一人暮らしで変則シフト、超過勤務などでの夜ご飯に関するアンケート

◇アンケートの元ツイート（元ツイのアンケートは見えないですね。下記に貼ったツイを確認ください）

◇上記、アンケートから閲覧のみの人数をはぶいた数字

◇アンケートのきっかけ及び、その後の関連ツイート

※もうすこし詳しく書くと、深夜帯に帰宅された方が「寝るのとあったかいものとるのと、どっち？」とつぶやかれているのを見たのを、ゆに先生にお話ししたわけです。

Yuni Ando（ @anyuni ）

京都の町家で鍼灸院をされている臨床家。アメフト→高校サッカーでトレーナー現場20年以上のキャリア。若林理砂先生の治療院で勉強され、豊富な知識と現場経験により活躍されています。ゆまにて　ゆに鍼灸院　（http://humanitekyoto.com/）

ゆに先生のアンケートスタート直後ツイート

※ゆに先生の言う「あたたかいもの」は自販機で買ってきたHOTのお茶でも、レンジであっためた白湯でもOK

◇養生サバイバルとは

2012年12月に #養生サバイバル というタグで、生きていくための知恵や工夫を集め、タグ発案の若林先生（ @asilliza ）2015年6月に「養生サバイバル 温かい食事だけが人生を変えることができる」として、ハッシュタグの情報に鍼灸師として若林先生の知識により、現代を生きるための身につけると大きな力になる形での書籍化がされています。
（下部にまとめへのリンクあり）

若林理砂先生 （ @asilliza ）

鍼灸師・アシル治療室院長。先生の治療予約は年単位で埋まっているため、ほぼ不可能。講座なども、すぐ完売の臨床家。2008年には「23時帰宅でつくる健康ごはん」（現在再販予定なし）を出版するなど、早くから現代の厳しい勤務体制の中で生きていくための情報発信を続けられています。

◇アンケート終了しての雑感

TLの深夜のつぶやきや、ゆに先生の会話からアンケートを作成したのですが、もともと求人を仕事にしているので、働き方があたえる影響についても興味があります。
社会情勢や雇用する側、雇用される側のさまざまな事情により起こる「勤務による食事の問題」これはアンケートをとったところで、解決にはつながりません。

また、ではこうすればいいのでは？と提案したところで、個人の持つ事情もわかりません。そうすることで「できないことを責める」つもりもありません。

近所に時間を問わず買い物できる場所があり、調理道具がそろい、体力も資金もある。そんな人ばかりなわけありません。

ただ #養生サバイバル タグに寄せられた一人ひとりの工夫が、インターネットならではの知の集合として、利用したらいいものです。

今回のアンケートにも、こうしてご自身がされていた工夫を寄せていただきました。

養生サバイバル以外にも、このような知がネットには散見します。「無理」となったときに知識として届くことで、一歩踏み出すことができるかもしれません。

どうか、届きますようにというのが願いです。

◇関連リンク

○養生サバイバル

Step1　包丁・鍋使用なし。ハサミあり。お湯がある・電子レンジがあるがギリ。それすらないことも想定。野菜を買うと必ず余って腐る。冷蔵庫はあるが、冷凍庫は小さくて保存のために冷凍は不能。備え付けコンロは電熱、一個口。気力体力ゼロ。予算は1日500円。

Step1の折本。重要ポイントがまとめられています。
http://www.asil-llc.info/養生サバイバル/

Step2　包丁・まな板・鍋・キッチンハサミあり。お湯沸かせる・電子レンジがある。一人暮らし用冷凍冷蔵庫はある。コンロは二口、しかしグリルはない。炊飯器はオプション扱い。ミキサーはない。予算は1日500〜700円

記事『「養生」には手作り味噌も有機野菜もいらない』http://toyokeizai.net/articles/-/58467