初心者のスパイク練習にはbick（ファーストテンポのバックアタック）がオススメ
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Yui SHIBUTANI
@HC_Yui
@taknuno55 第一｢バックアタック＝ブロードジャンプ｣なんてことを知らない子達ですので(^^;) 昨日も、導入にバックアタック、その後打てる子達には普通にネット付近のスパイク練習というように｢バックアタックだけ｣という練習ではありません。…続きます(長文スミマセン
2012-09-03 19:32:56
Yui SHIBUTANI
@HC_Yui
@taknuno55 以前、先生のツイートで｢助走のステップを覚えさせるより先に、ジャンプして空中でボールを触る感覚を覚えさせる｣ということが自分的にすごく腑に落ちていて、それを意識して練習しています。その点からも｢スパイクの導入はネットから離す｣は理にかなっていると思います。
2012-09-03 19:36:10
Yui SHIBUTANI
@HC_Yui
@taknuno55 ちなみに｢バックアタックのような、ネットから離れたスパイクの練習｣なので、当然アタックラインを踏んでも良いといって練習させてます。｢気になる要素を除外する｣のが目的なので…。
2012-09-03 19:40:15
ayanamiT
@ayanami2015
「Bickは打てるけど、ファースト・テンポではないフロントゾーンのアタックは打てないという迫田症候群が大量発生して」いるのは、「現時点では問題ない」ですよ。 #vabotter
2012-09-03 19:55:44
ayanamiT
@ayanami2015
現時点（１年生の夏休み）でスパイクの基本として身につけてほしいこと。 ・しっかりと助走を取ること。 ・しっかりとジャンプをすること。 ・しっかりとスイングをして打つこと。 #vabotter
2012-09-03 19:57:11
ayanamiT
@ayanami2015
一応、補足ですが・・・ 夏休みまでにスパイク・ジャンプの基本的なステップ（順足）やステップ・クローズドはやっています。 #vabotter
2012-09-03 19:58:13
ayanamiT
@ayanami2015
以前の #vabotter_seminar の部分と重なるところもあるのですが、 まずはオープンスキルの要素が小さくなるように練習するという意味では、ファースト・テンポのコンセプトで練習を行う、導入することは合理的であると言えます。 #vabotter
2012-09-03 19:59:22
ayanamiT
@ayanami2015
また、Bickだけではなく、ジャンプ・フローターの練習も同時に行なっています。これもクローズドスキルだからです。もちろん、選手によってはエンドラインよりもコート内から打つことも可としています。 狙いはあくまでも「空中での動作感覚」や「空間認識」です。 #vabotter
2012-09-03 20:03:24
ayanamiT
@ayanami2015
また、実際に１週間から２週間くらいBickやジャンプ・フローターを打たせていると、その中で「空中での動作感覚」や空間認識の感覚を身につけ始めている選手が出てくることが分かります。 #vabotter
2012-09-03 20:04:06
ayanamiT
@ayanami2015
あと狙いと言っていいのかどうか分かりませんが、 「ネット際でしかプレーできない」選手になってほしくないという願いもあります。 私が主に中学女子を指導していた感覚からかもしれませんが「ネットから離れると何をしていいのか分からない」そんな選手をたくさん見ました。 #vabotter
2012-09-03 20:08:14
ayanamiT
@ayanami2015
後はぬのTや古澤先生が言われているところも狙いとしてはありますね。 ネットの白帯を気にする、ネットタッチを気にする。そうした「要素」を取り除くことも重要です。 #vabotter
2012-09-03 20:10:14
ayanamiT
@ayanami2015
kazさんが言われているように「ブロードジャンプになってしまう」ことの懸念はあります。そうならないようにフットワークの練習は意識して取り入れる必要があります。 スパイク・ジャンプのみ、ブロック・ジャンプのみは（動作が自動化するまでは）日課です。 #vabotter
2012-09-03 20:14:13
ちょびっと
@chochobibi
私もここが狙いです。 RT @ayanami2015: しっかりと助走を取ること。 ・しっかりとジャンプをすること。 ・しっかりとスイングをして打つこと。 #vabotter
2012-09-03 20:27:43
Yui SHIBUTANI
@HC_Yui
自分もです。 RT @chochobibi: 私もここが狙いです。 RT @ayanami2015: しっかりと助走を取ること。 ・しっかりとジャンプをすること。 ・しっかりとスイングをして打つこと。 #vabotter
2012-09-03 20:29:16
ayanamiT
@ayanami2015
スパイクの導入として（前衛の）クイックから始めましょう。みたいなチームを見かける。この導入自体に良し悪しはないはず。 だけど、まずはプッシュからやりましょう、これって結局は「手っ取り早く、今の力で点を取る方法」を身につけさせているだけだったりする。 #vabotter
2012-09-03 20:42:37
ayanamiT
@ayanami2015
その結果、助走を削り、プッシュすることを身につける。 時間が経って残るのは、助走ができない、強打を打つことができない、ネットから離れると何をしていいのか分からない選手。こんな選手に育てたくないな。 #vabotter
2012-09-03 20:44:11
Yui SHIBUTANI
@HC_Yui
今の中3にいる。直すのに1年かかった(-_-;) RT @ayanami2015: その結果、助走を削り、プッシュすることを身につける。 時間が経って残るのは、助走ができない、強打を打つことができない、ネットから離れると何をしていいのか分からない選手。 #vabotter
2012-09-03 21:16:32