写真で見る肌の変化●持続型ビタミンC シリカ MSM サプリメントの美肌・美容効果は?髪・爪にも (持続性ビタミンC)

ツイッターで持続型ビタミンC・シリカ・MSM流行のきっかけとなったまとめです。 ※これはあくまで美容好きなまとめ主が人体実験のつもりで始めたまとめです。予想以上の反響があったため成分の詳細・副作用などについても追記しましたが、それも他サイトなどから情報収集したものであり、変化についても個人の感想であり、商品の効用・効能を示すものではありません。まとめ主は素人です。あくまで口コミ・レポートの類ととらえてください。まとめ主は情報の確実性を保証しません。サプリメントの使用はご自身で調べた上、自己責任でお願いします!未成年の方は保護者の方に判断を仰いでください。 ⚪持続型ビタミンCを飲んだ翌朝の肌のツルツル感と白さ、毛穴の引き締まり感にびっくりして思わず写真を撮って投稿したところ話題に。 続きを読む
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ゆっきぃ@美容健康おたく @nootaku_nolife
寝る前に飲む持続型ビタミンCを500mgから1000mgに増やしたら肌激変してつるっつるになってわろた。劇的すぎて震える ※元ツイ 2015/8/20 jp.iherb.com/pr/Natural-Fac… pic.twitter.com/sVVWgjsxMO
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ゆっきぃ@美容健康おたく @nootaku_nolife
一番気になる毛穴はもちろん、ハリ感ふっくら感も激変。 他にもいろんな美容法ずっと続けているけど、1000mgに増やしてからここ2日くらいで急激に変わったからこれのおかげだと思う。
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ポイントは持続型ビタミンCを摂る事です。普通のビタミンCサプリメントを一気に1000mg飲んでもすぐ排出されてしまいますから。
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私の飲んでいる持続型ビタミンCはこれです。 1日1錠で6ヶ月分 jp.iherb.com/pr/Natural-Fac… pic.twitter.com/OAjvL9H0Tj
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購入はiHerbというアメリカのドラッグストアサイトでしています。

日本語対応していて日本語での問い合わせもOKです。

iherbのホームページは

こちらをクリック!
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肌のためのサプリで今飲んでいるのは ・MSM ・シリカ ・持続型ビタミンC ですね。 肌だけじゃなくて関節とかにもいいらしい シリカやMSMはあんまり日本では馴染みがないけど、アメリカではコラーゲンやグルコサミンなんかよりメジャーみたい ※元ツイ 2015/8/20
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MSMはこれ。1日1錠で4ヶ月分。強い組織(皮膚、筋肉、関節)を作ってくれます。二の腕や太ももが良い意味でムチムチします。 jp.iherb.com/pr/Doctor-s-Be… pic.twitter.com/v7jpPR0KyT
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シリカ 1日2錠で3ヶ月分。これも強い組織作りに活用 肌もですが爪や髪の変化に先に気付く方が多いようです jp.iherb.com/pr/Flora-Flora… pic.twitter.com/NR4n0YVqWa
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iherbで買い物したいけどクレジットカード持ってないって方は、配送方法にヤマト運輸を選択すると代引きが選べますよー
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MSMとシリカはすぐには変化は分からないけど持続型ビタミンCは早いですね!
- 追記●各サプリメントの詳しい説明♪♪
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持続型ビタミンC(英語の商品名はタイムリリースビタミンC) 説明書きでは1日1錠ですが私は自己責任で朝晩の食後に1錠ずつ飲んでいます jp.iherb.com/pr/Natural-Fac… pic.twitter.com/QyywLbArDp
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こちらの商品はメーカーの説明書きでは1日1錠または医師の指示に従うようにと記載してあり、
1日2錠は自己判断での服用です。

また、日本では厚生労働省によりビタミンCの1日1000mg以上の摂取は推奨されていません。2錠飲むと2000mgとなります。

ゆっきぃ@美容健康おたく @nootaku_nolife
普通のビタミンCサプリメントを一気に1000mg飲んでも、その時からだに必要な分だけ使われて、残りはすぐ排出されてしまいます。 この持続型ビタミンCは8時間に渡ってビタミンCを体内に供給し続けてくれるようです。継続的にビタミンCの抗酸化・美白作用を発揮してくれそうです
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またこのナチュラルファクターの持続型ビタミンCは、体内でビタミンCを守ってくれるバイオフラボノイドが配合されているのでより効率よくビタミンCが体で使えるよう考えられています! この品質でこの価格はとてもコストパフォーマンスが良いです🎶

持続型ビタミンCは、他に持続性ビタミンC、タイムリリースビタミンC、安定型ビタミンC、
ビタミンC誘導体などとも呼ばれます。(メーカーにより様々な呼称があります)

ビタミンCの必要量は成人女性で1日100mg。極端に不足すると壊血病など命に関わる病気にかかる事があります。
ビタミンCは、現代の食生活では不足する事はほとんどありません。

しかし、美容・美白などの作用を期待する場合は1日2000mg以上の摂取が必要とされています。
(これをメガビタミン療法と呼びます)
注※ただし日本では1日1000mg以上の摂取は推奨されていません

ビタミンCは水溶性なので、体に不要な分は尿として排出されます。
それ故に多めに摂取しても副作用がないと言われています。
裏を返せば、一度に1000mgのビタミンCを飲んでも、30分後には血中のビタミンC濃度は半分になり(半減期と呼ぶ)、
2時間後には使われないままほぼ排出されてしまいます。

