根本の不安と、石になる感じについてのフォーカシング

hiroki @hirokiharoki

このところフォーカシングで見てたのは、根元の方にある不安の一つだと思う。ずっと緊張もしつつ何かを長時間やると、ごく稀に上に上がってきて、見える不安と恐怖。

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根元の方の不安のひとつ。 pic.twitter.com/RYFq0I7EUx

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異形の原始の闇が上がってきたみたいな感覚。背中から怖い感じ。ヴェールを被ったままの異形のもの。異質なもの。見ていると、自分の存在が、意識が、不安定になるもの。

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背骨の後ろ側から。 pic.twitter.com/eIBSJD9KCJ

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合体が解けて、人の意識が壊れてゆく感じ。同時に、意識と無意識の境が曖昧にもなり、無意識の断片がぽつほつと上がってくる=起きてるけど寝てて夢を見てる時と同じことが起こる感じ。

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無意識下から、イメージがふつりふつりと上へ上がってくる。　意識の側は不安定に。バラけそうに。 pic.twitter.com/yAGODGxRHU

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瞑想を長期間やると出てくることがあるものと同じ、イメージの欠片が上に上がってくる感じ。現実と、上がってきたイメージと、明確に区別出来ないと、色々と支障をきたすもの。

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とにかく意識が不安定になるものだから、先を見るよりも、意識の安定化を優先。おきていても、四六時中、なるべく閉じる感じに。意識が、動かないように、速度を落とすように、停止するように。安定化をイメージ。

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不安定な足場も含めて、意識を静止状態にしようとしてる時。 pic.twitter.com/zUqUouDijI

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瞑想するような、フォーカシングするような、意識のない石になるような、静止状態 。

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起きてる時は、意志の力でずっと、なるべくそんな状態を維持。閉じてる。たまに、2人フォーカシングしてもらい、開く。

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強烈な不安、恐怖、異形のもの、と感じたものは、ヴェールがなくなってみると、今の自分とは形の違うものが、感じた不安と恐怖、だった。トカゲの形。あまり大人のような形では、人間っぽくなってない時の、自分の意識。

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下から這い上がってくる、異形の怖い感じ。触ると自分が化け物になるような怖さ。しかし、よく見たら、「今の自分とは形の違う意識が、何かを怖がってる、怯えてる」感じだった。 pic.twitter.com/oWmpidKPxt

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例えば、生まれたばかりの時の意識。例えば、未熟児で生まれて、保育器に入れられてる時の、自分とは全く異質のもの理解できないものが周りにある感じ。例えば金属とかプラスチックとか。

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例えば保育機の中で、生きてくために必要なストローク、刺激、が全く入ってこない時間。ストローク不足での、飢餓感、窒息するような感覚。

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具体的に見えたわけじゃないけど、例えばそんなものだったとしても、感じとしてはピッタリ合っている感覚。そんなことを色々見て行ったり。

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意識が合体を解いてバラけても、コアの部分のトカゲっぽい辺りは、生まれた最初の辺りに戻るだけだから別に困らない。しかし、人間としては、人の意識としての形は合体してないと上手く機能しないから、困る。だから閉じてる時、安定化も一生懸命した。

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異形で、見ていると、自分が化け物の形に変わってゆくような感じ、は、分けて、よく見たら、単に、今の自分とは違う、トカゲっぽい人が怖がってるだけだった。

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あとは、とにかく、不安定、意識を閉じて、安定化を図る、みたいなことを、日常的にはしてた。

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最初は、見ると巻き込まれて、今の自分が異形に変わりつつ激しく異様な恐怖を感じた。トカゲが怖がってる、と見れたら、距離が取れた。

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ちょっと前、フォーカシングしてもらった時、怖がってる目の前の幼児、赤ん坊を、サポートする感じに上手くなれなかった。怖がってるトカゲ、ならばもっと同調できる感じ、入れて、サポートできる感じ。

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強烈に苦痛な場所。そこに「生き物」としていたこと。あまりに苦しいので「生き物」を止めて、「石のような無機物」になろうとしたこと。考える事、感じること、…自分が生き物としてそこにいること、全部やめてゆく。本当に、ただの石のように変わる。 pic.twitter.com/tjpHe3JpYm

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石の中身は、どんな感じか? 斜め上。 pic.twitter.com/EENNSiPVMj

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石の中身は、どんな感じか? 石の中、横から。 　全然途中だけど疲れたので今回は終了。　今でも、そこそこ石の中にいて、感情が少なめにしかわかない、みたいな気もする。 pic.twitter.com/G2u6TKwrdy

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