プロテインを飲むならば、食様式の改善も必要という話。

森拓郎 @moritaku6

隠れ肥満というか、タンパク質不足や筋量不足が主な原因であろう女性は、足首をみるとわかる‥。いわゆるサリーちゃん足というか、全体の骨格のバランスからいって足首の太さに違和感がみられる。全体で見て、足首だけ骨が太いとか、筋肉や脂肪がみるみるつくことは考えられない。

森拓郎 @moritaku6

そういう人の特徴は、まず食が細い、甘いものか、コーヒー、お酒のどれかがあれば食べなくていいか、野菜や果物、グリーンスムージーが好き‥肉が消化できないから苦手‥などがある。あと、まずスクワットはまともにできない。

森拓郎 @moritaku6

スクワットができないというのは、しゃがめないという意味ではなく、足の裏と股関節の連動、脊柱の安定がみられず、自分の体重のコントロールがまともにできないということ。食が乱れていても、動きを学習すればできる人も多いけど、食だけでは改善しないのは明らか。

森拓郎 @moritaku6

ここに、プロテイン飲めばいいですか？というのはあまりに短絡的で、理論的に言えばそうだし、多くの人に改善は見られるのだけど、乱れた食の感覚はプロテイン飲むだけでは改善できないんだよね。だから、それを理解した上でプロテインはじめサプリメントを利用してほしいのです。

森拓郎 @moritaku6

今後、welina.では、プロテインを皮切りに、食様式の改善を目的とした展開をしていきたいですね。置き換えスムージーみたいな位置付けではなく、食をベースとした、賢いサプリメントの摂り方を広めていくような。

森拓郎 @moritaku6

例えば肉卵を必要量！といってもそれを摂って消化吸収代謝する畑である体ができていないと、負担になって体調を崩すこともある。固形物より消化吸収しやすいプロテインは、手軽だしベース量を摂る敷居が下げられる。これを続けるだけでも段々消化能力があがり、肉などが食べられるようになることも。

森拓郎 @moritaku6

サリーちゃん脚の子は、一度エステいってみるといい‥ありえないくらいの自分の足首の本当の細さを体験することができる‥（ルポルテの小顔、エステもですよ！）でもここに食事や運動といったベースをせずに通うだけで理想の身体に‥‼︎なんて、夢もまた夢だろうなぁと思うわけです。