「自律訓練法と私」

息抜きに書いた夢小説です。 ※「自律訓練法」は1932年にドイツの精神医学者J・H・シュルツ教授が始めたリラクセーションの手法です。 時間ができたら手法についてまとめます。
1
【深夜】古明地さとり @satori_moon

「さとり…」自律訓練法私を押し倒してゆっくりと体を撫で回す。「やめっ…!」私は抵抗するも、自律訓練法の前では呼吸は静かになり、四肢は重く温かくなるばかり。「さぁ、楽になろうな?」自律訓練法はそう言いながら私の服を緩めると、私のお腹は温かくなり、額は段々と冷えていく。

2016-04-14 04:47:11
【深夜】古明地さとり @satori_moon

「あぁ…」私は自律訓練法の前では大人しく身を委ねるしかなかった。認めたくはないが、随分と楽になった…。この時間がずっと続けば…とさえ思った。「さぁ、そろそろ時間だ」そう言いながら自律訓練法私の腕を掴み、肩を叩かせた。私は夢心地の時間から日常へと戻る。いつもの「古明地さとり」に。

2016-04-14 04:50:47
【深夜】古明地さとり @satori_moon

「自律訓練法」のやり方は時間ができたらまとめますね。

2016-04-14 04:51:59