kazu(北海道)さんの140文字操体など

kazu（Hokkaido）∞ @kazu8hokkaido

「胸を撫でおろす」って言葉があるけど、圧痛点を、胸腺をそっとさすることで、ゆるめてあげられることがよくある。

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背中側…腰椎の左右の張りにも、同様に圧痛に指二本くらいをそっと圧しつけて、胸腺をそっとさすってあげると、ふわっと弛んだりする。

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頭頂部ド真ん中から真っ直ぐ額のヘリ辺りまでの直線と、指ひとつくらいの左右を圧すと、かなり痛い場合があって。 頭頂部に中指と薬指を軽くトンと当てて、もう一方の手のひらで胸腺をそっとさするようにしてあげると、圧痛がゆっくり消えたりする。

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胸椎ズレて、さっきの場所に圧痛ある人は、誰かに圧痛点を押しててもらって、腰や上半身など、圧痛が消える動きを探せばいいんだ。 たいていは胸が閉じてるから（肩が前側に入り、猫背っぽい感じ）、閉じたくて閉じてるので、もっと閉じる（縮こまる）動きも織り交ぜると、うまくいく。

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自己免疫疾患がこじれちゃってたり、がんだったりの場合、胸腺マッサージすると気持ち悪くてやりたくない…という感覚になるみたい。 頭蓋手当てや、操体やいろいろ手当てしていると、だんだん擦れるようになったり。

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喉の凹んだとこからツツーっと下に指を滑らせると、骨がポコッと出てるとこに当たる。喘息とか呼吸器弱い人は、そこを指で軽くクイッって押すと、飛び上がるくらい痛み感じることが多い。胸椎ズレてる。で、ちょうどこのあたりに胸腺もあるよね。

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仰向けに寝てやるほうが、わかりやすい。重力の関係かな。

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首をゆっくり、左右に回るとこいっぱいまで回してみて、喉の左右や首筋に違和感（引っ張られるとか、ゴロつきを感じる）あると、たいていなんかある。

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甲状腺が微妙に腫れて圧迫してるとか。 （経験あり）

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声がガラつくとか低音になるとか、喉の異物感とかは要注意だよね。

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よく「ストレスで」というけど、精神的なダメージは、胸腺やホルモンに直撃するんだろう…とは思う。 でも、ストレスに強い弱いは、精神力よりも、体内環境のバランスの状態に影響受けてるだろうなと。

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長男君がアトピーだった時、胸腺がガチガチに閉じ、脾臓がパカッと開く状態で、一年がかりで手当てして、脾臓がノーマルになって、最終的に胸腺が開いてきた時には嬉しかったなぁ… そしてほどなく湿疹は全て消えた。以来24年、再発は今のところ無い。が、独立したので、あとは知らん(笑)

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胸腺が開くまで、というのがひとつの目標であるのは間違いないな。

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明るくみえてもネガティブベースの人より、暗くみえてもポジティブベースの人のほうが、「開きグセ」がついてるような気もするけど、確証はないや(笑)

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胸腺って不思議で、唯一、開くのが正常反応とされてるんだよね。 食べ物気をつけたり、温熱手当てや操体とかやっていると、だんだん開いてくるようになる。 それだけでなく、もしかしたら笑ってる瞬間は開いたりしてるのかもな、とも思うし。

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なんといってもぜんらだしな( ˘ω˘ )

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膝を斜めに開いて両壁に抵抗かけながら固定して、手のひらも開いて思い思いの方向の壁に押し付けて肩を上げたり下げたりに抵抗与えて、首は縁を使って抵抗与えて… その姿たるや、かなりの絵。

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近ごろ、浴槽操体にハマってる。 四方を壁に囲まれているため、何点か固定したり、四方に抵抗を与える、といった、フリー状態にはできない操体が可能で、すごい面白い。

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@_saku_chan 俺はね、浴槽のへり使うよ(笑)湯船に浸かりながら、浴槽のへり使って、ついでに浴槽の内側の壁使って、膝、肘を使いながら腰を捻りつつ、首後ろの圧痛点を浴槽のへりに押し付けて、圧痛が消える角度を探しつつ、ヨッって動く(笑)

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ほんとのなりかけだと、ここをうまくほどくと、スッと逃げれたりする。

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風邪引きそう～とかいうとき、たいていこのへんの流れが詰まりだして、違和感覚える。で、目の奥が重くなってきたりね。