ベニシアさん、ハーブと自然治癒力について語る

世界文化社 ブックニュース（ナナ子） @sebun_digital

こんな雪の日の朝、季節感台無しですが、予告どおり、ベニシアさんのハーブのお話を今日はお届けします。雪の日にハーブって、ちょっと不思議な感じがしますが。

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そんなわけで、本日はFacebookのコラム配信日です。「ベニシアさん、ハーブと自然治癒力について語る」⇒ http://on.fb.me/hz3MMG

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「ベニシアさん、ハーブと自然治癒力について語る」

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【ベニシアさんのハーブ話】ヒトの身体には自然治癒力が備わっていて、その力を引き出すことを具合の悪いときにしてあげるといいと言います。ではどんな方法でそれをすればよいのでしょうか。

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【ベニシアさんのハーブ話2】ハーブを愛するイギリス人女性ベニシアさんのお話に耳を傾けると、普段「身体の声を聴く」ことを忘れていることに気づき、少し驚いてしまうかも――！？

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【ベニシアさんのハーブ話3】私はドライハーブティーをブレンドして様々な薬草茶を作っています。風邪にはミントとヤロウを混ぜたお茶。腹痛にはミントとどくだみのお茶。

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【ベニシアさんのハーブ話4】リラックスしてよく眠れるようにしたい時はカモミールとレモンバームを混ぜたお茶を飲みます。

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【ベニシアさんのハーブ話5】子供が風邪をひくと、私は温かいミントとヤロウのハーブティーに蜂蜜を入れ、それを飲ませてゆっくり休ませます。ヤロウは体を浄化し、発汗を促（うなが）し風邪に効果があるということです。

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【ベニシアさんのハーブ話6】ミントはさわやかな香りで、くせのあるヤロウの味を和らげてくれます。そして消化を助け風邪にも良いということです。

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【ベニシアさんのハーブ話7】「病院に行けば注射と薬で早く治るわよ」とよく言われます。現代医薬品は即効性と強い効果があるので、確かに早く風邪の症状はおさまるでしょう。とはいえ、風邪のような日常的な病気で、すぐに現代医薬品に頼っていいのでしょうか。（中略）

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【ベニシアさんのハーブ話8】ヒポクラテスの時代から近代医学が登場するまでの1900年間ぐらいは、ハーブが医薬品として使われていました。日本では、各地で伝承されてきた薬草や中国から伝えられた漢方薬が使われていました。

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【ベニシアさんのハーブ話9】19世紀になって即効性のある強い近代医薬品が発展するとメディカルハーブは表舞台から姿を消していきます。私たちの生きる現代では、ハーブは古く役立たずになってしまったのでしょうか。

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【ベニシアさんのハーブ話10】ハーブには多種多様な成分が含まれ、その効果は穏やかに相乗作用します。病気を予防し心身ともに健康で暮らしていくために、もう一度私たちの生活にハーブを取り入れたいと思っています。

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【ベニシアさんのハーブ話11】医療や医薬品は発達し続けていますが、生活習慣病や精神的な病気が減っているわけではありません。

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【ベニシアさんのハーブ話12】抗生物質が効かなくなっているという話も聞きます。抗生物質に攻撃されても生き抜く力をつけた細菌（耐性菌）の種類がどんどん増えているそうです。

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【ベニシアさんのハーブ話13】風邪で学校を休み、寝ている時間が無駄であると私は思いません。目に見えなくても、子供の体と心はその時多くのことを体験しているのですから。

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【ベニシアさんのハーブ話14】現代医薬品に頼りすぎる生活を送っていると、抵抗力をつけるせっかくのチャンスを逃してしまうのではないでしょうか。

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～『ベニシアの京都 里山暮らし　大原に安住の地を求めて』より

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ハーブのある暮らしをもっと知りたくなったら（実はベニシアさんの動画もある♡）⇒ http://amzn.to/ee8U4C

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ベニシアさんの出演番組『猫のしっぽ　カエルの手　京都・大原ベニシアの手作り暮らし』（NHKBS）をチェックするなら⇒ http://bit.ly/dY6A3C

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コラム、おわり。

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昨日も夕方に札幌の某ドクター（@malpathologist ）とお話ししましたが、ベニシアさんの本は静かな、しかし熱いロングセラーとなっていて、その世界感を楽しむ手立てがたくさんあります。

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ジャンルで言うと、書籍が3冊、DVDブックが2冊と、カレンダーです。

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ひとつひとつご紹介申し上げますと……いちばん最初の本が、『京都・大原の古民家暮らし ベニシアのハーブ便り』⇒ http://amzn.to/hlApuv

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担当編集者のコメントによりますと、「イギリスでの思い出や大原での田舎暮らしについての話を交えながら、イギリス人の著者が毎日の生活の中で実際に作っているレシピを紹介したビジュアル本。