクと砂糖？い、入れてねえよ！！

意外と役に立つbot @igaitoyakudatsu

【カフェインの効果】 日本人にとってコーヒーは眠気覚ましにならない。 もし眠気が覚めてもそれは思い込み。そもそも日本人はカフェインに強く、 コーヒーのカフェインは西欧人にしか効かない。 日本人は紅茶、緑茶のほうが目が覚める pic.twitter.com/4lddaK5ZhG

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遠江椿の紅茶bot @camelliatea_bot

紅茶茶葉中には、重量にして3％程度カフェインが含まれます。この量はコーヒーの3倍の量に当たりますが、1杯当りに使用する茶葉や豆の量、抽出の効率が異なる為、飲用時のカフェイン濃度はコーヒーの方が高くなります。また、紅茶は効果が抑制されることから、覚醒的作用は弱く緩やかに作用します。

ほっと一息コーヒータイム @2525cafe7

コーヒーには、動脈硬化の予防に効果的な『高密度リボタンパク』という善玉コレステロールを増加させる作用がある。

コーヒーブレイク @coffee_breaktim

【コーヒー効果】 お酒をたくさん飲んでしまったらコーヒーを飲むのが良い。コーヒーが肝臓の働きを活発にしてアセトアルデヒドの分解を促進し、二日酔いを防止する。

女子の気になる♡ @beauty_1_beauty

コーヒーはカフェインが入っているので寝る前には飲まないほうが良いが香りを楽しむだけならアルファー波が出やすいのでリラックス効果と熟睡効果を期待できる。コーヒーの出し殻をカップに入れて香りだけを楽しみながら睡眠を取ると良い。 pic.twitter.com/lNIAfgwYDk

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