五十肩のつぶやき
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@shin_say
4時頃に右肩が痛くて目が覚めた。うつ伏せで、首を曲げて寝ると少し楽。なんだけど…そうやって寝ると今度は首が痛くなる。 まっ、眠気のほうが勝っちゃいましたが(笑)
2013-10-02 05:54:25
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@shin_say
かれこれ一月半になる右腕の痛み、最近は肩の付け根から二の腕が重く、ピリピリ、ビリビリ、ズキズキ、寄せては返す波のよう(^_^;) 神経痛みたい。右肩に荷物をかける、重い物を持つ、吊革を持ち体重をかける等は涙目。右手で持ったものを落とすことも。力が入らない感じ。
2013-10-02 06:44:41
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@shin_say
夜中に肩の痛みで必ず一度は目が覚める日々が続くので、CMでやってる「50肩の飲み薬」というのを昨日から飲み始めた。肩が外れてるような重い感じは残ってるし、腕が後ろに回らないが、朝起きた時のズキズキ、ビリビリ感がかなり和らいだ。効果あるのかな？ いや、そんなに早くは効かないなw
2013-10-04 05:40:06
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@shin_say
昨日、マウスピースせずに寝て、朝の肩の痛みが和らいだ感じがする。その分、筋肉が強張ってる感覚が強い。悪くはなってないけれど、良くもなってない感じ。そして、左手人差し指の腹の部分が主婦湿疹で、かゆ～い(^_^;)
2013-10-08 05:38:47
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@shin_say
ここ数日、夜中に肩の痛みで目が覚めるさめることがなくなって、この2日で、ビリビリ、ズキズキと痺れる感覚が減少して、それだけでもかなり楽。マウスピース外したからかな？ 右肩付け根から二の腕のだる重感は相変わらず。そして、まだ後ろに手が回せない(^_^;)
2013-10-09 05:38:42
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@shin_say
ここ数日、肩の痛みで目が覚めるのは、起床時刻の15分前(^_^;) ピリピリ、ズキズキ系の痛みがほぼなくなって楽。でもやっぱり、肩の動きが固定されているようで二の腕が固まって重い感じ。まだ、もう少しかかるのかなぁ…
2013-10-10 05:43:20
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@shin_say
とっても賑やかな夢を見ていて、肩の鈍い痛みで目が覚めたのが4:30頃だった。もっかい寝たけど(^_^;) 疼痛がほどんどなくなって、ずいぶん楽になった。動かせる範囲もちょっとだけ広がり、肩のストレッチも少し出来るように。あともうちょっとだなぁ…
2013-10-11 05:35:53
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@shin_say
せっかく少しは楽になったと思ったら、再び右肩から二の腕、固まっちゃて痛い(^_^;) 昨日の掃除でちょと捻ってしまい、今朝洗濯カゴを持った時に外れそうな感じ。なんだかな〜
2013-10-12 11:35:38
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@shin_say
涼しい方が肩の痛みは楽なような気がする。昨日、電車内でちょっとよろけてしまい、右肩にポールが当たって火が出るような痛み(T^T)涙がじわ～ん。 捻挫のような痛みがズキズキ。普段なら何の問題もない動作なのに…右手で吊革とか持てないのもわりと不自由。
2013-10-14 08:19:07
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@shin_say
少し、顎の付け根がカクカクするので一週間ぶりくらいにマウスピースをつけて寝たのだけど、肩の痛みと食いしばりで1時くらいに目が覚める。寝返り打つ度に痛いので眠りが浅い。昨日も出先で肩をぶつける事があり、捻挫のような痛みと筋肉のこわばり感が復活。なんだかなぁ～(T^T)
2013-10-15 05:39:25
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@shin_say
たとえば、服を着る時に袖を腕に通す時とか、食器棚に皿を戻す時とかの日常動作、腕を曲げたり上げたりできない感じ。人混みで肩がちょっとぶつかっただけで、肩が外れたかと思うほどの痛み。家にいる時はできるだけ気をつけているので、外出時、不意に衝撃があると、ほんと辛い。
