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ナッツの報告を振り返ります。 ナッツ類を食べると死亡率が2割減る、糖尿病や心臓病の慢性病も3割抑制 過去31の報告を解析、中国の研究グループが国際誌で報告 ⇒ mededge.jp/b/heal/2837?sr…
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ナッツの報告を振り返ります。 脳卒中を減らすミネラルとは?18万人以上を分析、米国ハーバード大学から研究報告 マグネシウムとカリウムが良さそう ⇒ mededge.jp/a/oper/13468?s…
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ナッツの報告を振り返ります。 えばナッツ、5つの食品が10年後の老化に関係、「テロメア」の長さに影響と確認 「賢明な食事パターン」は長寿に誘う ⇒ mededge.jp/b/heal/13007?s…
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ナッツの報告を振り返ります。 ピスタチオに血圧を下げる効果を確認、血圧を上も下も下げてくれる ミックスナッツも効果確認 ⇒ mededge.jp/a/hcgo/11400?s…
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血糖値が上がったらご注意。 マグネシウムで糖尿病の前段階から救われる場合も、ナッツや海藻などに豊富 マグネシウムが低くなっている人が問題に ⇒ mededge.jp/a/hcgo/14390?s…
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ナッツの問題を振り返る。 「5歳までにピーナッツを食べさせるべし」、アレルギーが激減、有力医学誌で報告 赤ちゃんはピーナッツを避けるべきか否か ⇒ mededge.jp/a/pedi/9673?sr…4_9673
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ナッツの効果、見直し。 ナッツを多く食べる人は、死亡リスクが2割ほど低い、「疑い」を払拭 虚血性の心疾患のリスクを3割から4割抑制 ⇒ mededge.jp/b/heal/9717?sr…
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ナッツの効果、見直し。 脂質異常症の治療、毎日100gのアーモンドが効果?スタチンに加えると薬の効果強める 善玉以外のコレステロールが減少 ⇒ mededge.jp/a/hcgo/9351?sr…
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肺を守る効果を、見直し。 たばこ病COPDから肺を守る4つの食品、「野菜」「全粒穀物」「ナッツ」「魚の油」 避けたいのは肉やソフトドリンク、喫煙の有無によらない ⇒ mededge.jp/a/resp/8782?sr…
注意
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効果を得るならば健康なうちから? 果物や野菜を食べても効果なし?血圧も脂質も改善しない厳しい結果 既に高リスクで、太りぎみの場合で効果なし ⇒ mededge.jp/a/hcgo/14333?s…
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がんの発生に影響します。 魚油であるか、植物油であるかで大きな違い、同じ「オメガ3脂肪酸」でも大腸がんが増えるものが ただし食物繊維を多く取るとリスク上昇はなかったことに ⇒ mededge.jp/b/heal/14388?s…
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怪しんで、吟味。 「チョコレートでスリムになる」はニセ論文、怪しい論文は仕立てられる、見抜く大切さ 科学論文に何百万人もの人がだまされた ⇒ mededge.jp/b/heal/14430?s…
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ビタミンの話題を振り返ります。 マルチビタミンには警鐘も、「予防効果の根拠はなし」 健康な人のサプリメントは意味あるのか、慎重な見方も ⇒ mededge.jp/b/heal/4790?sr…
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あるミネラルとは? 血糖高い場合、ドライフルーツやレバーには要注意!? あるミネラルで死亡率を高める可能性 ⇒ mededge.jp/a/hcgo/5820?sr…

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