ビタミンCの美容効果の恩恵にあずかるには、血中のビタミンC濃度を常に高く保つ事が重要です。

従来のビタミンCサプリメントでメガビタミン療法をする場合、少量を2時間ごとに摂取しなければならず
非常に手間のかかるものでした。

この問題を解決するために、持続型ビタミンCは、継続的に安定して体内にビタミンCを供給するための
特別な加工がなされているそうです。Natural Factorのメーカー説明では、この持続型ビタミンCは8時間ビタミンCをに供給し続け、
血中濃度を高く保ちます。

飲んだ翌朝のくすみ抜けや美白作用、毛穴やキメが整ってなめらかになるなど、早い体感のある方が多くいるようです。

●ビタミンCの美容的作用
・美白・シミ改善
・抗酸化作用(日中の紫外線・ストレスダメージから肌を守る)
・コラーゲンの合成
・シワ改善
・毛穴・キメの改善

ゆっきぃ@美容健康おたく @nootaku_nolife
MSMです。 私は夕食後に1錠、または朝晩の食後に1錠ずつ(自己責任)飲んでいました (現在はパウダータイプを使用) 錠剤がかなり大きいです^^; jp.iherb.com/pr/Doctor-s-Be… pic.twitter.com/oGMKMUuZ0e
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ゆっきぃ@美容健康おたく @nootaku_nolife
MSMはミネラルの1種で、食品にも含まれていますが加熱で壊れるため摂取しにくい成分の1つです。 肌、髪、爪、筋肉、関節など体のあらゆる組織の健康に必要で、コラーゲンの合成促進、抗炎症作用、筋肉や関節の痛みの緩和、アレルギーの緩和作用などがあると言われています
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MSMのサプリメントはoptiMSMマークのついたものを選ぼう! ドクターズベストのMSMはもちろんこのマーク入りです🎶

MSMは有機イオウ化合物で、メチルスルフォニルメタンの略称。
必須ミネラルであるイオウを含む水溶性の物質で吸収されやすい。

イオウは健康な細胞の機能に欠かせないものであり、肌の細胞を含む体のあらゆる組織はもちろんの事、
体内のホルモンやビタミン、酵素の生成・利用にも関わっており、生命維持に非常に重要な役割をはたす。

●MSMの美容的作用
イオウが不足すると、新しく肌を作るときに弱く脆いものになってしまい肌トラブルの原因にもなります。
不足しているイオウを補給する事により、弱った肌・爪・髪の組織を強化し弾力性と柔軟性に富んだ丈夫なものにします。

そして食事で摂ったたんぱく質から質の良いコラーゲンを作るのにイオウは必須の成分です。

またイオウの補給だけでなく、MSM自体にも良い作用があると言われています。
・炎症を抑える作用(ニキビ、関節炎、筋肉痛など)
・鎮痛作用
・コラーゲンの構造を正常化することにより傷跡を目立たなくする
・免疫機能に作用し、アレルギーなどを緩和する

MSMはまず始めに体の肌への体感のある方が多いようです。
お尻や太もも、二の腕がスベスベむちむちになった、爪が割れにくくなった、
何をやってもだめだった唇の皮向けがなくなった、慢性的な手荒れが良くなった、などのご報告をいただいています。

MSMは食べ物にも含まれていますが、非常に少量でありまた加熱調理で壊れやすく補給しにくい成分です。

ゆっきぃ@美容健康おたく @nootaku_nolife
シリカです。 私は朝晩の食後に1錠ずつです 他のサプリメントに比べて少しお高いのですが、シリカのサプリメントを4種類試した結果、こちらのフローラに決めました jp.iherb.com/pr/Flora-Flora… pic.twitter.com/kztybqJ2Np
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ゆっきぃ@美容健康おたく @nootaku_nolife
シリカも体組織の健康に欠かせないミネラルで、肌、髪、爪、骨、関節、血管ありとあらゆるところに存在するそうです コラーゲンの生成を促し、組織をぎゅっと束ね、密度の高い強い肌、髪、爪を作ってくれます ハリのある肌やコシの強い髪、割れにくい爪など実感されている方が多いようです
ゆっきぃ@美容健康おたく @nootaku_nolife
このフローラのシリカサプリメントの良いところは、吸収されにくいミネラルであるシリカを、特許の抽出法でとても吸収しやすくしてあるところ。 また、植物性シリカの材料であるスギナにはチアミナーゼという有害物質が含まれているのですが、こちらはきちんと除去されているところです

シリカ(珪素・ケイ素・シリコン)は、体のさまざまな組織(肌・髪・爪・骨・関節・血管など)に含まれるミネラル。
MSMと同様に、強い組織を作るのに必要不可欠です。

体内のシリカは1日で9mg消費されており、消費された分を食品などから補う必要があります。
しかし現代の食生活ではシリカを充分に摂取する事ができず、また吸収されにくいミネラルのため、不足した分はサプリメントで補う必要が出てきます。

●シリカの美容的作用
シリカはコラーゲンやエラスチンの生成を促し、肌のコラーゲン組織をギュッと束ね強くハリのあるものにしてくれます。そのためシリカ不足によるたるみや毛穴などは改善が期待できます。
シリカ不足により髪や爪に問題を抱えていた場合は、髪がサラサラになったり艶が出たり、またMSMとの併用で縮毛が改善されてまっすぐな髪が生えてきたという方もいます。爪は割れにくくツヤツヤに。

●骨粗しょう症の予防にも
骨の土台は実はコラーゲンです。シリカを補給する事によって骨も強くし、またカルシウムを効率よく骨に利用するのにシリカが必要なため、骨粗しょう症の予防に役立ちます

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