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hatakofuru
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朝から雨のレースでしたが、結果は↓
わたなべ@夜通しで50K走るの専門
@hatakofuru
宮ヶ瀬湖トレイルレース 完走したよ！ ぬかるみひどい！ ぬかるみひどい！ チョコフォンデュ状態！ でも、昨年の記録を更新！ やったぜ！ pic.twitter.com/2jaj9mMP77
2016-04-24 15:06:11
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
@hatakofuru
今日はとれらん上司と、トライアスロンする外国人とでました。 上司は4時間20分。トライアスロン外国人は5時間20分。私は5時間40分！トライアスロンする人とそんなに開いてないよ！！すごーいすごーい！
2016-04-24 15:36:11
わたなべ@夜通しで50K走るの専門
@hatakofuru
持って行った荷物のうち、使ったもの。 レインジャケット（終始着てた）、ジェル三つ、サプリ三つ、飴2個、ティッシュ。 ファーストエイドとかヘッデンとかは使わない、、、使ったことない。。でもトレーニングになるからこれからも持って行く
2016-04-24 17:24:15
わたなべ@夜通しで50K走るの専門
@hatakofuru
今日はレース中に、具合悪い？怪我？ エマージェンシーシートにくるまってる人を2人見かけました。 レース中だと連絡もしてくれるだろうし助けもすぐに来れそうだよね。ドクターランナーもいたし。山はやっぱりなめたらあかん。
2016-04-24 17:26:02
朝からの時系列で振り返ります
わたなべ@夜通しで50K走るの専門
@hatakofuru
朝、6時の橋本駅。 予約制の有料シャトルバスが出るので、降りるとトレイルランナーたくさん pic.twitter.com/RERMIypffB
2016-04-24 20:18:45
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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橋本駅前に、シャトルバスの受付があって、送付されてきたハガキと照合。 補助席まで満席になったら出発。 6:15 発と6:30発がある。 pic.twitter.com/oAUGBS548T
2016-04-24 20:20:16
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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シャトルバスチェックちう。 今日は駅にも駅からの道にも雨の中、案内板持ったボランティアさんちらほらいて、お疲れ様でした！ pic.twitter.com/7GZsmBotj6
2016-04-24 20:21:26
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
@hatakofuru
宮ヶ瀬湖園地の受付会場。 バスは30分くらいで着きました。 サプリやグッズを扱うお店が一個ありました。横浜のExpoにブース出してたお店でした。受付超スムーズ。 pic.twitter.com/i9HTOo04od
2016-04-24 20:23:33
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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8:00スタート（制限時間7時間）なので、着いて着替えたりしてるとあっという間に。700人くらいエントリーしてたけど、天気悪いので少なそう。上司たちと合流し最後尾に並びました。 pic.twitter.com/kxJvnvxNbJ
2016-04-24 20:25:41
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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去年は子供達の太鼓があったけど、雨なので地味に号砲なって走り出します。序盤からアップダウン激しいです。上司たちには2㎞でぶっちぎられる！うそつきー！（山の登りで煽るって言ってたのにw） pic.twitter.com/cAUFghCfkf
2016-04-24 20:28:50
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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本日の1番落石酷い箇所(^^;; こえーーーよーーー(^^;; pic.twitter.com/Zpy4vUrRS7
2016-04-24 20:30:07
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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8㎞位で舗装は終わり、小石ゴロゴロの上り坂続きます pic.twitter.com/jcLUM3yxmT
2016-04-24 20:30:54
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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走れる所は走ってキツイとこは歩いて温存してました pic.twitter.com/5JWx4AW1pO
2016-04-24 20:31:35
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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10.5K関門をクリアし、12Kから、本格的な登山道です。出発地の標高200m位で、ここの登山道で750m位。既にかなり登ってるんですよね。 pic.twitter.com/JlbobCBykK
2016-04-24 20:33:37
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
@hatakofuru
ぬかるみすごくてしばらく渋滞も続きました。（去年は天気良くてこの時点であまり渋滞無く、登りパートはバーっと抜かれたらボッチレースだった） pic.twitter.com/Hik8QzK7Fi
2016-04-24 20:35:01
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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標高上がると霧雨で気温も下がりました。こないだボッチ練で山に行った時と状況似てて焦ること無く登れました。ね、人がいるでしょ？皆んなネチョネチョの土の登りに苦戦してるんですよ pic.twitter.com/ur8k6HKSd4
2016-04-24 20:36:39
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わたなべ@夜通しで50K走るの専門
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標高1200mまで来ると傾斜も緩み、走れました（去年はオール歩き）そうこうするうちに、最高地点1460m。ここが距離的にも半分です。救護ランナーもいたよ pic.twitter.com/3DUaPQmDT8
2016-04-24 20:38:21
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