マドレ初上陸！【うつくしい母のためのセルフケア講座＠広島】（2011.08.04）

よこ @yoko_mizu

講座おつかれさまでした！広島も盛り上がってる☆RT @masarin0626: 産後のセルフケア講座@広島、マドレボニータのことを以前から知っていてくださった方もたくさんいらっしゃって盛り上がりました～!広島にも確実に産後のセルフケア、広まってるという実感!感涙!楽しかった～

よこ @yoko_mizu

くろろんも実況ツイートおつかれさまでした☆RT @kurorone: @masarin0626 ありがとうございました！そしてお疲れさまでした！あっという間の90分～たくさんの広島うつくしい母との出会いもうれしかった。あの場に立ち会えたことを誇りに思います。またやりましょう。

yokosanchi @hacot

ほんとー！みんなシュッとしてるし！美しい母たち！ RT @kumneko: みんないい笑顔！ RT @kurorone: 広島初！のセルフケア講座、無事終了しました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました☆ http://bit.ly/qr1GTF

永野間かおり @naganomakaori

@kurorone 広島でもセルフケア講座開催お疲れさまでした！臨場感たっぷりのツイートをありがとうございます☆直接会う・話すって想像以上に心強さと勇気をいただけますね～‼お声掛けくださったまさこっちに大感謝♡事務局シスターズのホスピタリティのすばらしさにも感動です！

吉岡マコ @maco1227

お疲れさまでした！広島でマドレは無名って言われるたびにグサっときてたけど、知っててくださるかたもいらして嬉しい…RT @masarin0626: 産後のセルフケア講座@広島、マドレボニータのことを以前から知っていてくださった方もたくさんいらっしゃって盛り上がりました～!広島にも…

うえだミックスポーツクラブ　アラカワ @arareikosan

RT @hacot: ほんとー！みんなシュッとしてるし！美しい母たち！ RT @kumneko: みんないい笑顔！ RT @kurorone: 広島初！のセルフケア講座、無事終了しました。ご参加いただいた皆さま、本当にありがとうございました☆ http://bit.ly/qr1GTF

Kanako in MD @kanako819

@masarin0626 お疲れ様でした～！広島での初マドレ講座、中国地方に確実に新たな火が灯りましたね。地元なのに講座モードだと方言が出ないってわかるーーー。でも慣れてくると出せるようになるはず☆

hamanomako @hamanomako

昼寝、イイ！本当にお疲れ様でした！"@kurorone: マドレ合宿⇒セルフケア講座とドトーの勢いで終わり、一気に緩んだせいか帰宅後昼寝しちまいました。あーでもどちらも二度とない「初！」の瞬間に立ち会えた幸せでいっぱい。今夜のビールはより一層うまそうじゃ。"

若菜ひろみ @wakanahiromi

乾杯☆ RT @hamanomako: 昼寝、イイ！本当にお疲れ様でした！"@kurorone: マドレ合宿⇒セルフケア講座とドトーの勢いで終わり、一気に緩んだせいか帰宅後昼寝しちまいました。…「初！」の瞬間に立ち会えた幸せでいっぱい。今夜のビールはより一層うまそうじゃ。"

中桐昌子 @masarin0626

産後のセルフケア講座@広島、ご参加者からのご感想。講座後のアンケートにはご感想はぎっしりいっぱい!これからいくつかご紹介いたしまーす☆

中桐昌子 @masarin0626

「参加できて本当によかった。楽しく産後生活を送っていこうという前向きな気持ちになった!家でもオムツ替え、授乳しながらの筋トレやってみます!」

中桐昌子 @masarin0626

「普段の姿勢を意識するだけで産後の身体つきも変わる!子育てしながら家でできることばかり教えてもらったのでこれから毎日やっていきたい。」

中桐昌子 @masarin0626

「産後の日々は運動不足だと思っていたけれど、心がけ次第で生活するだけで運動できることに気づいた。すごく楽しかったのでまた講座を開催してほしい。子ども中心、ではなく母にフォーカスした活動がうれしい!」

中桐昌子 @masarin0626

「産後の心と身体の状態の特徴がよくわかった。大人の会話や人のつながりに飢えているのは自分だけじゃないんだと思った。」

中桐昌子 @masarin0626

「育児を優先してしまい、自分の身体のケアは後回しでしたが、オムツ替え、授乳の姿勢、抱き上げる動作を意識することで育児の時間をエクササイズの時間にもできて一石二鳥!夫にキレイ!と言わせることができたら一石三鳥ですね!」

中桐昌子 @masarin0626

「講師のお話が楽しく、リラックスして受講できた。マドレボニータの書籍はまだ読んだことがなかったのでこれから参考にさせていただきたいです!」

中桐昌子 @masarin0626

「例えが絶妙で姿勢がインプットしやすかった。実際に講師のお腹を見せてもらえてすごくありがたかった!受けた価値大あり‼」

中桐昌子 @masarin0626

以上、産後のセルフケア講座@広島のご感想でした～。アンケート読み返しつつ、絶対にまた広島で開催するぞー!と決意。広島にどんどん産後のセルフケア広まりますように…

永野間かおり @naganomakaori

子育てする母にフォーカス を当てた産後ケア！RT @masarin0626: 「産後の日々は運動不足だと思っていたけれど、心がけ次第で生活するだけで運動できることに気づいた。すごく楽しかったのでまた講座を開催してほしい。子ども中心、ではなく母にフォーカスした活動がうれしい!」

Kyoko Nagata（Chebura） @nagatakyoko

姿勢一つで改革が起きる☆ RT @masarin0626: 「育児を優先してしまい、自分の身体のケアは後回しでしたが、オムツ替え、授乳の姿勢、抱き上げる動作を意識することで育児の時間をエクササイズの時間にもできて一石二鳥!夫にキレイ!と言わせることができたら一石三鳥ですね!」

たかはしあかね @akane_kinoko

RT @nagatakyoko: 姿勢一つで改革が起きる☆ RT @masarin0626: 「育児を優先してしまい、自分の身体のケアは後回しでしたが、オムツ替え、授乳の姿勢、抱き上げる動作を意識することで育児の時間をエクササイズの時間にもできて一石二鳥!夫にキレイ!と言わせることができたら一石三鳥ですね!」