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崎田ミナ@新刊発売中 @sakitamina
肩コリ解消「肩甲骨はがしストレッチ」はこの4コマの動きと合わせてやるともっとイイで〜す(^∇^)v 肩・背中まわりが奥からジンワリくる。。 つづき→ima.goo.ne.jp/column/comic/3… pic.twitter.com/HWhsc7dO7b
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リンク いまトピ 【やって!TRY】カンタン肩コリ度チェック! 背中で両手を組めますか?これはカンタンな肩コリチェックの方法です!⇒手が届かない人肩甲骨周りの筋肉や肩関節が硬くなっている状態。普段から猫背の人には少しキツイ動作かも?効率よくポーズをすれば、肩コリ...
じゃ @pxv_ja
>RT やばいやばい、肩が外れそう!でも利きそう!
ORCAさん @ORCAsongs
ストレッチってちゃんとやるとね、そこらの揉みほぐしや指圧よりずっと効果あるんすよ・・・ 筋肉の走行方向を無視しないので、筋に負担がかからないんだ。 下手な指圧や揉みほぐしは筋肉の走行方向と真逆の方向に負荷かけるんで、一時的には良くなるけどストレスも結構高い。
みお @mio__0612
普段めっちゃ自然とやってた
さやさや @sayaeru
ヤバイ左肩がおかしくなったw
むく◢ ◤ @6muc9
これやると肩をつるところまで深刻になってるから出来ない可能性
ららく🍤 🐻2月歌姫デ45 @ralaku
これやってわかったけど、私の肩甲骨死んでる
🐰🎮👻🍊🚀🏅 @wuthering925
この秋、仕事終わりに肩首がガチガチに固まってちょっとでも動かすと激痛が走る事態になり整骨院と整形外科に駆け込んだ。こういうの本当ありがたい。完全首固定で過ごすの怖いよ。歩きにくいし転びそうになるし。今はロキソニンのテープで大丈夫になったけど整形外科通うのは物理的にも精神的にも辛い
ゴンシャ☆ @rjgcb
右はギリギリ組めたが左は話にならないレベル(´・ω・`)
いかづら菩薩 @ikazuravosatz
肩こり解消体操は二億四千万ある。
彩遊 @farbenspiel16
>RT 今日は気候とバイオリズムと相俟って、ものすごく肩がバキバキばりばりに凝ってるので、これ参考にしてみよう。あまりに肩凝りすぎて頭痛くなりかけてる。これはいかん。
ほづ〜んと鳴く📛H0Z🐖💖 @h0z_m1x
後ろ手に組むとこが肩かたすぎてうまくできない
桜居春斗 @Halsak
全然後ろに手が付かんし、やってみよう…。
そららぁ💎👊 @cosmosky
ウチのマッマが肩こりひどいから、たまに戯れで肩もみしてあげるんだけど、肩じゃなくて肩甲骨の内側の裏側(分かるかな…)をえぐるようにもんであげると、すーごい効くみたいで面白い(私が)
うぃんぐ=羽馬@魂の置き場がない @horsewing
こういう肩こりのストレッチ!みたいなのが流れてくるたびにRTしている気がする。
文華 @blue__snow
体が硬すぎて後ろで手を繋げなかった…
@sou_teddy2
う〜〜がんばる! がんばる!!
フミ@無双ゲーハマり中 @goufumi2
画像保存した。 …自分も毎日、やってみるか。(肩こり酷い勢)>RT
ゆき@PZ中毒 @8_PZ_TJ_ABCZ
今日からやる~っ!!! 背中、肩、首コリひどくて毎日ダル重~……(*_*) RT
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コメント

言葉使い @tennteke 2015年12月16日
頭痛持ちとして、筋肉系の痛みと血管系の痛みがあると思っているので、じわじわやって効くかどうかを確かめながらやりましょう。
ゆえあん @cyanyue 2015年12月16日
肩こりひどいので、がっつり保存。o(>_<)o
ぬいぐるみにされた犬bot @M_T_Asagi 2015年12月16日
おお〜!参考になる〜〜!保存><
たか橋 @taka_hashy 2015年12月17日
コレと同じことやって「ブチッ」だか「ゴキッ」だか鳴って半月ぐらい痛みで布団から起き上がれないぐらいになった この動きが素が出来ない人は俺と同じように相当ヤバイ段階なので整体行きましょう 普段から痛みがある場合は注射一発で治るので病院行きましょう、日常生活送れなくなる
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