カムリ@書籍8/25発売
@Kamuri_syenberk
ナス、栄養がマジでないらしくて(95パーセントが水分)悲しくて泣いてる オレが今まで栄養だと思ってたのはただの油と塩分を吸った美味しいスポンジだったってことかよ
2021-10-22 20:35:20
カムリ@書籍8/25発売
@Kamuri_syenberk
大体食物繊維とポリフェノールとカリウムと葉酸が取れるらしいんだけど、他の野菜に比べて特定の栄養素がガガンと接種できる!みたいな感じではないらしい ナス
2021-10-22 20:49:24※参考リンク
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トクバイニュース
【管理栄養士が解説】なすは栄養がないって本当?栄養をムダなく摂る方法を解説
「なすは栄養がない」とイメージを持たれがちですが、実際はどのような栄養素が含まれているのでしょうか?効率よく栄養素を摂るためのコツを知り、なすの栄養をムダなく摂りましょう。今回は管理栄養士がなすに含まれる栄養素や期待される効能、おすすめのレシピなどをご紹介します。
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さくらうるふ🌸🍖🐺@童話218
@Koharu_webgame
よしんば塩分と油吸ったただのスポンジだとしてあれだけうまいなら価値あるよ!てか野菜なんてだいたいほぼ水分だよね>RT
2021-10-22 22:19:43
にょり。
@kino_yr_sgr
な、なにぃ!!!!!!この世で1番好きな野菜が・・・・・・>RT 私は水分を愛していたのか・・・つまり水が私の1番好きな野菜
2021-10-22 22:41:58
あんにょさんは動かない
@chokoboatama
マジか....... 最近ようやく食べられるようになった(勇気出して食べたら美味しい!!)と思って嬉しかったのに 水分なんだ.......
2021-10-22 22:58:46
セキモト
@skmteioo
もしかしたら人間の必須成分って通常の栄養より水分の方が上にありそうなので、野菜の形で栄養のついでにじつは大部分の水分を食ってるのって最終的にバランス取れてる可能性ないですか?
2021-10-22 21:26:09
山田グレイブ†┏┛墓┗┓†
@consulthan
ナスの揚げ浸し好きとしては油と麺つゆの器としてのナスに大いなる意義を感じているので何も問題がないな.......
2021-10-22 22:46:27
水谷輝人
@mizutani_akito7
野菜なんて全部そんなもの でも、食べないとビタミン不足ですぐに体に不調出るし、食物繊維は摂れるから食べるに越したことは無い twitter.com/Kamuri_syenber…
2021-10-22 23:45:03