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ストレス時って通常は気分転換するけど、こういう状況のときは「気分転換自体がストレスになって詰む」という怖い話
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他人が傷ついてるのに「気にするな」系のアドバイスするのは的外れになることが多い説→じゃあどう返すのがいいのか?と聞か..
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過干渉の姑と頼れない夫が原因の育児疲れから捨ててしまった筈の義実家から託された人形が帰ってきた・・・「どうして」
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職場でのストレスをなるべく減らす方法として『嫌な事をされたら嫌そうにする』のが有効だと学んだ「効かない相手もいる」
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睡眠という行為は基本的に脳や肉体の「休息」という特殊な状態と考えられていたが…昨今では解釈が変わってきた。
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家事育児は『忙しくて暇がない』というよりは『基本的にスケジュールが他人軸で待機&拘束時間が長いのでひたすらしんどい』..
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仕事が出来ないので、忙しい時に優先度が低い「別にやらなくてもいいタスク」はかり優先してしまうという話。「時間が無いと..
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無性に何らかの食べ物を欲する時は栄養不足(のシグナル)🍜☕️🍨🍛🍟🍫
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育児中にありがちな"タスクの中断"とそれにまつわるストレスの話「自分は中途半端にしかできない…って思う」
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全ての看護婦さんをノイローゼにしていくスタイルの着信音ができました→リプ欄やRTで看護師さん達がみんな発狂していた「..
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一人暮らしを始める時、スタイリストが仕事のたびにレシピを教えてくれるのがストレスで仕方なかった話
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鉄道労組が鉄道マニアに苦言「人間扱いされない」
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フィクションで描かれる少年少女の精神年齢が高いのには理由があった「年相応に描かれていると読んでてストレスが溜まる」
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悪口や批判が多い人ほど認知症リスクが3倍も高い説…「むしろ逆のイメージ」の反論も
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令和3年度メンタルヘルス講習会坂戸保健所031204
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一度でも不機嫌で人をコントロールできたら癖になる。負の成功体験→わかりすぎる、周りもにいる。そして自分もやっちゃって..
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Zoom会議で「リモートワークから出社勤務に切り替えます」と上司が言った時の社員みんなの反応が、今年一番の一体感を感..
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ストレス発散について相談されたので『お肉を小分けして冷凍する時にジップロクにそいつの名前でも書いておきなよ』って言っ..
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ちょっぴりの仮眠、筋トレ、読書、運動...ストレス社会を生き抜く為の超お手軽ライフハック!知ると知らないでは大違い。
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会社に、イライラしたら叩いていい太鼓とか設置して欲しい「常に太鼓の音がしそう」「最強の福利厚生なのでは?」
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ドイツ語には「悩み事のせいでつい食べすぎてできた贅肉」をあらわす悲しい単語があった「身も蓋もない」「用例が悲しい」
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自衛隊で教わった「メンタルを壊しやすい人」が興味深い。→たしかにあの刑事はいつもボヤいてるな…
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