2013-10-15 05:43:11
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@shin_say
明け方、ズキズキ痛くて目が覚めた右肩、今は二の腕がピリピリ痺れてる。珈琲淹れる時に右手だけでは力が入らず、ポットをキープできないので左手で支える。 症状は行ったり来たりだな。やっぱり、なんか湿度が関係しているような気がする…
2013-10-16 05:57:43
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@shin_say
夜中に痛みで目が覚めることはなかった。でも、起きた時の痛さがぁぁ(>_<) なんか、右肩が固まってしまった感じ。換気扇のボタン押すの、痛くて右腕伸ばせなかった。
2013-10-17 05:43:01
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@shin_say
右肩は相変わらず寝ていると、重く痛いのだが、痛みは若干鈍くなってる感じ。可動域も昨日よりは広がる。昨日からまた飲み薬を飲み始めたから？
2013-10-18 05:38:06
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@shin_say
一日中、冷たい雨。一日中、首から肩が鈍くズキズキ。時々ビリビリ。肩口から二の腕の動きが制限されて攣ってる感覚。やっぱり気圧に関係してるよね(T_T) いつまで続くんだろう。
2013-10-20 18:52:52
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@shin_say
肩のズキンという痛みで目が覚めるのは変わらないが、ここ数日ちょうど目覚ましより1分程前で時計代わり(笑) 起きた後、固まって動かせない感じの痛みがスーッと薄くなり、いつもより楽。昨日のずっとズキズキ、ビリビリ感はほとんどない。薬なのか天気なのか…
2013-10-21 05:49:03
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@shin_say
夜中の1時頃に肩の痛みで一度目が覚めが最初の頃の息が止まりそうで涙が出る痛さがなくなった分、随分楽。結局、左を下にして横になって寝てた。ビリビリズキズキ系の痛みは和らぎ、筋肉のこわばりの痛みと重だるさ。まだ可動域は狭い。腕を伸ばしきるのは難しいので換気扇のボタンには届かず。
2013-10-22 05:39:11
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@shin_say
明け方、肩がズキズキ。喉がイガイガで眠れず、ずっとウトウト。しんどい。肩は楽になったと思ったのにな… 明け方から起きてしばらくの間が一番固まってる感じ。右手で珈琲ポット持つのに力が入らず左で入れた。首タオルにマスクで寝たものの喉痛と熱っぽさ…鼻水も出始めた。風邪かなぁ(-_-;)
2013-10-23 05:45:09
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@shin_say
うぉぉー クシャミのちょっとした衝撃で肩がズキーーーーーン(>_<) 30秒くらい息が止まりそうな痛さ。少しは良くなってきてたのになぁ…なんだかなぁ(T_T) やっぱり低気圧かなぁ…
2013-10-23 05:56:14
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@shin_say
冷たい雨が降り続いてる。身体の内側は熱っぽいのに手足の末端は冷える感じ。やたらとクシャミと鼻水が出るけれど、熱が下がって動けるようにもなったし、食欲も出てきた。肩の痛みは捻挫っぽいのがずっと続いてる。風邪のどさくさに紛れて治らないかな？と期待したけれど…ダメだわ。
2013-10-26 09:40:33
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@shin_say
恋するフォーチュンクッキーの振り付け、肩のストレッチにもなるかと思ってやってみた。フォーチュンクッキ～♪の部分、両手を合わせ上げる動作はなんとか顔の辺りくらいまでOK。右手をあげてぐるぐる イェイイェイ～♪ は肘が肩より上に上がらず痛い(T_T) まっ、出来る範囲でやってみるか。
2013-10-26 23:08:06
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@shin_say
まぁ、でも、ピークの時に比べると、ほんと随分楽になった。お風呂や着替えも腕が動かなくて不自由だったし、なにより痛くて辛い。寝返り打つ時や何でもない動作での激痛。痛みの種類も強さもまちまち。肩こりとは別物。医者は2、3ヶ月はかかるって…そろそろ楽になるかな。肩関節周囲炎。
2013-10-26 23:16:21