宮崎奈穂子さん、4度目の東京マラソン出場決定!
@MiyazakiNahoko 復活ランお疲れ様でした。明日に備えて充分にお身体を休めてくださいね!素敵な未来のために 暖かくしてゆっくりとリラックスして おやすみなさい♪(^O^)/
2018-01-06 23:45:23@MiyazakiNahoko 復活✨おめでとうヽ(^○^)ノ よかったですね😆 あと、50日🔥 ほどよくファイトね( ´艸`)
2018-01-07 00:48:25今日はぽかぽかですね( *´艸`)☀︎ pic.twitter.com/jCzNUIpgAg
2018-01-09 14:12:44@MiyazakiNahoko 冬仕様の服装で走ったら…スタートは気持ちが良いけど途中で『あぢぃー(暑い)』ってなったでしょう😆お疲れさまでした👌
2018-01-09 19:33:21✨3/17(土)開催✨ TOKYOリレーマラソンフェスティバル参加者大募集中🏃♂🏃🏻♀️🎉 豪華入賞商品の他、ゴールドコーストマラソンが当たる抽選会もあり! 仲間とチームを組んで楽しく走りましょう🔥 オリジナルTシャツ付きのJOGLISスペシャルパッケージもあります🎽🎵 tokyorelay.com pic.twitter.com/KHuJhzl6Bf
2018-01-12 18:22:44今日は10km×2本( *´艸`) #東京マラソン まであと6週間! pic.twitter.com/LDYrWXaKPT
2018-01-15 00:25:08@MiyazakiNahoko 練習、順調そうですね(*^^*) 私は今日1/28のライブのスタジオ練習でした(笑) 本番まで後二週間なので、追い込み練習に入ってきてます(ノД`)・゜・。 マラソンの練習、無理なくファイトです(*´▽`*)
2018-01-15 00:34:41@MiyazakiNahoko トレーニングお疲れ様です!いつもより多めに走っているような気がするので、脚のケアを丁寧にしていただければ幸いです。
2018-01-15 00:39:14@MiyazakiNahoko こんばんは(^o^ゞ 頑張ってますね~(*^^*) あれ!? runkeeperの写真が2枚ありますね💡 1枚目が最初の10kmで、いつものランシューズでランしたんですね🏃♀️💨 2枚目が2本目の10kmで・・・ えっ〰️😱 ま、ま、まさか・・・😨 もこもこで走ったの!?🐻💨 ・・・そんなわけないだろ~~(笑)
2018-01-15 00:41:12@MiyazakiNahoko おお、頑張りましたね!確かに6週間ってあっという間ですからね(^^ゞ脚のケアもしっかりやって、本番に備えてくださいませ♪…なるほど。もこもこ履くのもケアのうち、という解釈でよろしいですね(^^)まさか履いたまま走るなんてコトはないでしょうから(笑)
2018-01-15 01:00:06@toratorachan815 @MiyazakiNahoko コロコロ転がりそう!?😁(笑) いやいや、奈穂子さんなら、もこもこでも、凄いスピードで走れると思います🏃♀️💨💨💨( ´艸`)
2018-01-15 01:08:22@MiyazakiNahoko 10kmラン🏃💨お疲れ様です😊 明日の朝刊は未確認モフモフ生物出現ってどこですか😱 身体を整えてゆっくり休んでください🙇♀️ おやすみなさい💤
2018-01-15 02:41:35@MiyazakiNahoko このペースは、サブ4に向けて順調な仕上がり、寒いので充分に体をあたためてからランをしてください。 サブ4に向かって″ふぁい!!″
2018-01-15 09:00:53@MiyazakiNahoko おはようさんです。 大丈夫、まだ6週間「も」あると思いましょ〜 焦らず、急がず、確実に!!そして、あったかく!!
2018-01-15 09:23:56昨日はキロ5:30で皇居ラン20km。ラン記録残しそびれてしまいましたが、ばったりいろんな方にお会いできて嬉しい夜でした。皇居ランのときはたいていTOKYOFMさんを聴いています^^ 路上ライブはもう少しお休みにします。早くすっきり歌いたいなー!
2018-01-19 13:19:45@MiyazakiNahoko 凄い…楽しそう! ラジオを聴きながら本当に楽しそうに走ってるイメージがわきますね(^-^) 路上は…そうですね。私が以前に喉を壊して一週間程声が出なくなってしまった時お休みする事もお仕事だよ。って言われちゃいました^_^; 無理してこの先歌えなくなるのと休んで歌い続けるのどっちがいいと^_^;
2018-01-19 13:45:30@MiyazakiNahoko 今はチャージする時ですね。⚡ 次回、奈穂子さんが気持ち良く歌っているのを楽しみにしてます。(^ω^)
2018-01-19 13:54:59@MiyazakiNahoko うんうん、それがいい 焦らず、じっくり、ゆっくりとだね。 そうして次に歌う時は、自分は全力で応援だ!! あっ、奈穂子さんはボチボチでいいからね〜(^_−)−☆
2018-01-19 14:01:16@MiyazakiNahoko 今の目標、やるべきことを見据え、どのタイミングで最高のパフォーマンスが出来るかを考えて行けば良いのかと思いますよ。
2018-01-19 15:53:41