【脚を縛って寝るなんて!? 冷えや腰痛を改善し美脚になれるとウワサの「脚縛り」とは】 って本当？と鍼灸師さんに訊いてみた！

tenki.jp @tenkijp

【脚を縛って寝るなんて!? 冷えや腰痛を改善し美脚になれるとウワサの「脚縛り」とは】 tenki.jp/suppl/usagida/… 脚の３カ所を、ヒモなどで夜通し縛る『三点脚縛り』をご存じでしょうか。大人の映画で..

sakサック⭐⭐👑⭐🏆⭐ @sakfrontale

@anyuni これ限りなく似非に見えるんですが本当ですか？フォロワーもけた違いに多いし変だと影響大きそうです。 twitter.com/tenkijp/status…

Yuni Ando＠ゆに鍼灸院 @anyuni

@sakfrontale やりたいことはわからなくもないですが(骨の並びを正しくする)、そもそも、それこそニュートラルポジションがわかるのかとか、縛っているところの血流はどうなのかとかツッコミどころはありすぎますし、おすすめはしません。

Yuni Ando＠ゆに鍼灸院 @anyuni

@sakfrontale 再び。股関節のところで血管などが圧迫されているのを解放したい、そのために股関節の位置を正したいというのはわかります。 確かに関節を正しい位置に戻すと周囲の筋はゆるむという反応はしますが、その「正しい」位置を自分でセットして、足を縛るのは難しいと思います。

Yuni Ando＠ゆに鍼灸院 @anyuni

@sakfrontale それから、そもそもなぜ正しくない位置になったかというと周辺の筋肉のかたさのバランスがおかしくなったこと、それはなぜかというと関節をその位置で使うように神経からの指令がプログラムされていること、があります。 正しい位置に戻す、その位置で →続く

Yuni Ando＠ゆに鍼灸院 @anyuni

@sakfrontale →続き その位置で使うという「動きを覚える」過程があればいいと思うのですが、この方法では難しく、「代償」といって、本来あるべき方法でなく別の部分に負担をかけて「とにかくなんとかする」みたいなことになって、新たなクセを産んでしまいそうです。

Yuni Ando＠ゆに鍼灸院 @anyuni

@sakfrontale 整体師さん(という分類はあいまいですが)がされる場合はそのあたりをきちっとする技術がおありなのかもしれませんが、自分で行うこと、長時間(眠ったまま)行うことは、うまくいかない可能性やリスクが高いのではないかと思います。

Yuni Ando＠ゆに鍼灸院 @anyuni

@sakfrontale ざっくりと「あかん気がする」と思ったのですがなんであかんかをよく考えられたので良かったです。当初もっと、倍ぐらいツイートしかけましたがそれは思いとどまりました（笑） うまくいく人もいるのかもしれませんけどねえ。