C.T.T.sendai主催 せんだい月いちワークショップ2015年1月・智春さん 『自分の中に眠る自分にしか出せないキャラクターと出会い、そのキャラクターを表へと突き出してみよう』まとめ
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C.T.T.sendai主催 せんだい月いちワークショップ2015年1月・智春さん 『自分の中に眠る自分にしか出せないキャラクターと出会い、そのキャラクターを表へと突き出してみよう』 始まりました！！
2015-01-15 18:08:35
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先ずは、ストレッチ。智春さんは参加者の皆さんの体の調子を聞きながら進めています。自己紹介もはじまりました。(佐田) pic.twitter.com/6fjZ65JOof
2015-01-15 18:13:18
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柔軟で大事なのは今痛いな、と思うところに酸素を吹き込むイメージで。 pic.twitter.com/DvJHbgBlBH
2015-01-15 18:20:28
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@cttsendai: 役者は体も心も柔軟であった方が良い。 体も心もかっちり決めて舞台に上がる人も多いが、身体的な自由、精神的な自由があった方が、見る人の共感を呼ぶ。 （宍戸）
2015-01-15 18:25:57
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足を上下に運動させる腹筋。意外と難しそうです。(佐田) pic.twitter.com/r8rkeLJFJR
2015-01-15 18:34:33
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柔軟だけでなく、筋トレも行います。 腕の力を入れないように棒を持った状態での腹筋運動。 皆、全く上がらず困惑中。 pic.twitter.com/JleqRZqtvF
2015-01-15 18:40:15
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体に対する意識を高める為の柔軟・筋トレが続いております。 次は「足の裏を立てずにジャンプ」 息を吐くことで、体の力を抜きながら、あまり音を立てないようにジャンプし続ける運動です。
2015-01-15 18:56:34
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足の裏から空気を入れて、からだ全体が風船のように大きく膨らみ、一気に空気を抜き、体が脱力。 pic.twitter.com/AxxVyDlvWR
2015-01-15 19:02:55
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次は、「体で海を作る」運動 背中全体を動かし、穏やかな海から荒れる海を表現する。 「海なので、動いていない所は無いんだよ」というような智春さんの言葉を受けて、各自、自分の中のイメージを膨らませて行く。
2015-01-15 19:06:16
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次は歩行。 「リラックスして」「周りを感じて」 「お互いを探らずに」、「皮膚感覚で周りを見て」「自分の行動全てを意識し、息を詰めないように」 智春さんの言葉が飛ぶ。
2015-01-15 19:12:36
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次は全員で呼吸を合わせて、歩行を始めます。 「皆の準備が出来たと感じたら、歩きたい人が歩いていい、その人に合わせて皆で歩き出してください。空気が変わる、その瞬間を感じて欲しい」
2015-01-15 19:32:31
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「足を上げる為には呼吸が必要。体重移動をしてから足を上げるんだよ」 智春さんの言葉を受けて、徐々に皆の歩行のタイミングが合っていく。 pic.twitter.com/wS6VbH9Cr9
2015-01-15 20:00:57
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ついにタイミングが合い、歩き始めました！ 皆、周りの空気を感じながらゆっくりと、歩いていく。 pic.twitter.com/E6GA6ay5D0
2015-01-15 20:08:41
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キャラクターについてのワークが始まりました。 「素の状態で皆の前に立ち、全員の目を見て、「こんにちは」と言って去ってほしい」 皆の前に立つということを意識するあまり、緊張して体に力が入ってしまい、素の状態から離れてしまう。 pic.twitter.com/75jqt5WJsD
2015-01-15 20:27:00
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綺麗な音楽が流れる中、皆で椅子を回して行きます。 決して止めずに、椅子の流れが変わらないように。 pic.twitter.com/ipv2RpDD4J
2015-01-15 20:42:27
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椅子に座る人を次々と交代していく。 椅子に座る瞬間、椅子から立ち上がる瞬間。一つ一つの所作を丁寧に行いつつ、どのように交代すれば面白くなるかを探っていく。 pic.twitter.com/txOAOoZwby
2015-01-15 20:58:25
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次は全員で3冊の本を回して行きます。 「スピードが変わらないように」 「周りを感じながら、ぶつからないように」 「本を持ったからって表情を変えない」
2015-01-15 21:04:04