生理不順や生理痛はこれが原因かも？睡眠不足は婦人科系の器官にも影響を及ぼす

栗原泉Izumi Kurihara @izumillion

この歳になるまでに早死にした人を何人も見てきたけど、食生活でも酒でもタバコでもない、人は睡眠が慢性的に足りない生活を続けると死にます。これは絶対。声を大にして言いたい。1日が20時間になったと思って諦めて寝ろ。とにかく寝ろ。

栗原泉Izumi Kurihara @izumillion

女子は慢性的な睡眠不足で婦人科系の器官に負担がかかるのよ。無理なダイエットで栄養足らないと生理が止まるのと同じく、睡眠が慢性的に足らないと婦人科系の器官の面倒みる余裕がなくなるらしい。

ろく @41769___bbb

あああ！！わたしの生理不順はそのせい？？？(納得)

ま🍎つ @913matsu

＞RT ぎく。重いのそのせい？

sayaka @mokomoko712

慢性的な睡眠不足、なるほど自覚しかない

(ΦωΦ) ニャー＆Co.🍎✨⋆✩ @bambiiiiix

あー、だから昼夜労働の私も ﾎﾙﾓﾝが過剰にでてたり 月のﾓﾉのｻｲｸﾙがﾒﾁｬｸﾁｬなのね💦 twitter.com/izumillion/sta…

木ノ下あきら @_a_akira_

久しぶりにがっつり寝たら今日生理来たもんな…遅れ気味だった原因は睡眠不足か…＞RT

ごまマメ @gomamame

出産とかすごく消耗するから、そんなんしたら死んでしまう！ってコンディションなら妊娠しないようにもするよね…とも思う…妊娠したらコンディションがどうだろうと出産まで突き進もうとしてしまうものね…

とりる @zzzflutezzz

まあ、そうでしょうね。。生きるためには必要なくなってくるからね

まひるの @soretonaku

電気毛布で暖めて日が変わる前に寝るようになってからあれだけ酷かった生理痛が多少頭がいたくなる時がある程度まで軽減したしな　脂っこいもんが原因とか言われたが今のほうがヤバイくらい脂っこいもん食ってるのにな

きち @hiro0604mhly

ああこれだ。仕事が終わって帰宅、諸々片付け食事して仮眠、深夜に起きてまた諸々済ませ朝方就寝という生活続けてたら過労で体壊した。生理痛も凄まじかったし慢性頭痛胃痛だった。その根源たるモノを捨てて生活を変えてから好転。 twitter.com/izumillion/sta…

さーちゃん/低空飛行 @saorin_tumuluse

わたしは上皮内癌でしたね。発見したのが早かったのでまだ生きてますけど睡眠時間は4時間とかでしたね。 twitter.com/izumillion/sta…

毛糸 @HanaIssh1

機械だってメンテナンスしてるんだからねー。寝ないのを自虐含めて自慢するようになってきたらやばそう。

翠🟢jAsMiNe💉瓦达西瓦霓虹京爹是 @jAsMiNe7009

@izumillion 人生の3分の1は「睡眠」で、時間を無駄にしてる気がするから、睡眠を削ればいいじゃんと感じるが、早死する確率が高くなるという。。。何という皮肉。

白当路君@狼本【幽獣風談】刊行 @maapaasiikaw

人間、全く寝ないと10～14日位で死ぬらしい。つまり寝不足で早死にするよりちゃんと寝た方が断然お得！

栗原泉Izumi Kurihara @izumillion

再度になりますけど睡眠は普段考えてる以上に生命維持に大事なのと、普段考えてる以上に継続的にとるのが難しい。食生活は長期的に気をつけたり反省したりする人が多いけど睡眠に関しては1ヶ月睡眠不足が続いても今週末ダラダラ寝て過ごしたらリセットされた気になって忘れちゃう。ダメだからそれ。

浅月ユズハ🍁 @yuz8mi2

睡眠時間を確保していた水木しげる先生は長生きしたしね＞RT

浅月ユズハ🍁 @yuz8mi2

作家で早死する人が多いのは多分睡眠不足の所為なんだろうね

てらもち @sabahogusi

ちゃんと寝なきゃなあ

五十二@最近女性化ばっか描いてる @isoji_t

寝よう。寝よう。ちゃんと寝よう。特に原稿で無理している諸姉、寝よう。