赤坂 @HatchCowork セミナー　「happiness」by 本荘修二さん

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"幸せのタイプは三つに分類。「快楽の人生」「充実の人生」「意味のある人生」。どれも大切”

Hatch Cowork保育補助スタッフ @HatchCowork

Happinessをアップするには。いやなことを考えない、思い出さない。毎日寝る前によこあったことを三つ書き留める。Random act of happiness一日一善。人とつながる。メディテーション。まずHappyであること。

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”Happyをアップするには「いやなことを考えない」「よかったことを書き留める」「一日一善」「人とつながる」「メディレーション」・・「Happyになるために○○する ＜ まずHappyである」” 最後がポイントだな。

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他人の言う事、社会（組織）のnormにとらわれるな！#happiness

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Linkedin創業者が起業家に大切なことは忍耐力と柔軟性と言っていた。#happiness

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”起業家によくあるパターン「タヨル君」「イノシシ君」「ヨロイ君」”。激しくうなづきー！本荘さんの「インキュベーションの嘘と実」第７回で読めるようです。

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本荘さんって、おもろいなぁ～。

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「自分」とは？#happiness

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隠している自分、気付かぬ自分。#happiness

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ちょっと自分を出してみたり、相手の意見を受け入れてみると、自分らしさが見えてくるかも～。

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動きすぎる人。性にあわない仕事しすぎ、学校行き過ぎ、男性関係追求しすぎ。「埋めよう」、自分の「居場所を見つけよう」とするやみくも、きつい、でもやめるわけにはいかない。#happiness

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埋めよう、自分の居場所見つけようとすると八方塞な自分をつくってしまうのかも。多かれ少なかれ誰しも持ってるけど、過度にはいかん。

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厳しき局面でどう思うか。Helpless（打つ手なし、なすがまま）, Optimism（楽観、なんとかなる）, Resilience（再起力）#happiness

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ストレスがかかる状態で、もーあかん！と思うか、なんとかなるで～と思うかでその後の人生変わるのね。

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参考図書：１５歳から学ぶ「陽転思考」のきほん #happiness http://t.co/C6j7hgEe

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終わりました～楽しかった～♪